"Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don): network ah naadiyada isboortiga qoyska oo dhan

"Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don) waxaa loo arkaa mid ka mid ah kooxaha ugu fiican taam magaalada. Haddii aad rabto in aad rostovchanin oo eynaan aad taam, ka shaqeeyaan si gaar ah ula tababare ahaan ama koox ahaan - waa suurto gal oo dhan hal meel. Waxaad la kulmi doontaa shaqaale saaxiibtinimo iyo ilaa aad ka qaadan doonaa jadwalka isitcmaalo fasalada. heerka sare ee adeegga iyo adeegyo kala duwan oo dheeraad ah oo qiimaha dimuqraadi - faa'iidooyinka meeshan. dheeraad ah oo ku saabsan sida qolalka qalabaysan, sida loo helo iyo inta ay yihiin casharada aad ka this article bartaan Baro.

About kooxda

kooxda Fitness "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don) waxaa la aasaasay by a ganacsade waaweyn iyo tirada dadweynaha Sergeem Aleksandrovichem Zbrailovym 2008. Isagu ma uu abuuray oo keliya gym ah, iyo koox ka mid ah shirkadaha ka yar hal brand "Arbat". Kaganacsiga horumariyo gallery tahay isku magaca, hay'adda model, hotel iyo makhaayadda kaxeynayo ah, iyo xataa xilliyeedyada "Restaurant World" iyo "Absinthe." Nasiib darro, waa la ag maray ee 2016 ay sabab u tahay dhibaatooyinka ka hargabka. Laakiin shabakad ciyaaraha ee xasuusta of hogaamiyaha geeriyooday hadda waa qabanqaabiyaha tartanka ciyaaraha la odhan jiray ka dib markii S. Zbrailova.

Lagtiisa iyo shaqooyinka

Hel gargaar la doonayo, oo si fudud loo wanaajiyo caafimaadka guud ahaan karaa si fudud oo dhaqso mid ka mid ah hoolalka of "Arbat-taam." Tusaale ahaan, in laan ka mid ah kooxda "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don) ee khadka 45aad qol gaar ah in la sameeyo fanka legdinta, kuwaas oo, feerka Thai, ama tijaabiyaan tababar xooggan si wax ku ool gubi calories.

Dhamaan qolalka kooxda yihiin qalabaysan farsamooyinka ugu dambeeya, qalabaysan mashiinada jimicsi hoggaamineed (Vasil jimicsiga, W SPORT iyo kuwo kale). Raaxada iyo gudaha wanaagsan tababarka wax soo saar leh.

Mid ka mid ah shaqooyinka ugu caansan - aerobics awood. class tababarka waxa uu leeyahay saamayn xooggan ku dhammaan kooxaha muruqa. xamuulka tababarka noocan oo kale ah si siman jidhka oo dhan, taas oo ka dhigaysa in ay wax soo saar ah oo degdeg ah. Thanks to isku dhafka ah si guul leh xoog iyo jimicsiga hoos baruurta jirka laylinta sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah, in macno ahaan simulates aad tiradaasi cusub.

Sidoo kale, kooxda soo bandhigaysaa fasallo yoga. qaadashada postures midig (asanas) waa kooras ugu weyn ee tababarka a. xubno waxay kaa caawin si loo horumariyo dabacsanaanta, iyo dulqaadashada, iyo dulqaad.

isku dar A ee fasalada bodybuilding iyo aerobics la soo bandhigay in "Body saar". layliyo Power waxaa lagu sameeyaa hoos music firfircoon, markan gareeyeen kooxaha muruqa doonayo, Kordhiyey gargaarka.

kooxda card Customer "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don)

kaarka Kooxda ayaa waxaa loogu talagalay macaamiisha joogtada ah "Arbat-Fitness" oo waa faa'iido dhaqaale weyn, marka la barbar dhigo daraasado hal-off. Waayo, booqasho uu ku kooxda ahaa caadooyinka midig, iyo fasalka macaamiisha tareen isboortiga dhiiri galisay, waxaa haboon in aad gadato tikidh si joogto ah.

