Xanuun ka dib soo saaridda ilkaha

Hadda, dhakhtarka ilkaha ayaa gaadhay heerka heerarka ilkuhu ay noqdeen qiyaas tallaal oo xad dhaaf ah. Marka hore, dhakhtarku wuxuu isku dayaa inuu sameeyo wax kasta oo awoodiisa ah si uu u soo nooleeyo iliga. Laakiin waxaa dhacda in aad u baahan tahay inaad iska saarto iliga xigmadda ama aad u diyaariso xanjo nacasta ah.

ilig ayaa lagaa soo saarayaa ka yar suuxdinta maxaliga ah. Intaa waxaa dheer, horumarka farsamada ayaa gaarey in xitaa cirbadeynta ay noqoto mid aan xanuun lahayn. Laakiin ka dib ... Tallaabada suuxdintu waxay dhaaftaa - waadna ogtahay cabsi in xanuunka wali kaa soo gaadho, iyo goobta la hawl-geliyey way barartay. Goorma ayaad bilaabi kartaa welwelka? Sida loo khafiifiyo xanuunka ka dib markii a saaridda ilkaha?

Sababaha dhibaatooyinka

Ugu horreyntii, ku dhawaad dhammaantood waxay la il-daran yihiin xaqiiqda ah in xanjo xanuujinta ka dib soo saaridda ilkaha. Sababta waa cad yahay: waxaad la kulantay ugu yar yar, laakiin hawlgalkan. Goobta ilkuhu ay noqotey mid xanuun leh. Tani caadi waa bilawga bilawga, laakiin haddii aadan raacin talooyinka oo aadan raacin nadaafadda afka, waad sugi kartaa dhibaatooyinka.

Laakiin marka ay timaado bararka ka dib soo saaridda ilkaha, waxay ka dhalan kartaa xaqiiqda ah in ciridka dhaawacmay intii lagu jiray howlgalka.

Iyo ugu dambeyntii, doorashada ugu dhib badan, ayaa ku dhacda cudurka nabarka. Markaad sidaas samaynayso, ma dareemi doontid xanuun markaad ka baxdo iliga. Cudurkan waxaa la socon kara dhiigbax.

Miyaad ka qaaday iliga? 5 Talo-siinta Ka-hortagga Dhibaatooyinka

1) Marka iliga laga saaro, xinjir dhiig ayaa ku soo baxa meeshii nabarka, kaas oo kor u qaadaya bogsashada degdegga ah. Si aan naftaba wax u yeelin, waxaa fiican inaadan ku xadgudbin. Taasi waa sababta ay dhakhaatiirtu inoo xusuusinayaan inaanaan wax cunin ama cabin dhowr saacadood. Intaa waxa dheer, maalinta oo dhan waa in laga fogaado sigaarka iyo khamriga.

2) Ilaa boogtaadu bogsanayso, way ka fiicantahay inaadan cunin cunto cusbeyn, dhadhan, adag ama kulul. Waqtiga gaaban, si looga fogaado dhibaatooyinka, waxaa fiican inaad isku daydo inaadan dhaawacin xinjirta dhiigga. Dabadeed xannuun ka dib qaadashada iligga ayaa dhaqso noqon doonta.

3) Isku day in aadan ilkaha ku tirtirin fiidkii maalintii marka qalliin lagu jiro. Waxaad ka saari kartaa lakabka adigoo isticmaalaya suufka. Haddii aad go'aansato in aad ilkaha, markaas waxaa wanaagsan in ay qaataan burush jilicsan - laakiin mar dambe, iyada oo aan ku mayrin. Waxa kale oo ay u wanaagsan tahay wakhti (todobaad ama laba jeer) si ay u isticmaalaan daawada cadayga, oo ay ku jiraan qaybaha bakteeriyada (triclosan). Xaaladdan waxaa jiri doona fursad yar oo infekshan ku dhici karto nabarka.

4) Maalin kale ayaad maalin kasta ku luqluqin kartaa. Waxaa lagula talinayaa inaad tan samayso biyo yar oo cusbayn leh.

5) Isla markaad ka baxdo iliga, waa in aad sugto booqashada saunada, jimicsiga jirka oo aad u culus, oo ka yar qorraxda (safarka xeebta waa ka fiican tahay inaad sugtid).

Xanuun ka dib soo saaridda ilkaha ma tagayso ama ka sii xun? Ha isku daweynin

Talada ugu horreysa ee ayeeyada oo leh xanuunka ilkaha ka dib marka la saaro waa la joojin karaa. Laakiin waxaan xasuustaa sida xinjirta dhiigga ee muhiimka ah iyo xaqiiqda ah in cudurku aanu u baahnayn dhammaan. Sidaa daraadeed, waxaa fiican in xanuunka la qaboojiyo kiniin ka mid ah faleebo ama ibuprofen.

Ugu horreyn, waxaad ku xiri kartaa barafka, laakiin ma aha mid aad u sarreeya, laakiin dhabanka. Laakiin haddii aad ka shakisan tahay in infekshanku yahay (buro ma soo baxayso, dhiigbaxu waa mid joogto ah, xanuun aan loo adkaysan karin), kadibna waxaad ku ridi kartaa suufka lagu rido 3% oo ah hydrogen peroxide dhowr daqiiqo. Waxay joojin doontaa dhiigga yar. Laakiin daaweyn dheeraad ah waxay u baahan tahay ka hortag caafimaad, oo si sax ah loo qori karo dhakhtar.

Xitaa sida habka fudud sida ka saarista iliga, kiiskiisa is-daaweynta waxay noqon kartaa khatar. Caabuqa ayaa kor u qaadi kara heerkulka, wuxuu sii xumeynayaa caafimaadka guud. Sidaa darteed, naftaada u jeclaada, ha ku tiirsanaan rabitaanka fursada iyo talooyinka laga helo dadka taqaan. Haddii ay jirto xaalad adag, waxaa fiican inaad la tashato dhakhaatiirta takhasuska leh.