Cilmi-nafsiga xiriirka

Intee in le'eg ayaa lagu sheegay jacaylka micnaheedu yahay. Sidee bay u egtahay qoraaga qoraaga ku saabsan iyo sida dareen ahaaneed uu u egyahay shaashadaha TV-ga. Laakiin jacaylkan aan shuruudda laheyn miyuu jiraa iyo ilaa xadkee ayuu ku jiraa xiriirka? Waxaan ka rajaynaynaa ka xasiloonida Guurka iyo kalsooni, balse waxaa haatan noqday iyo aad u badan soo noqnoqda furriin iyo hooyooyinka hal korinta carruurta. Yaa ku eedaynaya, dabcan, waxa ugu horreeya ee labada dhinacba yiraahdo waa qaladkiisa. Iyo, sida caadiga ah, sababta furriinka noqdo ismaandhaaf ah oo midba midka kale iyo sida natiijo ah oo ixtiraam la'aan, ka dibna khiyaanay oo waxaas oo dhan waa la isku maran ee ka mid ah buro weyn, taas oo si fudud yahay ma awoodaan in ay naftooda kala saartid.

Dumarka, iyo ragga, sidoo kale, si aan shahaado yar lahayn, waxay bilaabaan inay aadaan xagjirnimo waxayna u leexiyaan jilbaha iyo qufaca, iyaga oo rajeynaya mucjisada isbedelka qoyskooda. Halkii ay isku dayi lahaayeen inay ogaadaan sababta dhabta ah ee dhibaatooyinka. Dhibaatadu waa dusha sare - dabiiciga ah, nin iyo haweenu waxay leeyihiin aragtiyo kala duwan, taasina waa cilmi nafsiga xiriirka, tan halkan ka fahmi la'aanta iyo markaa rabitaankeena si aan u saameyn ku yeelanno qofkeena adoo eegaya aragtida adduunka.

Waxaan u soo jeedin in la fahmo ku salaysan cilmi nafsiga lab, kuwaas oo caawin doona qof dumar ah oo la abuuro qoys oo xoog leh oo ninkeeda ku mahadisaan. Dabadeed marar dhif ah ayey haweenku isku dayaan in ay fahmaan nin, siday u kala horreeyaan, ninkuna ma degdegin si uu u fahmo rabitaankiisa kala badhkiisa. Halkan waxaan ku noolnahay adduunka oo qof waliba jiido buste isaga qudhiisa.

Sidaas - sida loo hayn nin, ama halkii sida loo ilaalin lahaa dareenka ah in aad markii hore ku biiray. Ka feker waxa aasaaska ah ee aan ahayn jacaylka kaliya, laakiin sidoo kale qoys xoog leh. Ixtiraamka, kalsoonida, taageerada iyo, dabcan, karti u leh inuu cafiyo.

Xaqiiji in ixtiraamku had iyo jeer ku yaal heerka. Haddii aadan wax jeclayn, u sheeg qofka aad la nooshahay ee ku saabsan, laakiin ha ka sii darin. Ku dar noloshaada miyir yar, ka dibna labadiinuba way sii fududaanayaan. Kalsoonow nin, maxaa yeelay, wuxuu idiin doortay, oo aad isaga u naagta ugu fiican. Ha ku caayin kalsooni la'aan. Dambi dhaaf waa mid aad u muhiim ah, xidhiidhka ka dhexeeya laba qof oo suurtogal ma aha iyada oo aan muran iyo is faham la'aan, laakiin heshiiyaan maxaa yeelay, halkaas waxaad ugu jira xeerar jirin, oo aad u muhiim ah in aad la cafiyey oo dhan wuxuu ahaa sida ka hor, waxa kaliya ee aad nin, ogaaday in uu qalad, waa hubaal inuu ka xun. Iskuday naftaada, in wax kasta oo ka mid ah murugadaadu ay sii socdaan wakhti aanad xasuustin mustaqbalka. Samir samir iyo isugeyn ku samee midba midka kale.

Waxa kale oo qiimo leh in la xasuusto qayb ka mid ah qaybta muhiimka ah ee xidhiidhka maskaxda, sidaas darteed dadku waa la qorsheeyey in laga bilaabo dhalashada waxaan u muuqannahay inaan maskaxiyan dareemo. Waxaan la kulannaa dareenka tartan, marka hore waxaan u dagaalamaynaa dareenka hooyaday iyo aabaheena. Markaa, haddii aan haysanno walaalkeey ama gabadh waa isku mid ah qaab kale. Laakiin dareenka aadka u haya ee maskaxda iyo sii wado nolosheena. Ka dib, marka aynu caruurnimadeena ka gudubno, waxay noo muuqataa cilaaqaadka qaan-gaarnimada, taas oo ah qayb ka mid ah sida muuqata masayrka. Waad ku kalsoonaan kartaa, laakiin weli waad ka sii hinaasay ninkaaga. Ka dib oo dhan, masayrku waa cabsida ah in lumiyo ilaha dareenka ee qofka aadka u jecel.

Sida aad u arki karto, cilmi nafsiga noocan ahi maaha mid aad u xun. Ku adkee talooyinkan sahlan, waxaana laguu balan qaadayaa qoys xoog leh.