Sida loo kordhiyo hawlaha shahwada: daawooyinka, fitamiinnada iyo nafaqada ee qorshaynta uurka

More iyo ka badan inta aan u leeyihiin in ay ka fekeraan sida ay u kordhiyaan waxqabadka dhibic. Ka dib markii cudurka of "dhalmo la'aan" waxaa haatan lamaane badan. Sida caadiga ah waxaa la dhigayaa, haddii rimidda ayaa ka dhacay sano ah ee isku dayga joogtada ah ka dib. Ha ka cabsan xog la, sababtoo ah mararka qaar dhibaatada ka qaban ma aha sidaas u adag tahay. Enough baaritaan dhamaystiran. Tani waxay khusaysaa rag iyo dumarba. Inta badan, waxaad ka heli doontaa waxa ay dhibaatadu tahay. Falanqaynta hawsha unugyada manida - mid ka mid ah daraasadaha ugu muhiimsan. Haddii qof dumar ah oo gabi ahaanba waa caafimaad, u badan tahay, sababtoo ah tayada liidata ee rimidda shahwada ma dhici karto. Sidee si uu u xaliyo xaaladda?

dhalmo la'aan Source

Haddii aad qabto dhibaatooyin la fikrad guud ahaan aqbalay oo dhan eedayn haweenka. Indeed, inta badan waa iyada oo loo marayo khadka dumar ah lagu arkay cudurro kala duwan. Laakiin nolosha si degdeg ah la beddelo dunida maanta, in ragga iyo sidoo. Oo marar badan waa nooc ka mid ah dhibaatooyinka ragga faragelin rimidda.

duwanaansho ugu badan ee horumarinta dhacdooyinka waa tayada manida saboolka ah. Waxa ay tahay in hawlaha hoose dhibic ka hortagtaa rimidda. Taas darteed ifafaale ukunta la bacrimiyey karaa. Oo, iyadoo aan loo eegayn inta jeer ee aad isku daydo, waxba dhicin. Ka dib oo dhan, tayada manida masaakiinta saameeyaa xawaaraha manida. Waxay u dhiman ka hor u hesho in ay ukunta.

shahwada

Dhab ahaantii, ma aha mid aad u adag tahay in la sameeyo falanqayn u dhigma. Waxaa lagu talinayaa xitaa marka la qorshaynayo uurka in ay isku qoraan falanqaynta shahwada. Tani waa cilmi aad u caawiya si loo ogaado waxqabadka dhibic.

Wax badan waxay yeelan doonaan in ay sameeyaan. Man waa inay ku aflaxaan shahwada cusub falanqaynta. Qoraalkani wuxuu ku noolaha waxa la dhigayaa in deegaan acidic (sida xagga ukunta in qof dumar ah) ka dibna waxay dhacdaa dhawrid "dhaqanka". Sidaas darteed, waxaan ka heli kartaa sida ay u dheer shahwada nool. Sida habboon, Filashada naftoodu waa 3-4 maalmood. Waayo, shahwada Falanqaynta sidoo kale loo ogaado heerka dhaqdhaqaaqa shahwada. Haddii ay tahay hooseeyo, waxay yeelan doontaa in ay bartey kor tiradaasi. Tani ma aha sida heshiiska si dhaqso ah - baahida celcelis abbaaraha saddex bilood si caadi function taranka. Laakiin inta badan loo baahan yahay muddo dheer. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay inta ay le'eg shahwada ku jira wax ku lab noolaha, iyo sidoo kale xawaaraha ay dhaqdhaqaaqa.

Waxaan raadineynaa Jidka

Ka dib markii barashada ku saabsan tayada liidata ee shahwada, ha ku degdegin inaad argagixin. Inta badan, waxaad yeelan doontaa noocyo kala duwan oo daawo ah si loo soo celiyo function taranka. Tani waa ilaa xad saxda ah. Just had iyo jeer ma caawin kiniinka. Tallaabada ugu horreysa oo ay jidka ku si aad u daaweyso xaaladda ay tahay in la helo sababta dhabta ah ee cudurka. Kaliya waxa ay ka saareen, karaa rajaynayaa in ay ku guulaystaan. Nasiib darro, falanqaynta shahwada waxay muujinaysaa sida ay u dheer shahwada nool, iyo sidoo kale ay xawaaraha iyo ka-fiirsashada in shahwada. Si aad u ogaato sababta cudurkan ku yeelan doonto iyaga u gaar ah.

