Sidee inay xirtaan faashad for uurka leh iyo waxa aad xiranayso

Waxaa la rumeysan yahay in uurka qurxin naag kasta. Dhab ahaantii, hooyada uurka leh waxaa la kulma oo dhan uurka dareenka xun iyo mararka qaar xanuun badan oo kala duwan: walac, barar, hoos isu-duwidda, si dhab ah u kordhay load ku on dhabarta, iyo barakaca ee xarunta of cuf. Sida ilmo koraa kordhiyaa caloosha, taas oo inta badan u muuqato ma aha oo kaliya ee foomka of dhabar xanuunka, laakiin sidoo kale si ay u fidin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hab, oo og yahay ku dhowaad naag kasta booska.

Si aad u caawiso in kiiska laga yaabaa in qalabka this. Sidee inuu xirto a faashad haweenka uurka leh, ma aqaano wax walba. Laakiin waxaa soo iibsan - ma dhibaato, oo waa hadiyad kala duwan ee ku dhowaad dhammaan dukaamada haweenka uurka leh. Consultants caawin dooro hawlohiisa ku haboon, sababtoo ah waxaa jira dhawr nooc. Waxaa waxaad baran kartaa sida aad u si fiican u xiran a faashad haweenka uurka leh si ay u gargaarto dhabarta iyo taageero caloosha.

Suunka xulay taageeraya dhab ahaan u baahan doontaa in ay isku dayaan on, sababtoo ah qaar ka mid ah noocyada uu samatabbixin karo dumar badan ku haboonayn qaar ka mid ah, gaar ahaan meel fadhigii. Waa in aysan noqon raaxo leh, marna xoqin ama saxaafadda, guud ahaan, ma keeno raaxo. Ka hor inta iibsiga iyo ka hor dharka faashad haweenka uurka leh, waxaa lagama maarmaan ah si loo cabbiro mugga ee caloosha iyo wax yar ka badan ku dar, si ay loo isticmaali karaa ilaa iyo dhamaadka uurka. Weli waxaa lagama maarmaan ah si aad u ogaato haddii ay jiraan sababo kale ma jiro. Tusaale ahaan, waxaa laguma talinayo in ay xirtaan, haddii ilmaha caloosha ku waa in dayaca ama dayaca codbixineed oo weli waxaa jira fursad ah in ay xaq u jeedin doonaa - suunka waxaa looga hortagi karaa. Sidaa darteed, ka hor inta faashadda, waxaa lagama maarmaan ah in la dhalmada ah, oo uur leh la tasho. Haddii dhakhaatiirta aan haysan wax diidmo, aad si ammaan ah u tegi kartaa shopping.

Dhab ahaantii, waxaa jira dhibaato lahayn sida aad u si fiican u xiran faashad uurka. Ma waxaa ugu fiican in subaxdii. Aad dhabarka u jiifto oo aad u baahan tahay in si adag, laakiin aan si adag u dhuujin suunka, hubi in uusan burburin, ka dibna si tartiib ah aad ku kici karto. hooyada uurka leh waa in aan dhibsan marka lagu xirto, laakiin 3-4 saacadood kasta in ay qaataan fasax ah oo ku saabsan 30 daqiiqo. In hab this, suunka la ficil xidhan karo maalinta oo dhan, oo kaliya in ay noqon raaxo leh.

Si aad u weydiiso sida loo xirto faashad haweenka uurka leh, waxaa suurto gal ah iyo dhakhtarka - ay si fiican u garan. Waxaa la rumeysan yahay in ay xaq u xulashada iyo xidhashada gacan ka saarida load ka lugaha iyo dhabarka, waxay ka caawisaa si looga hortago calaamadaha fiditaanka on maqaarka ee caloosha iyo ka hortagga risk dhalashada horraantii prolapse oo ka mid ah ilmo-galeenka iyo ilmaha caloosha ku. Sidaas ha maqleen iibka noocan oo kale ah, sababtoo ah waxay si aad ah loo fududeeyo karaa koorsada ee uurka. Intaa waxaa dheer, doorashada dukaamada waa weyn, sidaas darteed wax sax ah naftaada naag waluba ha dooran kartaa. Inta badan dooran band wejiyo in la xidhan karo ka hor iyo dhalmada ka dib labada. nolosha inta badan ka sahlan loogu tala galay dumarka qaba COP ah, suunka dhalmada gaar ah, si degdeg ah ka qaadista iibka noocan oo kale ah ma loo baahan yahay.

Dhinaca kale, dumar badan samayn uurka oo dhan samayn aan guutadii, laakiin ma ay dhibaatadu ka this. Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan - dareenkooda iyo raaxadeeda waxa hooyada uurka leh u gaar ah oo ay.