Sidee inuu ka soo kabsado xusuusta iyo waxa ay u horumariyaan

Memory - taasi waa mid ka mid ah guryaha muhiimka ah ee maskaxda aadanaha, taas oo u muuqato in la xasuusnaado oo la isticmaalayo macluumaadka laga heli mustaqbalka. Waxaa mahad xasuusta qofka uu yeesho qof, aruursaday aqoonta ee beeraha kala duwan ee waayo-aragnimo nolosha, oo ah waxyaalaha wanaagsan iyo wax xun in ka hor inta isaga ku dhacay in la xasuusto.

Mararka qaarkood in dhaawacyo daran oo madaxa, naxdintii daran dhimirka ama qaadasho badan oo walxaha maandooriyaha waxaa jira xaalado marka qofku lumiyo xusuustiisa. Dhakhaatiirta wac xusuus la'aan this. Qofkani ma xusuusan cid uu yahay, halkaas oo uu ku nool yahay, ayuu ula kuwaas oo saaxiibbadiis dhow shaqeeya kan uu jecel yahay ama neceb yahay, waxaan halmaamay oo dhan xusuusta ... Xaaladdan oo kale, sida in la soo celiyo xusuusta reer bukaanka go'aansato in dhakhaatiirta. Waxay tixgeliyaan ah sifooyinka gaarka ah ee bukaan-socodka, heerka uu xasuus la'aanta iyo xaaladaha keenay in ay qoraan iyo daaweynta ku haboon.

Inta badan dadka aragto xasuus la'aanta. Jawaabta su'aasha "sida inuu ka soo kabsado xasuusta?" Ma danaynaysaa in dhallinyarada iyo dadka labadaba ah da 'wayni. Isticmaalka daroogada, aalkolada, sigaarka, stress, nafaqada isu, la'aanta dhaqdhaqaaqa jirka, dhaawac maskaxeed, isbedel da'da la xiriira cudurka marinka jidhka - kuwan oo dhan arrimo xusuusta xun ugu danbeyn keeni daciifisa of xasuusta. Sida loo soo celiyo xusuusta xaaladaha kuwanu? Sida loo hagaajiyo awoodda in uu korka? Si loo hagaajiyo xasuusta loo baahan yahay, ugu horreeya oo dhan, si ay u beddelaan hab-nololeedka. Waxaad u baahan tahay in la cuno miro iyo khudaar badan, waxaa waxtar leh si loogu daro in cunto maalmeedka nuts - iniinta, oo yicib ubaxeed, kaynta lawska. Waxaa lagama maarmaan ah in waqti badan ay dibedda ku qaataan, socodka dheer waxtar leh in ay ka tanaasulaan isticmaalka khamriga iyo sigaarka, hurdo yaraan 8 saacadood maalintii, xaddido dhan dareenkaa u xun badan ee suurtogalka ah iyo walaaca ka dibna su'aasha ku saabsan sida loo soo celiyo xusuusta ma sii jiri doono khuseeya.

Horumarinta ee xasuusta in carruurta iyo barbaarinta carruurta

Marka diyaarinta ilmaha dugsiga waa in ay bixiso gaar ah horumarinta dareenka uu xasuusta. Ka dib oo dhan, marka barayay ardayda fasalka kowaad leeyihiin in la xasuusto macluumaad badan oo cusub. dhaqso Ilmuhu waxay soo xusuusan doonaan sharciga u degsan, gabayo, iyo qalab kale oo waxbarasho, ugu sahlan waxa uu noqon doonaa in ay tagaan dugsiga, markii ugu yar Bixin doonaan waxayna ku homework. Iyadoo la raacayo, uu ilmuhu la xasuusta fiican yeelan doonaa waqti dheeraad ah inuu sii joogo on fasax.

Wadahadal horumarinta xasuusta ilmaha waa in qaab kulan ama bartaan gabayo in racfaan ilmahaaga. Ciyaaraha on horumarinta xusuusta badan. Waayo, kulan waxaa loo isticmaali karaa sida a playsets diyaar-dhigay ee horumarka ah ee xasuusta, iyo sidoo kale toys in ay leeyihiin ilmo. kids badan oo ku raaxaysan ciyaarta, markii faafinta 5 xabbadood oo alaabta lagu ciyaaro, iyo marka ilmuhu jeedsadana, ka dibna mid ka mid toy baaba'aa, iyo ilmaha u baahan tahay si aad u ogaato wixii aan. The ilmaha ka weyn, ee alaabta lagu ciyaaro badan oo aad gali kartaa. Waxaad iman kartaa la kulanka on xasuusta. Waxa ugu muhiimsan waa in ilmuhu u ciyaaray farxad.

Horumarinta ee xasuusta of iskuul yar

Xaqiiqada ah in xasuusta ilmaha si toos ah ee la xiriira in ay caafimaadka guud. load A on jirka ah ee ardayga, xataa fasalada hoose, waa wax weyn oo sidaas daraaddeed waxaa lagama maarmaan ah in ilmuhu si buuxda loo quudin jiray, helitaanka xaddiga saxda ah ee fitamiin iyo macdan, hurdo yaraan 9 saacadood maalintii, si joogto ah u qaataan dhowr saacadood ee hawada cusub.

Da'daan, waxaad sii wadi kartaa in ay ilmaha in noocyo kala duwan oo kulan ku saabsan horumarinta xasuusta, gabayo barashada iyo heeso ciyaaro, laakiin ilmaha ayaa ku soo koray, oo sidaa darteed waa in aan la ku koobnayn oo kaliya in ay kuwan.

Da'daan, carruurta hore u garan karaa mnemonics ah - sayniska ee xusuusanaya. Waa lagama maarmaan in ilmaha barin inaad korka, korka kala ah, fahmidda macluumaadka. Sida ay xukunka mnemonics, in wax xasuusta loo baahan yahay in ay la yimaadaan ah "jillaab" - sidaasay ahaan doontaa si fudud loo xusuusan, iyo macluumaad la sii dheer in xasuusta. Tusaale ka mid ah isticmaalka xeerarka mnemonics oo dhan waa weedh si fiican u yaqaan, "ugaarsi kasta oo doonayo in la ogaado meesha fadhiya Pheasant". Waxaa mahad weedhan carruurta aad si deg deg ah uu korka si midabyada ee qaansoroobaad ee Meyeydaan, oo sanadihii la soo dhaafay naftooda u sheeg caruurta iyo kuwa ay sii dhaleenba.