Is-beeridda, Cilmi nafsiga
Waa maxay cadaawadda? Sababaha, nooc oo waaweyn iyo hab loo xalilo cadaawadda
Waxaan inta badan ka caban ku saabsan sida nac weyn noo nabadda. Our xukun xukunka ku dhacaa ee facooda xaasidnimo, gardarada ka imaanaya dhallinyarada, habdhaqanka arxan saraakiisha hodanka hoos timaada dadka on sallaan bulshada. Waa maxay cadaawadda? Sidee in ay wax ka qabato? Jawaabta su'aalahaas adag tahay in la doondoonay doonaa ma aha oo kaliya in xaqiiqada dhabta ah ee nagu wareegsan, laakiin waxyaalaha moolka dheer oo uu miyir u gaar ah.
Astaamaha u gaarka ah fikradda
Psychology Guud, wuxuu qeexayaa si faahfaahsan waxa dulmiga. Sida laga soo xigtay khubaro, waa jecel yihiin, kartida iyo awooda ay u keenaan xanuun iyo dhibaato dadka, xayawaanka iyo dabiiciga. Nin ee taam u tahay cadhada keenin laga yaabaa in la ruxi ma aha oo kaliya isaga, laakiin sidoo kale agabka qoyska caadiga ah: alaabta waa ka baxaa, jebiyo dheryaha, qalabka wax baabbi'isa. Waad tidhaahdaa in ay calool adag in wax walax waa wax aan macquul aheyn. Haa, tani waa qayb run. Laakiin kiiskan, sayrin ah dareenka diidmo ah waa dadban. Ka dib oo dhan, sidaa darteed qofka yimaado aan wax naxariis lahayn, laakiin ninkii iibsaday, lacagta kasbadeen ku qaataan, jacayl ay u qalabayn guri.
sababaha
Ma u dhashay dadka sharka ah. dadka waxaa, isagoo martay dhaawac halis ah ama stress. Tani waxay badanaa ka dhacdaa carruurnimada, marka maanka weli qaan gaadhin ma qaadi karto dareen qoto dheer. Daawashada isku dhacyada iyo xadgudub jireed ee qoyska, ilmaha engejiyaa, ayaa noqonaya dagaal badan. Waxaa laga yaabaa in sababo dhowr ah, waayo, kaasu koobi dhaqanka ee mid ka mid ah wuxuu sababaa xanuun ama naxariis ee dhibbanayaasha iyo cadho teedu tartanka oo dhan aadanaha, sababtoo ah dib u la jecel yahay mid ka mid ah dhibaatada.
Noocyada ugu muhiimsan ee
Waa maxay cadaawadda iyo sababta ay u dhacdaa, aynu hore u helay. Haddaba, bal aynu dooro qaabka aasaasiga ah in ay keensataa in geeddi-socodka ah ee la xiriiraya qof xun la dunida ka baxsan:
- Jirka. cadaawadda noocan oo kale ah - rabshadaha, isticmaalka xoog, dhaawac jirka iyo xubinta.
- Tooska ahayn. Waxa ay u muuqataa kaftan xun, ka qoreen, dhaaran oo si weyn u booli iyo nolosha qof kale, isaga keeno xanuun iyo dhibaato.
- Caro. Status "qarkii", marka dareen diidmo ah ayaa diyaar u ah inuu soo baxo at wada yar tacliiq, dhaqdhaqaajinta jirka, u muuqataa.
- Negativism. "Inkastoo" cadaawadda. Waxaa muujiyey qaab falalka macnadarrada ah ee gardarada loogu talagalay burburin ah Buzadag iyo caadooyinka aasaasay.
Cadaawada dadka lagu muujiyey qaab handadaad, habaar, dhaarinta, magaca yeedhista. Xaaladdan oo kale, cadhadiisu waa afka ah. Waxaa muhiimad la mid ah aan toos ahayn, laakiin ka duwan waxa uu leeyahay qaab furan.
Sida loo caawiyo dhibbanaha
Cadaawada dadka - dareen ah in dhacdaa xaaladaha qaarkood. Ma ahan mar walba oo aan qof kasta. Xaaladaha sida jidka oo abuuri dhulka a bacrin for biqilka ee xididka xumaatooyinka. Sida caadiga ah dhibanayaasha waa dad cabsan kuwaas oo si joogto shaki iyo welwelin, waxay leeyihiin isku-kalsooni. Dadkani ayaa waxaa ka dhaadhacsan in qalmeen kasteba si dhaleeceyn ama u garaacayeen. Waxay u eg yihiin magnet ah, soo jiitaan dadka dulmiga badan oo doonaya in ay hoos u madaxyadana waxay ku set kala duwan ee dembiyada.
Hababka kale ee ilaalinta
Oo weliba, kuwa rabshadaha saameeyeen, baahi degdeg ah in ay tallaabo qaadaan. Marka hore, isku qorto dugsi fanka legdinta. on xadgudbaha - Iyadoo bartay farsamooyinka ee is-difaaca, dhibbanaha awoodaa inuu iyaga ka codsan in dhaqanka uu noqon doono. Khubarada qaar ayaa ku doodaya in jawaabta cadho gardarada ma waa u qalantaa. Laakiin qayb ka mid ah cilmi-nafsiga weli kalsooni ku qaba in isbedelka dhaqanka barayaa nin aan naxariis lahayn galay hurudda ah. Isagu ma filan cadaadis sida iyo weeynaa.
Waa maxay cadaawadda? Tani waxay ifafaale, taas oo ah arrin exterminable. The hub ugu muhiimsan ee dagaalka ka dhanka ah gardarada aad wajahan yihiin qalleyf, kalsoonida, dejinta, falalka karti iyo awood u istaagto naftooda aad.
Similar articles
Trending Now