Waa maxay fursadaha u noqon karaan? Kala duwan. Laakiin waa adag tahay in la saadaaliyo. In dunida maanta isku dari kartaa fursado dhowr ah. Waxaa ka mid ah sababaha ugu badan ee dhaqdhaqaaqa shahwada yar yahay waa go'doon:

• overvoltage;
• stress,
• Xiriirka murugsan oo la Wadaage;
• cudurrada xubnaha gudaha,
• ecology xun;
• cunto aan habooneyn;
• caadooyinka xun;
• vitamin deficiency.

Sida dhaqanka shows, dhalmo la'aan qaab saafi ah ragga waa dhif. Guud ahaan, tayada manida dilaacda ay sabab u tahay arrimaha kor ku xusan. Sida aad ka heli karto meesha dhibaato u yimid, waxa ay noqon doontaa suurto gal ah in aad ka fikirto doorashada ee daaweynta. Marka uur yeelato, si ay dib hab-nololeedka ragga waa ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale haweenka. Sidee in la kordhiyo waxqabadka ee shahwada? fursadaha badan yihiin, ka dib u hab iyaga u gaar ah nolosha si ay u helaan noocyo kala duwan oo daroogo. Waa suurad wacan in la isu geeyo hababka soo jeediyay. Qaabkan waxaad si deg deg ah loo hagaajin karo tayada manida.

Baxsi ah caadooyinka

mid ka mid No shaki ah in qorshaynta ee uurka, qof dumar ah oo waa in la siiyo ilaa caadooyinka xun. Oo hagaagsan sidaas. Kaliya isku mar la sigaarka iyo khamriga, iyo sidoo kale walxaha psychotropic waa in ay ka tanaasulaan nin. Rimidda ku xiran tahay labada lamaane. Oo haddii nin la ogaaday in ay leeyihiin motility shahwada yar yahay, waa in si dhab ah wax looga qabto arrinta.

Haddii aad muddo dheer leeyihiin qabatinka kasta, waa la iska dhaafi waa in si tartiib ah. Ha joojin sigaar si degdeg ah - waayo jidhku waa stress weyn. Laakiin waa in aynaan wahsasho. Dhakhaatiirta ku talinaynaa in ay ku xerin qabatinka qiyaastii hal sano ka hor rimidda eedeeyey.

Dulqaad - isbeddel ah ee falanqaynta shahwada, aan ka horeyn ka badan hal bil aad arki doonaa ka dib markii diidmada khamriga, tubaakada iyo qabatinka kale. Ka dib markii dib u soo celinta ma aha isku dayaan in ay la xiriiraan caadooyinka xun - waxay hal maalin waxay keeni kartaa dhalmo la'aan.

Ma u baahanahay inaan loox

Dabcan, qaar badan oo go'aan ku saabsan sida in la kordhiyo waxqabadka ee shahwada, xalin on daawo. Tani waa wax iska caadi ah. Waxaa la rumeysan yahay in daawooyinka fiican iyo si dhakhso ah oo kaliya si ay u caawiyaan soo celiyo function taranka ee jirka. Ilaa xad tani run tahay. Laakiin waxa aad qaadan kartaa? Taas oo kiniin ah bixiyo si fiiro? Sida caadiga ah waxay u magacaabay uu dhakhtarka xaadirka ah. Laakiin waxaad qabsan kartaa on iyaga u gaar ah. Gaar ahaan haddii aad tahay oo kaliya qorsheyneysa inay uur iyo ma isla markiiba u tag baaritaanka ee jirka.

