Sidee si loo ogaado maalinta naftaada ugxan?

Si loo kordhiyo fursadda uur, waxaa muhiim ah in la ogaado sida si loo ogaado maalinta ugxan, taas oo muddada ugu haboon rimidda.

Ugxan dhacdaa waqti marka mid ka mid ah ugxan-daayo ukun galay dhuumaha ugxanta. Waxaa yimaado oo ku saabsan maalinteeda afar iyo tobnaad ee ah wareegga 28-maalin celcelis ahaan, laga bilaabo maalmood ee ugu horreeya bisha. Ugxan samaynta ee dumarka isla sida caadiga ah dhacdaa in ku dhowaad hal iyo maalinta la mid ah wareegga, sidaa daraadeed waxa la sii saadaalin karin ka hor, isagoo garanaya maalinta koowaad ee caadada.

Habkani taariikheed laga yaabaa in aan si sax ah loo ogaado maalinta ugxan, waxa keliya oo ku siin kara fikrad guud ee xilligan of ugxan. Waxaa jira siyaabo dhowr ah si ay si sax ah loo ogaado waqtiga ugu habboon ee galmada marka la qorshaynayo.

Si loo go'aamiyo taariikhda saxda ah ugxan aad ka iibsan kartaa in baaritaan gaar ah farmashiyaha. Waxaa cabiraya heerka hoormoonka lutein taas oo kordhinaysa isla markiiba ka hor ugxan. Waxaad heli doontaa si ay u fuliyaan imtixaanka si maalinle ah dhawr maalmood, muddada la soo jeediyay (12 ilaa 16 maalmood wareegga celcelis). Baaritaanku waxaa loo sameeyaa waqti isku mid ah maalin kasta. Waxaa jira dhawr nooc oo sidaas daraaddeed imtixaanada kuwaas oo, si ay u bartaan sida si loo ogaado maalinta ugxan la isticmaalayo imtixaanka gaar ah, waxaad u baahan tahay in si taxadar leh ku baran tilmaamaha ku lifaaqan, waxa uu. Xaaladaha intooda badan aad quusin strip warqad ah loola dhaqmo hab kiimikada, in qadar yar oo ah kaadida. Haddii warqad u beddelayo midabka, ka dibna ugxan dhici doona ugu dhakhsaha badan. Ka dib markii la helo dareen-celin wanaagsan si ay u gaystaan falal galmo u baahan tahay ugu yaraan 1 mar maalintii muddo laba maalmood ah. Inkastoo baaritaan guriga waa mid fudud oo lagu kalsoonaan karo, si ay u isticmaalaan waxay noqon kartaa mid qaali ah, dhab ahaantii laga yaabaa in ay qaataan a nuqulo dhowr mar hore ka mid ah wareegga.

Habka aasaasiga ah kaamerada noqon karaa hab aan qaali ahayn oo ay sahlan tahay si loo ogaado waqtiga ugxan. Waayo, isaga, oo kaliya u baahan tahay si ay u iibsadaan sida ugu badan ee suurtogalka ah heerkulbeegga sax ah, iyo inay subax kasta ka dib tooso, weli jiifa sariirta, cabbiro heerkulka jidhka. Tani waa in la sameeyaa waqti isku mid ah maalin kasta, kor natiijada on garaaf. Qoraalka hoos xogta aad 3-4 bilood, waxaad awoodi doontaa inaad si ay u fahmaan sida si loo ogaado wakhtigii ugxan, sida fursad u helaan in ay raacaan nidaamka wareegga uu noqon doono. heerkulka jirka oo gaartay isla markiiba ka dib bilawga ah ee ugxan, sidaas daraaddeed, uu bilaabo galmada firfircoon lagama maarmaanka u ah 5-6 maalmood ka hor u kaca ee heerkulka filayo. Isticmaalka habkan, waxaa lagama maarmaan ah inay tixgeliyaan in cudurka ama stress saamayn kartaa heerkulka jidhka. Sidaa darteed, habkan la odhan karaa waa lagu kalsoonaan karo ee ugu yar.

Imaansho oo joogta ah dheecaanka hoosta haweenka isbedel lagu jiro wareegga caadada, sidaas darteed iyaga oo daawanayay, waxa kale oo aad ku baran kartaa sida si loo ogaado maalinta ugxan.

Isla markiiba ka dib markii dheecaan caadada waa mid aad u yar. Dumarka intooda badan ma awoodaan in ay soo saari isla muddadaas. Dhowr maalmood ka dib, waxaad heli kartaa qadar yar oo ah xab dheg - caddaan ah, daruur oo kale ah ama hurdi. Qaar ka mid ah waxaa laga yaabaa in uur jiro xilliga this. Aan hore ka badan dhowr maalmood loogu tala galay dumarka ugu dambeeya muddada bacrin ah, marka ay jiraan badan, biyood-raadinta qoondaynta, taasoo muujinaysa dhacdo ee ugxan. go'doomin noocan oo kale ah iyo viscous sida ukun cad cad. Haddii aad kala bixin karo, xab u dhexeeya labada farood ee 5-8 cm, loogu diyaariyo ugxan. Dhowr maalmood ka dib xab mar kale noqdo dhegdheg iyo ka yar badan, oo aad - ka yar bacrin ah. Si aad u fahamto sida loo ogaado maalinta ugxan samaynta isticmaalka habkan qaadataa dhaqanka. Habkani waxaa loogu tala galay dumarka qaarkood waa ka waxtar badan kuwa kale sababta oo ah noolaha kala duwan waxaa loo qoondeeyey tiro kala duwan oo ah xab.