Ardayga Nadaafad: xusuusin ah in carruurta iyo waalidka

labaatankii sano ee la soo dhaafay, dhakhaatiir yihiin qaylodhaan. Caafimaadka carruurta ayaa si xad dhaaf sii dartay. Tani waxay ifafaale waxaa sabab u ah dhowr sababood, mid ka mid ah - xadgudub ku ah waxyaabaha aasaasiga ah ee kid nadaafadda shakhsiga.

nadaafadda shaqsiga ardayga - fure u tahay caafimaad wanaagsan, maqnaanshaha cudurrada faafa iyo dulinka. heerka Low ee caafimaadka ka mid ah ardayda fasalka kowaad-leeyihiin saamayn wax ku saabsan geedi socodka la qabsashada ilmaha ee dugsiga. Sidaa darteed la joogo in aad xeerarka ardayga nadaafadda shakhsiga. Memo waa in ay ilmo indhihiisa ka hor.

Xeerarka in la arkay in ay guriga derbiyadiisa oo ay

nadaafadda shaqsiga ardayga - taasi waa waxa ilmo kasta u furan waa in. Tani waa wax aad u baahan tahay in ilmahaaga laga bilaabo dhalashada baro! In ilmaha aan loo yeedhin, Walasaqada ah, waalidka leeyihiin in ay ka shaqeeyaan waxbarashada caruurta ee dhowr sano. Marka ilmuhu weynaado, mar hore oo aan gargaar ka hooyadaa ama aabahaa naftaada ku maydhan doonaa oo aad ilkaha.

Compliance leh xeerarka ardayga nadaafadda shakhsiga - dhibic muhiim ah barbaarinta ilmaha. First, waalidiinta waxay u baahan yihiin in la baro ilmaha in ay buuxiyaan sariirta. Marka labaad, subaxdii iyo fiidkii waxaa lagama maarmaan ah in la dabciyo qolalka meesha ay carruurtu ku seexdaan. Xusuusnow qoraxda in 15 daqiiqo dishaa jeermiska hawada iyo dhulka iyo alaabta guriga. Sidaa darteed suuqa kala nezashtorennye maalin qoraxdu - ka hortagga aad u fiican oo ah cudurada viral iyo faafa. Saddexaad, suxuunta nadiif ah, sidoo kale, waa qodob muhiim u ah ka hortaga cudurada viral iyo faafa.

Dabcan, cadayashada in ilkaha iyo dhaqashada in subaxda iyo fiidkaba ka ayaa la baajiyay. -Grader First waa oofin nidaamyadan on iyaga u gaar ah! Loo hubiyo ilmuhu in si xaqiiqo ah u baahan yihiin si ay u dhawraan nadaafadda shakhsiyeed wanaagsan. Oo iskuul dhigta in uu ku qanciyo adag.

Sida loo dhaq gacmahaaga

By gacmaha dhaqo cuntada ka hor iyo ka dib marayay wadada aan bari jirtay tan iyo da'da hore. Laakiin diraasado ah ayaa muujiyay in 95% ka mid ah carruurta iyo dadka waaweyn ma oga sida loo sameeyo waxa ay xaq u leeyihiin! Maxay idinla tahay, waa maxay sababta? Wax walba waa mid fudud ilaa xad. Markii aan furo biyaha qasabadda, ka dibna faraha wasakh taaban riixo ama tubada. Microbes ku nool on dusha maqaarka, isla markiiba dhaqaaqay gacmihiisa ku qaaday! adiga oo dhaqaya gacmahaaga saabuun iyo biyo, waxaan la xiro tuubada, taabashada iridda aad, oo dib transplanted bacilli on gacmo nadiifsan. Iyo saamaynta isticmaalka nadiifinta sida waa la dhimay si dhow eber.

Waxaa jira su'aal macquul ah: "Sidee, ka dibna, in ay dhaqaan gacmahooda?". Wax walba waa mid fudud. geynta isku. Laakiin waqtiga xiritaanka ee waalka Waa lagama maarmaan in soo qaado guntay oo ku daboolaan iyada waalka iyo waxaa isku shaandheyn tiro dhowr jeer ah. Haddii aad ADIGANA "hal-ku wareejiyay", ayuu markiiba xitaa fudud. waxaa Xir la dib gacantiisa. Iyo, dabcan, ha iloobin in aad ku dhaq gacmahaaga jeermiska.

