Butternut Squash: Noocyo, guryaha, faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka. Maxaa la kariyo ka squash butternut

Waxaa laga yaabaa in tababaraha reer Kabaal ayaa loo bedelay ka squash butternut cirfiid a. Inkasta oo ku dhashay ee midhahan la yaab leh waa qaarad ka duwan yahay France. ciidda Hot of South America ahaa guriga ay isirka ee quruxda orange ah. Laakiin in sheekooyinka oo dhan waa. Iyada oo guryaha ay sixir, dhadhanka, squash butternut muddo dheer inay dib u meeshoodii at the casho iyo miiska martiqaadka. Sidaas daraaddeed, bal aynu u ogaato si faahfaahsan oo ku saabsan wax soo saarka this.

view gudaha

Butternut bocorka - wax aad u fiican ma aha oo kaliya gaadiidka fantastic ah. In Halloween waxay siinaysaa fursado weyn fasax design smileys-siraaddo. Si kastaba ha ahaatee, mudnaanta ugu weyn waxaa loo arkaa inay ay "dunida gudaha". Saxarka waa nasoo, macaan, wuxuu leeyahay sifooyin dietetic. u shaqeeyo waa wax fudud oo xiiso leh milmi bocorka.

Laga soo bilaabo midho diyaariyo noocyo kala duwan oo suxuunta in ay yihiin jecel ah hudheellada miyir leh ma aha oo kaliya ee dhadhanka, laakiin sidoo kale calorie hooseeyo. At 100 garaam oo ma gaaraan in ka badan 31 halbeeg.

Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka

Butternut bocorka waa hodan ku vitamins. Fasalada way kala duwan yihiin, laakiin aan loo eegin nooca, pectins midho ku jira nin lagama maarmaanka ah, macdanta cusbada (fosfooraska, zinc, magnesium, calcium, selenium, manganese, copper). By joogitaanka bocorka carotene at jeer ka badan ka badan karootada caadiga ah. Waayo, kuwa weerarka laalaabka baruurta ururtay, miisaanka xad-dhaaf ah, suxuunta qurux Orange noqon doonaa badbaadinta dhab ah.

Talinaynaa bocorka in ka mid ah in cunto ee haweenka uurka leh. Dadka u nugul "wadnaha ganacsiga" ay noqon doontaa mid waxtar leh in la isticmaalo wax soo saarka this qiimo leh. Ku doodaya in squash butternut yaraynta halista faaligga, arrhythmia ah. Dhakhtar ayaa waxaa sidoo kale ka mid ahaa in liiska cudurrada taas waxaa lagu talinayaa isticmaalka uurjiifka.

gunooyin dheeraad ah oo qiimo leh - saamayn tonic on difaac, saamayn faa'iido on gobolka ee nno kelyaha iyo cudurka beerka. Intaa waxaa dheer, bocorka ayaa caloosha jilcisa iyo guryaha choleretic.

noocyada

Butternut butternut squash, sida caadiga ah, waa pear-qaabeeya. Qaar ka mid ah marka la barbar dhigo iyada tiradaasi quruxsan la aqrisid. Laakiin tani ma aha nooca kaliya ee muuqaalka kore ee quruxda macaan.

Maanta waxaa la koray on dalalkan oo Ruush butternut bocorka. Noocyo, taas oo inta badan laga heli karaa beeralayda maxaliga ah, waxaan hadda koobi. Waxay kala yihiin:

• squash butternut "Pearl" qaab cylindrical. miisaami kara 7.5 kg. Waxay leedahay gudaha jilicsan,
• butternut squash "vitamin" qaab - elongated miisaan 7 kg la saxarka buni ah;
• squash butternut "Prikubanskaya" yar, gaadhaysaa kaliya 4 kg, jidhka macaan, waana tabar daranyahay.

Waayo, meesha Black Earth jira noocyo ku haboon oo kale. Tusaale ahaan, a "marmar" bocorka, kuna waari dhexdeeda miisaanka celceliska 5 kg. Waxaa la kala duwanaayeen mottled, qolof grayish, daboolay tubercles. Inside waxa ay leedahay dhaqan orange, aad u macaan. midhihiisa dhawraana noqon kartaa ilaa 9 bilood.