Kooxda heysta tallaabo tartan joogto ah, samaynta gunnooyinka for iibka ah ee kaararka kooxda. Mararka qaarkood waxaad xitaa noqon kartaa milkiilaha farxad kaarka at qiimaha ugu hooseeya ee magaalada. loo baahan yahay in la raaco saamiyada ee shabakadaha bulshada iyo website-ka rasmiga ah ee "Arbat-Fitness". Intaa waxaa dheer, miiska soo dhaweynta aad ka iibsan kartaa shahaadada on qadar ku haboon oo ah hadiyad jecel yahay mid ka mid ah. haysta shahaadada heshaan loo isticmaali karaa adeeg kasta oo ay bixisay kooxda.

jadwalka

jadwalka tababarka, qof booqan kartaa website-ka rasmiga ah ee kooxda "Alex-Fitness". Waa ku filan tahay in ay doortaan hay'adda meesha ugu dhow, waqtiga ku haboon iyo focus on mid ka mid ah ama ka badan embodiments fasalada. Bogga waxaa kaloo uu leeyahay qaab-bedelka of codsiga, taas oo loo baahan yahay in aad ku buuxisid magacaaga, la xiriir lambarka telefoonka iyo cinwaanka ku haboon. waxaa la idinla maamulka tashan karto, wuxuu ka dhigi doonaa doorasho sax ah ay guushu ku this ama noocaas ah oo tababar ah.

adeegyo dheeraad ah

Clubs xiriirrada bulsho "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don) - a goobaha kala duwan madadaalada iyo tababarka, kuwaas oo qol casri ah oo ballaadhan. Visitors awoodaan in ay ka faa'iidaystaan adeegyada badan oo dheeraad ah u noqon doonaa. Mid ka mid ah adeegyada muhiim ah - koox taam u dhow siinayaa rugta qurxinta dumarka ah.

Qof kasta oo go'aansaday in aan kaliya jiid muruqyada, laakiin sidoo kale in ay lumiyaan miisaan, waa ogyahay muhiimada ay leedahay nafaqo sax ah. Qaar ka mid ah rabtay daran ma noqon mid ku filan in uu ka tago miisaan dheeraad doonaa. Sidaa darteed, madaxda kooxda si ay u bixiyaan macaamiishu ay suurogal ah in ay miisaan hoose-dhexe khasaare degaanka ee nafaqada. In bar ah waxaad ka heli doontaa map a oo kaliya cabitaanka caafimaad leh - cusub (juice immika wax qallocan) iyo cabitaanada isboortiga nafaqada. menu A ee kooxda taam bixisaa suxuunta saxda ah, cunto isku dheeli tiran kuwaas oo caawin doona in ay abuurto caadooyinka cuntada ku filan. Tani waxay gacan ka sii miisaanka si caadi ah khasaaro.

Laga soo bilaabo barta of view of bedqabka iyo ammaanka ah waxyaabaha visitors in kooxda siinayaa a mini-kitfo. Waxay ka bixi kartaa qiimaha leh inta aad tababarka. baabuur A gaarka loo leeyahay waa laga tegi kartaa on saamigii la dhigto badan oo kooxda.

Waxa kale oo "Arbat" waa kooxo kale taam ay joogaan ay derbiga fuulitaanka u gaar ah, halkaas oo aad ku tababaran kartaa fuulitaanka kala duwan. Faa'iidada muhiim ah oo kooxda ay joogaan of-qolka wadnaha, sababtoo ah waxaa la talinayaa tababarayaasha wadnaha for rabtay ama sida ugu dhakhsaha badan oo ammaan u ah jirka miisaan lumis.

"Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don): Cinwaanka

In xarunta aad u of magaalada, waxaad ka heli kartaa koox "Arbat-Fitness" :. Rostov-on-Don, 1 Line, 74. laanta kalena waxaa ku yaalla qaybta dhexe ee magaalada. Cinwaanka kooxdaan "Arbat-Fitness": Rostov-on-Don, 45 Line, 5A .. laamaha dheeraad ah ayaa durba la furay ee gobolka Rostov ah - in Novocherkassk iyo Shakhty.