Guud ahaan, qaar ka mid ah ay soo jeedinayaan in horumar ee tayada manida - arrin culus oo ay adag tahay. Laakiin waxaa inta badan waxaa lagu xallin karaa iyada oo aan dawo. kaliya vitamins ku filan iyo dib u eegista ay qaab nololeed. Sidaa darteed, ha samaynina wax had iyo jeer soo socota amarada dhakhtarka inuu qaato kaniiniga. Laakiin iyaga ka daalina, sidoo kale, ma u baahan tahay. oo dhan diyaar hagaajinta shahwada uu dhakhtarkaagu kuu qoray ka dib markii, dardar doonaa oo keliya habka la soo celinayo shaqada taranka. Waa maxay daawada waa in fiiro in meesha ugu horeysa?

"Spermaktin"

Waxaa jira diyaarinta ah ee waxqabadka ee shahwada sida "Spermaktin". Tani waa kiniin ugu badan ee maamulka afka. Waxay waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo maalin kasta inta lagu jiro hadhuudhka ah. Just hal kaabsal inta lagu guda jiro bisha - iyo shahwada hagaajin doonaa si weyn. "Spermaktin" qoray by dhakhaatiirta oo intaa ka badan. Waxaa la xusay in ay ku oolnimada sare.

Hel qalabka waa u fududahay, taas oo ah mid aad u raalli yahay. In kiniin leeyihiin shahaado, dhakhaatiirta ayaa xaqiijiyay saamayn togan "Spermaktina" shahwada labka ah. Haweenka ayaa tilmaamaya in qaadashada joogtada ah ee kiniiniyada si weyn u kordhiyaa fursadaha rimidda. Waxaa lagu talinayaa in ay qaataan dawooyinka ka hor inta aad uurka leedahay.

"SpermAktiv"

Sida loo kordhiyo motility shahwada? daawo kale oo kaa caawin kara in aad la qabsadaan hawsha, - "SpermAktiv". Dad badan ayaa waxa ay khaldaan leh "Spermaktinom". In ay sidaa sameeyaan ma u qalantaa. Ka dib oo dhan, daroogada ugu horeysay ee aan inta badan uu dhakhtarku soo qoro, u arkaan in ay u fududahay in ay farmasiyada, kharashka daawada hoos ku leeyihiin. Laakiin saamaynta waa ka duwan yahay no.

Waxaan dhihi karnaa in "SpermAktiv" - waa analog raqiisan "Spermaktiva". Certification of kaabsoosha waxaa, oolnimada waxaa sidoo kale ku tijaabiyey. Taken 1-2 jeer maalintii muddo hal bil ah. Ha iloobin in aad u baahan tahay in aad qaadato kaniiniga inta lagu guda jiro cuntada. Sida kiiska hore, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo daroogada uurka ka hor.

supplements

Ma aha qof kasta jecel yahay daawooyinka. Sidaa darteed, qaar ka mid ah ay ku tiirsan yihiin daro talaabo bilogocheskih. Marka la go'aaminayo ku saabsan sida loo hagaajiyo waxqabadka dhibic, korkiinna kala duwan weyn ee mucjiso supplements cuntada turunturoon karo. Tusaale ahaan, "sinnaanta", "The Power of Emperor ah", "Alikaps", "Tibet ayaa Secret" iyo wixii la mid ah.

Dhakhaatiirta ha ku talinaynaa qalab kuwaas oo marka la qorshaynayo uurka. Practice muujinaysaa in in kasta oo ay ka kooban noocyada of daro noolaha ah, in ay weli leeyihiin oolnimada hooseeyo. Laakiin qiimaha dawooyinka kuwaas waxaa inta badan ukas. Qaado daawooyinka cuntada waxay noqon kartaa, laakiin kaliya si loo kobciyo jidhka noocyo kala duwan oo fitamiin iyo macdan. Laakiin ma lagu daaweyn jiray motility shahwada hooseeyo.

dib u eegis awoodda

Nafaqada uurka marka la qorshaynayo ayaa sidoo kale kaalin wayn. Iyagoo keliya ma aha, waayo, haweenka laakiin sidoo kale rag. Iyadoo ku xiran waxa qof cuno, waxaa beddeli doonaa xaaladda guud ee jirka. Sidaa darteed, dib u cuntadaada, waxaa suurtagal ah si ay ula qabsadaan waxqabadka dhibic.

