Cunto Valley

Larisa Dolina mararka lumiyo qaabka, laakiin si dhakhso ah laftiisa keenayaa si. Markaas nooca cuntada ayay dhaqmayso Valley ee muddo dheer Ma aanan rabin in ay la hadlaan, si kaftan ah u jawaabno in ay ahayd iyada oo si qarsoodi ah. In dhamaadka, ku qarsoodiga oo ka bartay cunto Larisa Dolina uu noqday yaabee ugu caansan - dhammaan badeecada, sidaas si la hadasho, at gacanta, iyo waxa ugu muhiimsan, sida had iyo jeer, waa doonistii.

Khabiirada cuntada ka qarxay digniinta in cuntada Valley si xun u xaddidaya tirada calories looga baahan yahay nolosha caadiga ah, laakiin sababtoo ah waa loo baahnayn in la isticmaalo dadka qaba jirada kasta. Si kastaba ha ahaatee, khubarada nafaqada kale xaqiijiyay in cuntada waa wax caqli gal ah sida borotiinada, fitamiin iyo macdan ku jira waxa ku jira in ka tiro sax ah. Laakiin category labaad ee khubarada isku raacsan yihiin in cuntada waa u siiyo dadka qaba dhibaatooyinka mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Valley ee cunto u baahan yahay ilaalin adag - hubi inaad hor joogsataan xaaladaha oo dhan si loo gaaro natiijo isku mid cajiib ah, sida wacdaro dhagaystayaasha Valley.

Waxaa jira qaar ka mid ah shuruudaha khasab ah in ispolneniiyu:

- ka hor toddobaadka of cunto hubi inaad diyaarin maalin soon:

- aad wax ma cuni karo 18 saacadood ka dib,

- iyaga oo aan bedelay iyadoo la isticmaalayo mid ah waxaa si adag lagu qeexay Products menu ah:

- raashin maalin walba u kala qaybiyey lix qaybood oo waa dhab laba saac oo kasta;

- cuntada ka hor ay cabbaan quarter ah in koob saddexaad ee faleebo dabiiciga ah (isku dar ah ee chamomile, calendula iyo St. John ee johannesört) ama shaah cagaar ah:

- in aadan isticmaalin cusbo:

- culayska guud ee cuntada ee maalintii - 400 garaam, oo lagu daray pint oo ah boqolkiiba 1 yogurt saddex maalmood jir ah - waxa fiican in laga kicin geeddi-socodka nadiifinteeda jidhka, halka cusub waxaa loo arkaa wax soo saarka cuntada fudud.

Cuntada Larisa Dolina - 7 kg halkii todobaad, waxaa haboon allabaryaya la'aanta doonista! Waxaa intaa dheer, in waxyaabaha ku qoran menu ah, waxaad ku dari kartaa kafeega madow qadhaadh oo cab maalintii xitaa litir oo biyo nadiifa ah kala bar oo dhan.

Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo enema ah habeen walba (yaa ugu Sugan kuwa geesinimo ku filan).

Sidaas daraaddeed, cunto Valley - Menu:

1 maalin - kariyey ee la jilci jidhkoodu ama baradho la dubay, yogurt,

Day 2 - subagga ku yar jiis iyo yogurt,

Maalinta 3 - wax kasta oo midhaha littir oo yogurt,

4 maalin - kariyey naasaha digaag aan qarbeddaduna (weylaha caatada ah ama hilib lo'aad) iyo yogurt,

Maalinta 5 - wax kasta oo midhaha littir oo yogurt,

Day 6 - 1.5 litir oo biyo ah weli macdanta,

Maalinta 7 - wax kasta oo midhaha littir oo yogurt.

toddobaadka soo socda, waxa aad cuni kartaa sidii caadiga ahayd, laakiin isku day in aad xaddiddo cuntooyinka leh dufan iyo sigaar cabbin, qalajiyey iyo cunto basbaas leh.

Haddii natiijada u muuqataa ku filnayn, Valley ee cunto lagu celiyo kartaa bixitaanka soo socda ka dib markii cunto todobaadkii, laakiin waxaa wanaagsan in aan ku celiyo in ka badan labadii biloodba mar.

Waa in aan sidoo kale tixgeliyaan in ay leeyihiin doonaa si ay u tagaan in ay ka shaqeeyaan galay, iyo waxyaabaha caanaha laga yihiin halaabin. Oo haddii qaboojiyaha ma aha - si ay u iibsadaan xirmo yar.

Maalintii ugu horraysay waxay noqon doontaa ugu adag, cunto Larisa Dolina on idmo maalinta lixaad oo kaliya biyaha macdanta. Sidaas waxa ugu muhiimsan - inay iska ilaawaan joogitaanka guriga qaboojiyaha iyo ma matalaan in ay been on khaanadaha.

Laakiin wakhtiga sarakicidda kuwii dhintay, daqiiqad runta ah. miisaanno Arrow hubaal muujin doonaa tirada yar asalka galay kooxihii dhowr: khasaaraha ka mid ah ugu yaraan shan, sida caadiga ah toddoba kiilo cunto todobaadkii - ballan qaaday!

Cuntada, xataa haddii ay u muuqato in natiijooyinka oo aan aad u Waxyoon, waxaa wanaagsan in aan marar badan ku celcelin badan labadii biloodba mar. U hubso in aad sidoo kale u baahan tahay inaad si sax ah uga bax cunto - todobaadka ugu horeeya si ay u cunaan khudaarta keliya caadka ama la kariyey iyo waxyaabaha caanaha, hilibka, waxaa wanaagsan in aadan isticmaalin waa.

By miraha acidic ka mid ah cananaaska (oo waa inay si fiican u gubi dufan), tufaax ah ee kala duwan qaar ka mid ah bambeelmo, rummaan, liin iyo miraha kale ee liinta, plums dhanaan, oxalis, cranberries, jeeriga.