Dabaqa ku'saabsan for feerka

Sida aad ogtahay, waxaan u baahan nahay in ay ku dhaqmaan sports qalabka isboortiga. Hadiiba ay dhacdo haddii ay jiraan wax aad u baahan tahay, waxaad kartaa bilowga tababarka. By dhaqan, sida ugu fiican oo dawo loo waayo, kanu waa pear. Waxaa jira dhawr nooc oo ah gano noocan oo kale ah. Waxaa lagama maarmaan ah in ay si taxaddar leh baaris kala duwan ee wax soo saarka iyo in la doorto ikhtiyaarka ugu haboon.

noocyada kala duwan ee qalabka

Sida alaabada la isticmaali karaa:

• dabaqa ku'saabsan.

• Ku'saabsan daah.

Ikhtiyaarka hore waa fiican ee barbarta guriga. Feedh dabaqa waa in la doortay oo ku saleysan shahaadooyinka Orodyahanka, da'da, tababarka, nooca tababarka.

xulashada

qalabka ku haboon waa habka ugu fiican in ay ku dhaqmaan. Waxay kuu ogolaaneysaa in xirfad ay ku bartaan xirfad this. Haddii ilmuhu uu xiiseynayo feerka, ka dibna uu u baahan yahay si ay u iibsadaan bac ilmaha. Qalabka waxa uu leeyahay a miisaan yar, size iyo kahyraadka isboortiga carruurta.

Dad badan oo ku mashquulsan yihiin qalab isboorti sida dabaqa pear culus. In saaridda isticmaalka culus ee dhululubo ee maqaarka ama ay bedel, iyo sida filler ah waa qoryo, ciid ama caag. Fasallada la qolof ah hagaajinaysaa muruqyada gacmaha, jirka, qoorta iyo lugaha.

Haddii aanay jirin qorshe ay xirfad SANDUUQ, laakiin waxaa jira rabitaan ah in la hagaajiyo jirkaaga baabi'iyo miisaanka xad-dhaaf ah, guriga waa in uu ahaado pear dibadda. Waxa aanu qaadan meel badan. A cashar kartaa in la sameeyo at kasta oo ku haboon waqti.

tababar jireed

dabaqa pear culus oo waxaa loo arkaa cunsur muhiim ah diyaarinta ka tirsan, iyadoo farsamooyin kala duwan ka shaqeeya. Tusaale ahaan, ciyaartoyda barbarta muaythai qabtaan laadadka. Maskaxda ku hay in qalabka sida ma ku haboon yahay bilowga ah, tan iyo markii ay u baahan yihiin pear ah cuf dhexdhexaad ah.

Xitaa wakhtiyadii hore dagaalka Roman loo isticmaalo hargahood oo xoolaha tababar ciid ka buuxiyeen. Waxaa loo arkaa sida qalab casri ah. Haddaba, waxaa suurto gal ma aha oo kaliya si ay u iibsadaan nalka, laakiin sidoo kale ka dhigi iyaga u gaar ah. Qoraalkani wuxuu u adeegi doonaa sidii oodo ama leatherette.

Tababaraha

Milkiilayaasha badan oo ka jimcsado iyo kooxaha mahad faa'iidooyinka baaraha dabaqa. is haysta qalab noocan oo kale ah oo mobile. dabaqa ku'saabsan waa marsho ugu fiican kuwa ay qorsheynayaan in ay ku lug fanka legdinta.

qalabka Sports si fudud looga saari karaa, ka dibna rakibi meesha uu doonayo. Qalabka waa haboon isticmaalka guriga ama garaashka. Waa sida bacaha feerka, ha soo qaato oo meel badan, laakiin sidoo kale waxay u adeegtaa sida qolof ah jirrabaya isku darka stroke.

Faa'iidada iyo khasaaraha

pear Floor Boxing leeyahay faa'iidooyinka soo socda:

• The suurtagalnimada weerar kasta xagal.
• dhaqdhaqaaqa u qurux badan oo compactness.

Rakibaadda qalabka waa la fuliyay si fudud, iyo sidoo kale shirka. Waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya in ay u hoggaansamaan tilmaamaha. Laakiin waxaa jira cillado:

• Marmar dhibcood.
• Waxa uu orod ka qaado foori.
• Waxay leedahay qallafsanaan ku filnayn.

Ku'saabsan waa fiican ee guriga, iyo sidoo kale jimicsiga. Waxaa ka mid ah Kumaan ee dukaanka, aad qasac Dooro ku haboon kooxda naftaada.

Faa'iidooyinka baaraha dhallaanka

Dhallaanku waxay xiiseeyaan inay waxyaalo cusub, guriga ku soo noqon. Haddii waalidiinta aad u jecel yihiin ilmaha inuu ku biiro ciyaarta, ka feeray (dabaqa carruurta) uu noqon doono doorashada ugu fiican. fanka legdinta waxaa loo arkaa in ay shaqo soo jiidasho u leh wiilasha iyo gabdhaha. Thanks to ciyaartan keenay dulqaad, xooggayga iyo dulqaadasho.

Si looga hortago dhaawac, qalabka isboortiga u baahan gacmo gashi tayo sare leh. Fasallada kaa caawin doontaa in la baabi'iyo dareenka diidmo ah, taas oo ah jidka ugu saaxiibtinimo. Noocan oo kale ah ciyaaraha hagaajinaysaa jirka foomamka, dexterity, isuduwidda, samaysyada xooggan. Feerka waqti kasta.

xeerarka doorashada

Si jimicsi waa nabad, waa in aad doorato bacda feer midig. Waxaa lagama maarmaan ah inay tixgeliyaan miisaanka qofka marka aad gadaneyso gano ah. gaabsadeen pear Light bilowga ah iyo carruurta, laakiin alaabooyinka kuwaas oo aadan bixin fursad ay horumar, maxaa yeelay xamuulka ah doonista xoog leh.

qolof culus oo aad u dhakhsaha badan ay u bartaan aan loo baahnayn, sida waxa ay noqon doontaa adag tahay in dabacdo. Intaa waxaa dheer, waxaa kartaa sababta dhaawac. Faraj kale - adkaanshaha. Iyada oo qolof adag oo dhaawici kartaa addimada iyo kala goysyada. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah si loo hubiyo dukaanka. Markaas jimicsi guriga u noqon doonaa sida raaxo badan ee suurtogalka ah.

Faraj An doorashada muhiim ah waxaa loo arkaa inay wax. Waa meged ahna ugu sareeya tayo leh. Shayga waa la isku halayn karo, oo sidaas daraaddeed wakhti dheer socon. filler ugu wanaagsan ee baaraha ilmaha loo arkaa caag cad. Waxay leedahay darantahay ingeega, dhexdhexaad ah, waa in aan la buurbuur socday oo wuxuu leeyahay nolosha aan xad lahayn.

Sayidka, bacaha feedh noqon doonaa hawlaha ugu fiican ee caruurta iyo dadka waaweyn. Haddii qalabka la soo xulay si waafaqsan da'da iyo diyaarinta, ka dibna waxa ay horumarin doontaa xirfadaha loo baahan yahay. Oo kanu waa furaha caafimaadka qumman iyo fayo-qabka.