Baadinimadooda oo foorno lagu dubay

A baadinimadooda kalluunka hadda nasoo, dhaylo ah oo hilib flavorful, sharaftiisa maqsuud doonaa xataa hudheellada run. Marka tan la eego, waxaa jira cuntada sida badan kalluun this dhadhan. The karinayo ugu caansan - shiilay plaice, turbot sidoo kale waa caanka ah ee baytari. Si kastaba ha ahaatee, waxaa aad u hodan ku calories, sidaas darteed, sida dhakhaatiirta u yidhaahdaan, ma aha mid aad u faa'iido badan. Sidee u gaysan karto laba shimbirrood oo leh hal dhagax - naftaada ula dhaqmaan si kalluunka delicious iyo waqti isku mid ah in la hubiyo in saxanka ahayd ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale waxtar leh.

Haddii aad tahay mid aad u jeclaan of kaluun iyo dubay waxaa ma doonayaan in ay, ka dibna dhunbadeen, oo foorno lagu dubay la liin - waxa aad u baahan tahay. Tani waa saxan aad u dhadhan fiican oo caafimaad leh.

Waxaad u baahan doontaa: oo ku saabsan 1 kg ee plaice, 1 liin, 70 g. subagga, a caws yar oo dhir, cusbo.

Ka hor inta aanad bilaabin si aad u nadiifiso baadinimadooda ah, taas Gubaa biyo karkaraya.

Waxaan ku bilaabaynaa si aad u nadiifiso baadinimadooda: Isha lagama maarmaan ay tahay in madaxii ka soo gooyeen obliquely, in la furo caloosha iyo saaro gudaha ah.

Haddaba, waxaan u baahan tahay inaad xoqo off oo dulmiga ka hooseysa, dhinaca iftiin ee kalluunka.

Dhinaca mugdiga ah ee maqaarka baadinimadooda, sida caadiga ah ay hasyo. Si kastaba ha ahaatee, marka loo diyaarinayo baadinimadooda, oo foorno lagu dubay, aadan u tirtiri kartaa oo waxaad ka samaysaa jeexay yar - waxay tirtiray oo kaliya ka dib markii zapechetsya kalluunka.

dhiig la xoqay oo ka cut vertebral baalal ah, baqtigooda baadinimadooda ku dhaq biyo qabow. Markaas tirtir qalalan leh tuwaalka warqada ah.

foornada waa in la kululeeyo 180 ° C.

Dhunbadeen cusbo loo baahan yahay iyo meesha saxan dubista. Markaas to top waxaa lagama maarmaan ah in la dar dhawr xabbadood oo subagga.

Calan u saxan ee baadinimadooda foornada preheated iyo dubi for 15-20 daqiiqo.

Lemon in ay ku dhaq iyo jarjar xaleef. Sidoo kale waa inaad ku maydhaa iyo ayi dhir ah.

Oo markaas waxaad qaadataa soo baxay kalluunka ka foornada, saydhaa leh liin, ku dar on top of xaleef liin la jarjarey, dhir jar jartey iyo xaleef yar oo subagga. Mar aan baadkiisa ah iyo 5 daqiiqadood ee lagu ridayo. Marka waqti egyahay, waxaan ka soo baxdo saxanka ka ridayo.

Baadinimadooda, oo foorno lagu dubay waa diyaar. Iska yaree ee laysugu baadinimadooda dhammeeyey oo ku dhejiyey taarikada iyo adeegtaan barandho la kariyey, hilibka ka khudaar daray ah oo kala duwan ama salad. Cunno wanaagsan! In si la mid ah waa laysugu diyaar iyo kalluun. Oo foorno lagu dubay, sida kalluunka this aad iyo marti sharaf aad ku farxi doonaa.

Waxaa sidoo kale waa u fududahay in loo diyaar garoobo iyo baadinimadooda, oo foorno lagu dubay, la karinayo soo socda.

Waxaad u baahan doontaa: dhunbadeen 900-1000g ku adkeysanaysa oo madaxii laga jaray, liin ah kala bar, 4 waaweyn ama 8 baradho yar yar, 2 qaado oo khamri ah oo cad, boorish fiican qalalan dhigtee ku haboon kaluunka, milix badan oo badda iyo basbaaska madow, ama isku dar ah ee basbaaska kala duwan ay u dhadhamiyaan, in ay tahay lagama maarmaan in aad wejigooda inta aan la isticmaalin.

Sidee wax loo kariyo baradho ayaa loo baahan yahay si aad u nadiifiso, ku dhaq si fiican, wax yar oo qalalan oo isku laalaaban galay qaab ku haboon soda. Dheeraad ah, waa in la rusheeyey, milix iyo basbaas, iyo vodichki yar ku shub ku riday foornada dubista 15 daqiiqo at 200 digrii. Jiid baradho dubay oo ku dhejiyey saxan.

Baadinimadooda u baahan dhaqmo wanaagsan, qalalan warqad tuwaal. Qaado laba strips bireed, oo wuxuu ku riday a criss-iskutallaabta dhexe ku shub qanjaruufo ku filan oo cusbo. On cusbo waa in loo baadinimadooda, ku rushaysaa caleemo, basbaaska iyo milixda, rogi liin ah in loo baahan yahay in lagu jarjaran aad u baahsan oo waxaad ku rushaysaa khamri.

Waxaas oo dhan waa in ay ahaataa si taxadar leh duub leh bireed iyo meel preheated foornada si fiican. Dub baadkiisa uu ku noqon karo 15 daqiiqo at heerkul ah oo ku saabsan 180 digrii, ka dibna laga saaro foornada, waxaa si tartiib ah loo hawlgeliyo. Next, waxaa lagama maarmaan ah in la leexiyo bireed. Ku rid diyaar u ah inay dhunbadeen hoos baradho garabka in uu yara cokan juice kalluunka iyo dib foornada saaray muddo 10 daqiiqo ah.

Markaas aad u hesho foomka iyo soo gudbiyaan hadhuudh ah oo degdeg ah oo miiska saaran. Baadinimadooda, oo foorno lagu dubay for iskadeyn - saxan yahay mid aad u dhadhan fiican leh, flavorful iyo ma mid aad u nafaqo badan.