Bocorka "Arbat" gaari karo miisaanka ah 20 kg. Its qaab cylindrical waxaa awgii xagga Cardiff. diir waa mid aad u dhalaalaya, oo dahab ah-orange. Waxaa loo arkaa mid ka mid ah koriinkedu of noocyo goor dambe. Ka hor bisil waqti "Delicatessen" bocorka. Dusha, waxay u ekaan dumbbell Isboortiga. Si ka duwan noocyada kale ee midhahan waa abuur aad u yar gudaha. Iyadoo a cultivar dhibic yar marka la barbar dhigo "Golden ku'saabsan". Iyada oo miisaanka suubban ilaa 2 kg, dhadhanka waxay siinaysaa yar nuts.

noocyo badan oo ka mid ah squash butternut beeralayda Ruush maanta koraan. caan High waxaa sabab u ah tayada qiimo leh ma aha oo kaliya, qiimo nafaqo, dhadhan wanaagsan. Butternut squash lagu kaydin wakhti dheer ah, iyada oo aan u baahan deegaan gaar ah la safeeyey. Sidaas suxuunta ka midho this diyaariyey, waxaad ka arki kartaa on miiska ee wax kasta, xataa xilli qabow.

Suxuunta iyo cuntada

Maxaa la kariyo ka squash butternut? Marexaan karisay baxsad u yeedhay tobankiisa suxuunta. Boorash, maraq, xoogna, suxuunta dhinaca. fursado badan Walxaha midhaha. Bocorka ku daray in ay la dubay alaabta, suugada, kareemada.

Waayo, Sabab, aad diyaarin kartaa cuntada ka dabaaldegga qanco. La yaab martidaada caawin iyo squash butternut. Suxuunta of badan oo alaabta this. Tusaale ahaan, midhaha la dubay ka buuxsamay.

Recipe squash butternut dubin khudaarta iyo hilibka duqadda

Wixii diyaarinta waxaad u baahan doontaa midhaha dhexdhexaad ah. Liiska waxyaabaha:

• Cheese - 30-50 grams;
• hilibka duqadda (doorbidayaa hilibka doofaarka iyo lo'da) - 100-150 garaam,
• basbaas - 30-50 grams;
• dhexdhexaad zucchini - 1 unit;
• Basashii cagaarka - 30-50 grams;
• Garlic - 1-2 xabo oo,
• saliidda (doorbidayaa saytuunka ah) - 30-50 millilitir;
• dill - jirase aad u yar,
• milix - 3 g;
• cusbo, basbaas, oo cas, madow ay u dhadhamiyaan.

Geedi socodka ah ee wax lagu karsado

Haddii foornada jir-style, waxaa wanaagsan inuu is kululeeyo. heerkulka loo baahan yahay 170 degrees.

Tallaabada ugu horreysa waa in ay diyaariyaan bocorka. Si arrintan loo sameeyo, iska jar lengthwise. Muscat ayaa jeexdin pear-qaabeeya to top, meesha abuur ah ku yaalaan ah. Waa in laga saaro ay la socdaan fiiloyin xira. Sidaas darteed, waa in ay leeyihiin isku mid ah oo ah laba doonniyood.

Tallaabada xigta - warshadaynta saxarka bocorka. Codsatay in ay dusha sare ee noqtay mesh. jeexay waa in aanay waxyeelo u diirka, laakiin waxay u leeyihiin in ay si qoto dheer ku filan.

waa A for saxan this waa marinade ah. Waxay ka kooban tahay qalalan milix, toon, basbaas cas, madow saliid, oo saytuunka ah. Isku dar oo dhan ah maaddooyinka in baaquli. Garlic pre-comminuted, waxaa loo gudbin karaa masher iyo grater. The keentay jeedal mass si fiican u furaysto, garaac ama fiicni korontada.

burush kariska ama marinade qalinka waxaa laga codsadaa in ubbada ahaa dusha dissected. toortaha armuu u baahan tahay in la siiyo wax yar in ay u istaagaan dib u buuxin xaday si ay u noqtay ah, barareyso saxarka.

workpiece bocorka marinade loola dhaqmo waa in lagu rakibaa on saxaarad, iyo jiidh leh soo Dejino ama weel gaar ah oo dusha kulaylka u adkaysta ah. Toortaha raran ridayo kulul. dubayo wakhtiga 1.5 ilaa 2 saacadood, taas oo ku xiran of meelaha banaan ee.

Iyada oo bocorka ka foornada, diyaarinta suxuunta weyn ee shubin. basbaas macaan jarjar xabadaha format yar. Sidoo kale baaraandegi zucchini. Haddii uu yahay maqaarka dhallinyaro ah oo khafiif ah, markaas nadiif ah ma loo baahan yahay. midho More baaluq waa in ay ahaataa lacag la'aan ah ka maqaarka, nadiifiso abuur ah. Curd farmaajo waa la gooyay galay xabadaha joogta ah. xoogaa A dib u on decoration ah. Qaybta ugu weyn ee - in walxahaas. Basashii cagaarka ahayd jaray siddo oo dhumucdiisuna waxay celcelis ahaan.

In hilibka duqadda ku dar oo dhir udgoon, milix, isku qasan si fiican. Waayo, ilamaa isticmaali kartaa bariiska la kariyey.

