Cold hore ee uurka. Sidee si looga fogaado?

Uurka waxaa lagu yaqaan in ay 9 bilood. Oo off-xilli iyo dhicidda hornimaadno muddadaas, iyo roob, iyo dhaxanta ... Natiijada liiska this joyless - qabow. Oo haddii meejeeda this belaayooyin xataa ninka caadiga ah, hargabka caadiga ah ee hore ee uurka keenayaa, iyo waxyaabo kale, ma aha oo kaliya raaxo jirka, laakiin sidoo kale raaxo nafsi ah iyo xitaa walwalka hooyada uurka ka mid ah: Maxaa ku dhici doona ilmaha, sida saamaynta waa uu caafimaad?

Haa, runtii qabow ee hore ee uurka waxaa si xoogan u niyad jabin, laakiin ka waran haddii dhib ku dhacay? Maxay ka dhigan tahay in oo runtii wax aad sameyn karto?

First aad u baahan tahay in ay isku dayaan in ay dejiyaan. All fixable. Cold horraantii uurka macnaheedu ma aha in ilmaha laga yaabo in ay wax dhacayaan. All si fiican u noqon doontaa, ay shardi tahay in aad ha cararin cudurka, oo aan la rajaynayo in ay "is pass." laftiisa gudba, dabcan,, waxa ay noqon karaan iyo u badan tahay sidaas, laakiin aan la daaweyn ama ordaya qabow ee todobaadyada hore ee uurka doonaa waa ben la bixitaanka hore ee amniotic dheecaan ama cudur xubnaha taranka gudaha, iyo sidoo kale la'aan sahayda ogsijiin si ay ilmaha caloosha iyo cawaaqib kale ee khatarta ah.

Maxaa la sameeyaa in kiisaska noocaas ah?
Haddii hargab hore ee uurka idinku qabtay off waardiyayaasha, laakiin ha isku dayin in ay ula dhaqmaan naftaada, laakiin la tasho dhakhtarkaaga. Waxa uu aad kuu qori doonaa dawo waxa aad codsan kartaa in aad xaaladda. Waxaa, sida caadiga ah, laysugu, non-halista ah in jirka ee ilmaha. U hubso in aad fiiri heer-kulka ah. Haddii la kiciyey, waxaa loola jeedaa in jidhku waa geedi socodka bararka, iyo halkan, sidoo kale, ma aan samayn karo aan la tashan dhakhtar.
Dabcan, waxaa jira dad loo dawayn lahaa in qasac caawimaad si dhakhso ah oo dhan ka saaraan calaamadaha, laakiin xusuusnow, waxay kartaa in la isticmaalaa sida a dheeri si aasaasiga ah daaweynta.

Consultation la dhakhtarkaaga had iyo jeer waa aasaasiga ah, ma suurtowdo in pigeonhole.

Sidaas qabow hore ee uurka si fiican loola dhaqmo socdaa. Haa, haa, sax ah. Dheer u baahan tahay in ay soo booqdaan weyn ee dibadda. Haddii uu jiro roob iyo dabayl lahayn, qaybaha ma yeelin. Qaado socod ee kaynta geed ka, sababta oo ah hawada waxaa cokan dumin kara geed, si fiican u soo celiyo nidaamka difaaca jirka. Intaa waxaa dheer, waxa ay ahaan laheyd faa'iido ilmahaaga. Baro in aad isku dejiso, waa in aad isku dejiso kaynta, ka fikir wanaagsan ah, wax walba hagaagi doonaan inaad la, iyo ilmahaaga.
Marka guriga aad ku caawin kartaa neefsasho caleemo ee xikmadda, chamomile iyo calendula. Waxaa laga yaabaa in tirtirto jirka oo biyo ah oo leh dhawr dhibcood oo khal. Tani waxay sidoo kale waa daawaynta dad wanaagsan.

Laakiin, sida had iyo jeer, waxa fiican in si looga hortago cudurada ka badan si loo daaweeyo. Sidaa darteed, is ogow of ay difaac fiican ka hor inta aysan uur.

Xasuusnow, in bilowgii, waxaan uu sheegay in inta ay uurka leedahay, laguma talinayo inay daawooyin badan oo dhan? Waxay sidoo kale waxaa ka mid ah qaar ka mid ah fitamiin. Cabniinka fiican uurka ka hor.

Iyo meel kale oo muhiim ah. Waxaa la rumeysan yahay in hargab ku xiran yihiin kuwa aan si joogto ah u nadiifi jirka ka mid ah sunta. Tani, sida aad ogtahay, sidoo kale, waa in la sameeyaa ka hor inta aad uurka leedahay. Waxaad qaadan kartaa laysugu nadiifinta jirka ama toddobaadkii hal mar laba bilood in uu abaabulo miro iyo soon cuntada maalin, sida cadaato kuwa u hoggaansamaan cunto dhexdhexaad ah, waxa ay leedahay difaac sare, iyadoo dadka cuna, oo aan wax xayiraad la barbar dhigo.

Isagoo ka "Xaaladda oo xiiso leh", more hufan, ee ah booska hooyada uurka leh cajiib ah, waayo, ka hortagga hargabka la gelin karaa dhinac la barkin madaxa sariirta in laga lalmiyaa ee chives toon guriga, basal iyo xataa wax yar oo ka mid ah.

Is ogow of caafimaadka ka hor, sidaa darteed ma qabow inta lagu guda jiro uurka aan kaa baqay!