Life jabsiga markii cadaydo

Yaa ugu yaraan hal mar noloshooda at dhaweynta a at ilkaha laga yaabaa xusuusan muraayada gadood iyo shabag ku riixo, taas oo aad ka arki natiijada ilkaha. Koobka carruurta ee waaskada, waxaad ka dhigi kartaa mid ah, size yar oo keliya.

qiyaas Tani waxay u ogolaaneysaa ilmahaaga si uu u daawado ilkahoodu ay qabsadaan inta lagu guda jiro cadayashada, ka fiirso wixii dhacaya ilko fog, sida ugu wanaagsan ee ay la nadiifiyaa. Haddii aad si joogto ah iyo si sax ah u qabtaan habka this, ka dibna booqasho ilkaha loo yareeyo doonaa.

Haddii cunug uu jiran yahay!

Marka ilmo ama qof weyn oo buka qabow ama hargabka, ka dibna aad u baahan tahay in la adkeeyo xeerarka ardayga nadaafadda shakhsiga. Memo soo jeedinaysaa in mudada cudurka xubin kasta oo qoyska u leedahay in iyaga u gaar ah maacuunta (koobabka, fargeetooyin, iyo qaadooyin). Hawo u soo gasho qolka iyo qolka bukaanka sida ugu macquulsan. Sidee jiran iyo caafimaad leh waa lagama maarmaan in aad xirato weji dabool oo wejiga. Haddii bukaanka hindhiso ama qufaco, si fudud ayuu waa in la xiro afka ama sanka aad la guntay, marka loo sameeyo!

ardayga Personal nadaafadda: Memo (kooban)

1. Bilow iyo taariikhda loo baahan yahay in dhameysan cadayashada.
2. Sameynta jimicsi ah, waxaad u baahan tahay in la buuxiyo sariirta oo daahyadiina wuxuu dib u riixdo, furay dariishaddii.
3. Jar cidiyahaaga iyo faraha lugeed oo u baahan toddobaad kasta. Waxa fiican inaad u samayn ee habeenkii axada ka hor bilowga toddobaadka dugsiga ka dibna geli qubeyska.
4. Habeen kasta oo aad u baahan tahay si aad u maydho, labada gabdhaha iyo wiilasha - waxaa loo akhriyo sida oo iskuul ah nadaafadda shakhsiyeed wanaagsan.
5. Memo xusuusinayaa in dhowr jeer todobaadkii, waxaad u baahan tahay xoqin maro oo saabuun leh jidhka. Habkani waxaa wasakh iyo jeermiska iska maydh doona ka dusha sare ee epidermis, iyo sidoo kale ka saar Qurub maqaarka qalleel.
6. Carruurta si aad u maydho timaha gelin wax ka badan 2 jeer toddobaadkii. Iyada oo hargab joogto ah loo ogol yahay in lagu yareeyo tirada nidaamka.
7. Subax kasta ilmaha waxaa looga baahan yahay inay xirtaan surwaal iyo iskaalsho (sharabaadada) oo nadiif ah xaliyo.
8. In maqaayadda ma aad cabbi kartaan koobka qof kale, oo aan u isticmaali kartaa cuno dadka kale.
9. Ma aha in aad la wadaagto a kabaha saari karo.
10. Waxaa la og yahay in ardayda fasalka jecel yihiin inay caynkan ah u saftay on qalimaan iyo qamuuska on top of qalin. Ma waxa ay si cad aan macquul aheyn.
11. Jiritaanka gaar ah caawimo shanlooyinka iskuul looga hortago deris injirta madaxa.

Maxaa la sameeyaa haddii ....

Haddii ilmuhu uu ka illoobayo si ay u dhawraan ardayga nadaafadda shakhsiga wanaagsan, waano ah inuu ku caawiyo. Waa in la faafin iyo inta badan ee suurtogalka in la qabto ilmaha isha. Waalidiinta waxaa sidoo kale looga baahan yahay in ay si adag u hoggaansamaan xeerarka. Haddii ilmuhu arki doonaa hooyo ama aabe iyadoo raacaysa xeerarka nadaafadda, ka dibna waxa uu noqon doonaa ku faraxsan in ay u hoggaansamaan iyaga la by dayataan waalidiinta jecel yahay.

Iska ilaali nadaafadda, iyo jirkaaga mahadsanid doonaa shaqada this difaaca xoog leh!