Pan la kululeeyo oo dabka ah. In saliidda cuntada la shiilay qayb buux cuntada ilaa basashii bartaan cado oo dahab ah, ka dibna ku dar milix qaar ka mid ah. Ka dib markii in, waxaa ku lifaaqan walxahaas. Waxaa weli at kuleyka dhexdhexaadka ah ilaa curdan tahay. Farmaajo ayaa lagu darayaa walxahaas. Walaaqaya in mass ah ee dabka waa in ay ka hor way dhalaali jirtay.

suxuunta squash Butternut kala duwanaayeen qaninimada gaar ah. Half-dubay, ka qaad foornada, ayaa sidoo kale ku siin juice ka, taas oo si fiican ma u daadinno doonniyihii. Markaas, saxarka noqon doonaa xataa macaan, doonee.

buuxintii la dhigay baxay in koriya la slide ah. Oo toortaha dib ugu foornada. waqtiga joogitaanka of 10-15 daqiiqo. Kolkaasuu mar kale billet baxay, waxaa la dhigay on top of hadhaagii cheese ah. Marxaladda la soo dhaafay - 7-10 daqiiqo oo dubista (Lagu Dhalaaliyaa farmaajada).

toortaha Ready rusheeyey dhalatada oo waxay u adeegeen xeedho waaweyn. Dubay bocorka noqon doonaa khafiifa iyo decoration boqornimo miiska! Waxa ay u muuqataa appetizing, dhadhanka - aad nasoo. Waxa ugu muhiimsan waa qanco.

Hudheellada ogaato sida maraqa badan oo qurxin karaan squash butternut joogaan. Recipes waxaa hagaajinta ku dhawaad maalin kasta, kuugga walba wax ka duwan waxay keentaa. Mid ka mid ah ugu weyn ee sii wada hadleen.

Recipe squash butternut maraq

Waqtiga diyaarinta of saxan ugu horeysay orange kaliya wuxuu qaadanayaa ilaa saacad. Waxyaabaha ay ka kooban halkii ka mid bocorka dhexe ama 4 qaybood:

• maraq digaag - a nus litir;
• celery - 1 jirid;
• Karootada - 1 pc,
• baradho - 2 xabbadood,
• basasha - 1 gabal;
• oo dhir udgoon iyo milix lagu daray ay u dhadhamiyaan.

karinta

Bocorka nadiif ah ka soo maqaarka iyo miraha. Markaas jarjar xabadaha ee size dhexdhexaad ah. Sidoo kale daweeyo baradho. Celery, karootada iyo basasha jar jartey.

Si aad u diyaariso maraq u baahan doonaa digsi weyn. Xuquuqda iyada subagga dhalaalay. Fall basasha hurdo la jarjarey, celery, shiil karooto, ku dar baradho la jarjaray iyo bocorka. Tomim shan daqiiqo ka hor inta a brown dahabka iftiinka.

Ku shub, maraqiina, si dareeraha si buuxda daboolayaa mass khudradda. Mar isku kari maraq, oo dabka sii yaryar iyo dheri cover. Isku kari ilaa 35-40 daqiiqo.

Maraq yar ku qaboojiyo. Shubaa days a iyo milled ilaa dartaa a dhqaalaha. Mar labaad ku shub digsi, ku shub haraadiga, maraqiina, ku shubaa dabka muddo dhowr miridh ah. Milix, oo dhir udgoon. Ku darso cagaarka.

Haddii aan diido fikradda ah faa'iidooyinka, laakiin ugu horrayn in ay xoogga saaraan dhadhanka sharaf, markaa waa in aad lacag bixisid si aad macmacaan ah in ay isticmaalaan bocorka butternut dareenka. Recipes dartaa, jelly, keega, iyo tan iyo quruxda orange waa in lagu hayaa ee buugga ku Kuliyadda xirma kasta.

Bocorka macmacaan dartaa la sabiib

Laga soo bilaabo mid ka mid squash butternut yar aad diyaarin kartaa macmacaan this lix jeer. Waxyaabaha ay ka kooban ayaa ku salaysan mid ka mid ah:

• subagga - 1 qaado;
• sonkor - 1 tsp;
• cusbo - ¼ qaaddada shaaha;
• cream - 1 qaado;
• sabiib ah, nuts ay u dhadhamiyaan.

Sidee wax loo karsado?

Bocorka oo foorno lagu dubay. saxarka waxaa la dhigay baxay in baaquli. Waxaa days qaso sonkorta, subagga, cream iyo cusbo. dartaa The keentay waa la faafin wasakhahaasi ah, ku dar sabiib iyo nuts.

gunaanad

Haatan waad garanaysaan waxa bocorka butternut ah, cuntada sida alaabta this, waxaan idiin sheegay. Waxaan rajeyneynaa in aad ku raaxaysato kuwaas suxuunta delicious iyo caafimaad leh. aad niyadda Orange!