Sida loo cuno fiican? Dabcan, baahida loo qabo in mudnaanta siiyaan cunto caafimaad leh. Baabi'iyo ugu dufan, basbaas, bur. Baabbi'iyee miro iyo khudaar badan. Waxaa waajib ah in ay nuts ah. Total muggeed oo maalintii - iyo waxaad arki doontaa isbeddel weyn u ah shahwada wanaagsan.

Waxaa muhiim ah in hilibka cas, beerka, cereals. Ha illoobin oo ku saabsan abrikot la qalajiyey, taariikhaha, abuur bocorka, muuska, labeen dhanaan, jiis iyo sabiib ah. In mabda'a, wax kasta oo cunto isku dheeli tiran oo ku haboon xoojiyey nafaqooyin. Macmacaanka gebi ahaanba laga saaray cuntada aan loo baahnayn. Shukulaatada madow, tusaale ahaan, in si dhexdhexaad ah oo keliya saamayn togan ku shaqo taranka. Sidaa darteed, ugu yaraan hal mar todobaadkii ah u cunaya.

vitamins

Ha illoobin ku saabsan kobcinta dheeraadka ah ee jirka kala duwan ee nafaqooyinka. Taas waxa loo sameeyaa hab qaadashada fitamiin. Ha isku qaldin la Badami ah, waxa gabi ahaanba waa daroogada kala duwan. Fiitamiinada waxqabadka ee shahwada kala duwanaayeen. Waa kuwee qaybaha aad u baahan tahay in fiiro gaar ah in meesha ugu horeysa?

Si aad u bilowdo - folic acid. Waxaa la qoray inta aad uurka leedahay, waayo, War dumarkii oo dhan. lab A talinayaa folic acid lagu hagaajinayo tayada manida. Bilow la cabo waa in ay ka hor - 3-4 bilood ka hor fikrad la qorsheeyay.

Vitamin C - maada kale oo aad u muhiim ah. Maalin kasta, waxay qaadan, oo muddo bil ah ka dib ay noqon doontaa horumar la arki karo ee dib u dhiska ah ee dhaqdhaqaaqa shahwada. kaniiniyada ma waxaa sida caadiga ah looma baahna - askorbinka kaliya.

Waxaa kale oo faa'iido leh in ay qaataan fitamiin A iyo B. Waxa badanaa la qoray kiniiniyada. Cirbadaha daawooyinkaan si loo hagaajiyo tayada manida yaraatee aanay dhicin in dhaqanka. Ha illoobin oo ku saabsan vitamin E. Kaliya 2 kaabsoosha maalintii muddo bil ah - iyo tirada unugyada manida hawlaha caadiga ah wuxuu korodhsan doonaa.

Waxaad cabbi kartaa koorso ee magnesium. Waxay kordhisaa xawaaraha dhibic, hagaajinaysaa oplodotvoritelnuyu shaqo iyo cimrigay dheeraysaa nolosha shahwada.

halkii ay ka gunaanad

Asal ahaan, waa in loo soo bandhigi karo oo dhan. Waxa intaa dheer in fursadaha kuwan, nin qaadan kartaa kiniiniga "Spermaplant", "Speman", "Verona". Waxay waxaa loo iibiyey in aan qoro ee farmashiyaha oo dhan.

Xataa qaar ka mid ah talo wax ku ool - dhaawac yar, nasasho iyo in la dhiso xiriir la Wadaage. Stress - waa isha ugu of nno ah. Kan qaata tixgelin. Xusuusnow, si fiican u xaaladda guud ee jirkaaga, sare fursadaha ay ku uuraysato. Haddii la ogaado inaad qabto cudurka, waa inaad marka hore laga takhaluso iyaga ka mid ah, ka dibna kaliya si ay u qorsheeyaan uurka. Hadda waxaan u fahmaan sida ay u kordhiyaan motility manida.