Waji timo oo kibis ah

End in doodda ku saabsan faa'iidooyinka iyo khataraha kibis gelinaya saynisyahano ku caddeeyo in laga saaro of this wax soo saarka oo aad u qiimo badan ka cunto maalin kasta inta badan sababa nuglaato si niyad-jabka, oo kordhay iyo, u muuqda daal sababla'aan, dareen qanacsanayn qalaad ee qofka.

Fiitamiino iyo wax badan oo loo baahan yahay

Oo wixii aad u hodan ku vitamins, xubno ka raad iyo acids organic, kibista waa il of walxaha lagama maarmaanka u ah hawlaha caadiga ah ee nidaamyada ku lug leh geeddi socodka dheefshiidka. Intaa waxaa dheer, qolof ah kibis iyo cad sii heysata content iyo folic acid iyo fitamiino ah ee group B, kuwaas oo lagama maarmaan ah dayactirka muuqaalka wanaagsan iyo caafimaadka ee maqaarka, timaha iyo ciddiyaha, iyo soo socda: koox vitamin PP, E, H, birta, iodine, fosfooraska , calcium iyo magnesium.

Waxaa aad u faa'iido leh ma aha oo kaliya loo isticmaalo ee alaabta cajiibka ah ee cuntada, laakiin sidoo kale isticmaalka qalabka sida maaskaro timaha yar oo kibis ah, iyo cayn kasta oo ah xarumaha daryeelka ee ciddiyaha iyo harag laga sameeyo, iyadoo la isticmaalayo qolof kibis iyo cad. Tusaale ahaan, maaskarada wax ku ool ah ugu badnaan xad fudud oo ku salaysan kibis.

Maaskaro, Anigu idin garan!

200 garaam oo cad 2 saacadood waxaa suurtagal ah in la Tagnana waan biyo qandac ah. slurry ka dhalanaya ahaa codsatay in ay xididada timaha iyo maqaarka culus otmassazhirovat ku filan oo ay saldhig. Markaas, sida ugu badan ee waji ah, oo madaxiisay saareen furka balaastigga ugu caadiga ah ama xirmo ee bokisyada. QABASHADA maaskarada lahayn in ka badan nus saac ah, mayr biyo socda, iyadoo la isticmaalayo shaambo kasta.

Tani maaskaro Timaha kibista waa mid aad, aad u wax ku ool ah oo iyaga ka dhigaa si yaab leh dhaldhalaalaan, oo sidaas daraaddeed, fiirin rata ka farxinno. Intaa waxaa dheer, waxa ay u dareen koritaanka iyo siinayaa kasta oo timaha mugga dheeraadka ah. Xitaa intan ka waxtar badan yahay maaskarada by daray juice ama saliidaha lagama maarmaanka ah ee qaar ka mid ah miraha iyo dhirta. Tusaale ahaan, liin - milkiilayaasha timaha si deg deg ah zhirneyuschih, ama saliid saytuun ah, saliid milix, saliid jojoba, saxarka avocado - timo wiiqay by Perm ama midabaynta waa arrin joogto ah.

Waji timo kibista iyo ma aha oo kaliya

Natiijooyinka u fiican guga si aad kibis maaskaro timaha fudud dheeriga ah ee basasha cagaaran. iyaga kariyo aad u fudud, iyo qaybaha waxaa laga heli karaa ku dhawaad kasta oo qaboojiyaha. Baadad chives (wax ka badan 2 qaado) ugu badnaan jar jaray oo qasan 100 g of gadaya oo cad biyaha.

cad Pre waa buuxi 100 ml. Biyo kulayl daran, waxay ka dhigan tahay, waayo, maaskaro timaha oo kibis ah daboolay dabool leh sameeyey. Hadda waa in la adkeystay iyo qabow. Tani waa caadi ahaan ku filan shan iyo toban daqiiqo. Ka dib ku daray dar basasha waa in weli la adkeystay 10 daqiiqo dhammaan doontaa la maaskaro ka dib markii timaka codsan in ay xididada timaha ugu, sida isku sida ugu macquulsan.

maaskaro timaha sameeyey oo kibis ah oo madaxiisa ku hoos bokisyada cap xajin, daboolay kaliya tuwaal engegan on top, ugu yaraan 1 saac. dejinta waxaa markaas waa in la biyo qandaca ee tubada oo kaliya iyada oo aan dheer ee saabuunta dharka lagu dhaqaa. Ka dib codsanaya maaskaro ayaa weli timaha qoyan waa in la shanleyn si taxaddar sare.

Kibis iyo iniin khardal - waxa kaliya qaybhoreed fiican, laakiin sidoo kale qaybaha kala duwan, kuwaas oo heli maaskaro timaha weyn sameeyey oo kibis ah, waayo koritaanka iyo in la kordhiyo mugga oo dhan ma nooc oo timaha. Sidaas, u baahan doonaa 200 garaam oo jajabka kibis, qanjaruufo oo ah budada iniin khardal, a saddexaad ee hal galaas oo biir ah (doorbidayaa noocyo light), 1ch.l. budada kookaha iyo sida badan iyo malab.

Qaybaha lagu qaso iyo biirka ah si aad u hesho slurry a shiidan shubay. maaskaro Tani waxaa laga codsadaa in timaha iyo saaro sida maaskaro ay kibista iyo Basal, hab la mid ah. Laakiinse wuxuu dhawray madaxiisa ku ma aha in ka badan labaatan daqiiqo. Habka dhan todobaad walba waa muddo hal bil ah.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in waji kibista aan lagula talinayaa cudurada fangas qaar ka mid ah timaha iyo maqaarka. Xaaladdan oo kale, si ay u isticmaalaan ayaa suuragal ah keliya uu soo jeediyo trichologist ama mycologist ah.