Suugada gacanta lagu qabto - mashiinka jilicsan ee jikadaada

Qof kasta ayaa muddo dheer ogaa in casiir dabiiciga ah uu hodan ku yahay fitamiino, asiidh iyo maadooyin muhiim ah. Cabitaanadaasi waxay awood u siinayaan jirkeena in uu si caadi ah u shaqeeyo, uga takhaluso sunta iyo sunta, isla markaana ka soo kabashada xanuunada iyo walwalka.

Malaha badanaa, dad badan ayaa isku raaci doona in dhammaan sifooyinka aysan si siman waxtar u lahayn. Tusaale ahaan, cabitaanada casiir, noocyo badan oo lagu soo bandhigay dukaamada dhammaan dukaamada iyo dukaamada cuntada, ha ku jiraan wax nool. Ku xiran tahay tetrapak ama dhalo caag ah, cabitaanku ma aha mid waxtar la'aan ah, laakiin waxay sidoo kale khatar u noqon kartaa caafimaadka.

mid ka mid No doodayaan, in dhab ahaantii waxtar leh waa dabiici ah miir khudaar. Cabitaan noocan oo kale ah ayaa si sax ah loo tixgelin karaa cabitaan nololeedka jirka, laakiin ha iloobin in wax kasta oo faa'iido leh ay faa'iido u leeyihiin dhexdhexaadinta. Kama saari kartid xitaa khudaar cusub oo diyaarsan diyaarinta miraha iyo khudradda cusub. Hal hal - 2 muraayad ah maalintii ayaa nala goyn doonta isticmaalka mustaqbalka. Cabidda casiirka furutada waxaa lagu talinayaa in aan ka dambayn nus saac ka dib markii wareejin ah oo aan hore ka badan afartan daqiiqo cuntada ka hor. Isticmaalkani wuxuu keeni doonaa saameynta ugu badan.

Isticmaalida casiirka, koronto ama gacmo-qabeyaasha ayaa suurtagal ah in la helo cabitaanno delicious ah dhowr daqiiqo oo keliya laga soo qaado khudradda, miraha, miraha iyo xitaa dalagyada, miraha iyo geedo kala duwan. Haddii qoyskaaga haysto ilmo yaryar, sida kiniisiga oo kale waa lagama maarmaan.

Isticmaalka qalabka korontada, waayo, cabitaanka dabiiciga badbaadin doonaa waqti iyo tamar, laakiin buuggan juicer boosaska badan, fududahay in la isticmaalo iyo daryeelka, oo aad qaadi karto kula wadada ku tagtid ama geeduhu. Oo waxaa jira qalab farsamo ah oo aad u jaban.

Doorashada juuska dabiiciga ah, kaas oo lagu karinayo juicer gacanta, waa adiga. Hadda waxaad isticmaali kartaa maahan oo kaliya cabbitaanada caanka ah iyo kuwa jecel, laakiin sidoo kale tijaabi, si aad u raadsato dhadhanka cusub. Tusaale ahaan, nafaqeenta, ayaa sheegaya in midabka khudaarta iyo miraha uu saameyn weyn ku leeyahay saameynta:

• Miraha iyo khudaarta midabka cas (yaanyada, kaabajka guduudan, cherry, basbaaska cas, dabocase, iwm) - ma awoodi karo oo kaliya inay ku shaqeeyaan tamar, laakiin sidoo kale hagaajinta wareegga. Waxaa intaa dheer, ee casiir yaanyo fiican u caawisaa mareenka caloosha iyo mindhicirka iyo yaraynaysaa halista ah ee unugyada kansarka. Waxaa si gaar ah u wanaagsan in la isticmaalo xilliga xaamilonimada, laakiin cudurrada caloosha ayaa gebi ahaanba ka horjeeda. Buugga waxaa laga yaabaa in ku haboon taageerayaasha oo casiir yaanyo juicer auger.

• Khudaarta cagaaran iyo khudradda (karootada, liinada, dhoobada, shimbiraha iyo bocorka, iwm) waa daaweyn antidepressants oo wanaagsan oo kor u qaadi doona dareenka iyo xasilloonida. Casiirada "Solar" waxay noqon doontaa caawimaad weyn haddii ay dhacdo cudurada beriberi ama beerka.

• Miraha cagaaran iyo caleemaha cagaaran (kaabajka, isbinaajka, kiwi, iwm.) - waxay leedahay saameyn lid ku ah fayaqaaqa iyo caawinta dhiigga ka yimaada walxaha waxyeelada leh. Wixii diyaarinta casiir noocan oo kale ah, juicers koronto ayaa si fiican u habboon.

• Miraha iyo miraha midabka mugdiga ah (tubta, canab, blueberries) - caawimo madax xanuun ama walaac maskaxeed, si fiican u jilciya jirka oo cadaadiya cadaadiska. Wixii diyaarinta casiir ka mid ah midabka buluuga ah, nadiifinta gacanta waa mid aad u fiican.

Haddii jikadaadu leedahay nadiifiye gacanta lagu shaqeeyo, waxaad qoyskaaga ka caawin doontaa inay dib u soo celiso oo ay iska caabiso cuduro kala duwan iyo beriberi. Laakiin kahor intaanad bilaabin daweynta daweynta, waxaad la xiriirtaa takhasus. Nafaqeeyayaalku waxay kaa caawin doonaan xirfad ahaan si ay u ururiyaan cunto cabitaan ah, ku haboon adiga ama kuwa aad jeceshahay.