Cuntada iyo cabitaanka, Cuntada
Boorash oo shaciir ah in multivarka - hab kale si ay uga faa'iideystaan
Boorash oo shaciir ah in multivarka - saxan aad u dhadhan fiican oo caafimaad leh. Habka, laakiin in dabeecadda ma jiraan wax badarka sida shaciir ah. Under luul ah oo shaciir ah waxaa loola jeedaa badar oo shaciir ah oo dhan waa la nadiifinayaa ka soo qolof ah. geedo yaryar waxaa iska leh mid ka mid ah da'da weyn ee. Waxa ay ahayd waalidiinta hore isaga siiyey magaca this. In qaabka iyo midabka waxay u ekaan hadhuudh ah oo ganac - webiga luul.
Shaciir Boorash in multivarka sidoo kale ka heli kartaa jilicsan oo idiin roon on dhanxanegga. Wixii la'aanta xaddi weyn oo waqti, Doorashadan waxa ay noqon kartaa bedel weyn. Boorash shaciir leedahay qaybo badan oo waxtar leh, iyo birta, iodine iyo calcium. The hantida ugu muhiimsan ee dalagga this waa content fosfooraska sare. Sidaa darteed, waxay isku daraa qaybaha kala duwan ee cuntada aan wax dhibaato ah. Inkastoo diyaarinta si caddaalad ah muddo dheer, ay natiijada noqon doonta qiimihii waqti iyo dadaal.
Mid ka mid ah koob oo shaciir ah u baahan doontaa mid ka mid basasha dhexdhexaad ah, 200 garaam oo hilib iyo 200 garaam oo boqoshaada cusub, 50 garaam oo subagga, saliid ah khudradda yar, cusbo, oo dhir udgoon.
Boorash oo shaciir ah in multivarka, inkastoo kulaylka daran ee diyaarinta baahan yahay in la pre-qooyay habeen. Oo aroorta lagaga miiro meesha dheecaanka dheeraadka ah, iyo dhuumeed maydhay. In baaquli ku shub biyo karkaraya ah, meel wax yar ka badan hal galaas oo grits ku daray. Sidoo kale in koobka laga dhigay subag iyo cusbo. Oil dabooli karaa hadhuudh kasta ee habka of karinta shaciir ma aha slipnetsya. Cook Boorash loo baahdo, ilaa shaciir waa qaro weyn oo aan uumi oo dhan ee dareeraha. shaciir dheeraad ah wareejiyay digsi yar yar, wuxuuuna iyo doprevat laba saacadood diray. Tani waxa ay suurtogelin doontaa in ay si buuxda u diyaariyo oo noqon jilicsan.
Similar articles
Trending Now