Sida loo hagaajiyo xaaladda maqaarka ee guriga ku

Maanta, warshadaha quruxda uu leeyahay arsenal weyn ee qalabka. Laakiin si loo hubiyo in maqaarka gaar ah daryeel ku haboon aad, muhiim ma ahan in maalin si hoosooyinka fadhiisan dhowr saacadood. In this article aan tixgelin doonna si faahfaahsan sida loo hagaajiyo xaaladda maqaarka iyadoo la isticmaalayo hab fudud, laakiin la isku halayn karo.

Ujeedada this, waxaa loo isticmaali karaa oo iibsaday, oo la isku qurxiyo oo macmal ah. Iyada oo brand ah loola jeedaa wax walba waa ka badan ama ka yar la fahmi karo, maxaa yeelay, soo saaraha laga yaabaa in ay alaabahooda, waxa, sida iyo sababta aad u codsan wajiga.

Laakiin isku qurxiyo guriga u qalmaa tilmaamaha faahfaahsan oo dheeraad ah. Ha dhayalsan hab la kariyey guriga, maxaa yeelay, wax ku oolnimada waxaa xaqiijiyey qarniyada badan haweenka qurux badan, iyo xaaladaha qaarkood xaqiijinin baarista shaybaarka. Intaa waxaa dheer, waxbarashada si lacag midkoodna quruxdiisa oo u gaar ah u sameeyaa, oo aad si weyn uga badbaadin kartaa lacag.

Sharciga muhiimka ah, oo loogu balanqaadayo natiijo fiican, waa maado si nidaamsan. Si loo hagaajiyo xaaladda maqaarka, markii aan ku filan si ay u fuliyaan hab kasta oo ku saabsan time. faham cad oo ah qalab lagu tilmaamay oo keliya ka shaqeeya dhismaha. Waxay bixiyaan daryeel buuxa oo joogto ah, aad ugu dhakhsaha badan dareemi doonaa in maqaarka aad uga fiican yahay.

isdaahirinta,

Curinta Nidaamka kasta, waa in ay ahaadaan ka tallaabo in. Si loo hagaajiyo xaaladda maqaarka guriga waa wax aan macquul aheyn oo aan daahirintiisa joogto ah. Maalintii dusha sare ee unugyada maqaarka la kulmin arrimo dhowr ah, sidaas darteed waxaa muhiim ah in meesha laga saaro wasakhda si sax ah iyo si joogto ah.

Wanaagsan, habka biyo this micellar, taas oo ah in khadadka shirkado badan oo la isku qurxiyo. Waa la waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo maalinta.

Si aad u daahiriyo aawadeed used iyo tonic. Gadashada ay ka dhigan tahay, in ay bixiyaan nooca maqaarka kaas oo waxaa lagu talinayaa dareenka. Waxaad samayn kartaa tonic wanaagsan iyo naftaada, isku daro khamriga qasi jiray biyo, casiir liinta, oo khal iyo waxyaabaha kale ee la saxda ah ee maqaarka. hab aad u fiican waa la helay hadii ay kala diri ee quraarad biyo ah oo khal cider tufaax ah.

Xusid mudan sidoo kale waa xaqiiqda ah in aanay suurtagal ahayn in la sameeyo. xeerka ugu weyn ee ay tahay in la xusuusto, ku saabsan daryeelka fiidkii maqaarka. Tag sariirta la haraadiga qurxiyo on wejigeeda aan la aqbali karin. Way adag tahay in aad ka fikirto wax ka badan ba'an ku quruxda haweenka. U hubso in aad isticmaasho midig Faydi qurxiyo.

Qodob kale oo muhiim ah la xidhiidha isticmaalka saabuun. Waxaa jira fikrad khaldan caadi ah in lagu dhaqo saabuun iyo biyo for maqaar dufan leh oo wanaagsan. Haa, in muddo ah ka dib hawl a sida waxaa laga yaabaa in dareen cidhiidhi, oo xitaa la qalajiyey. Laakiin dhab ahaantii, saabuun kaliya xoojisaa baruurta qanjiradda soo saaraan, oo kobcinaya wax soo saarka ee sebum. Xusuusnow: aadan dhaq saabuun iyo biyo, waa waxyeello for noocyada maqaarka oo dhan. Dhaqaalaha, iyadoo jidka ag fadhida, ma aha marka laga reebo ah.

Fuuq iyo nafaqada

Haddii aad rabto in aad wax dheeraad ah oo ku saabsan sida loo hagaajiyo xaaladda maqaarka ee guriga ay ogaadaan, ma aan samayn karo aan macluumaad ku saabsan nidaamyadan.

On sale maanta waxaa jira tiro aad u badan-tire. Waxay bixiyaan dheelitirka haynta qoyaan. Waxaa jira habeen iyo maalinba cream.

qurxiyo nafaqo replenishes sahayda of walxaha lagama maarmaanka u ah hawlaha habboon ee unugyo iyo dheeraan maqaarka dhallinyaro ah. Halabuurka The of kareemada sida ku jiri kara macdanta iyo fitamiino.

Kordhi waxtarka kariimka si fudud laga iibsan karaa via saliid linseed. Ku rid a dhibcood yar oo weel ku ah iyo codsan kariimka wajiga.

Haddii aad raadinayso jawaabo su'aasha ku saabsan sida loo hagaajiyo xaaladda maqaarka, laakiin ma aha mid la kulmeyso kharashka dhaqaale weyn, lacag bixisid si aad ah loo dawayn lahaa dad wax ku ool ah dareenka.

cream aad u fiican in quudiyaa iyo hydrates, waxaa la samayn karaa si madax-bannaan. Ku shub koob oo kala badh biyo karkaraya qaado iibsaday ee ubax chamomile farmashiyaha, furaysto weelka, waxaa ku duub, iyo ku adkeyso 2 hours. Intaas ka dib, qubeyska biyo diiran of 50 g subagga, 2 malqacadaha yar oo saliid ah castor, 1.5 tsp glycerol iyo faleebo murugsan ee chamomile. Walaaq isku dar ah waa in ilaa inta dhammaan qaybaha way isku wada dheggan. cream Tani waa ku haboon yahay noocyada maqaarka oo dhan.

Exfoliate

Toddobaadkiiba hal mar, aad u baahan tahay si ay u qabtaan nidaamka, kaas oo kaa caawin doona ka takhalusaan unugyada dhintay. Haddii aad si joogto ah u nadiifi wajiga, ka dibna dhowr toddobaad ka dib marka aad aragto in lahjadda uu noqday macaan iyo kuwa ka yar raadinaya maqaarka.

qolof farsamo waxaa lagu fuliyaa hab ka kooban qayb ka dhab ahayn. Waxay ka caawisaa in arrintan iyo burush gaar ah, kaas oo xoojin doona saamayn dhirta ka.

Waxaa suurto gal ah si ay u diyaariyaan hab aad u fiican ku khalda shaaha of boorashka dhulka, kafeega brewed (waxaa laga yaabaa in hurda) iyo biyo. Codso isku dar ah suyuca massage wejiga, qaybiyo, wax yar ka dibna xoq raaci biyo diiran.

Xitaa wakhtiyadii hore dadka ogaa oo ku saabsan sidii loo hagaajin lahaa maqaarka wejiga oo isticmaalaya malab. cuntada Maanta la qayb this sidoo kale waa mid aad loo jecel yahay. Waxaad u kariyo kartaa waxa la, iyo maaskaro exfoliating fiican. Qaawi, in hoobiye ah (ama giringiriyey leh pin rogid) hal kiniin "aspirin". Shubaa qaado weel yar oo malab, ku dar iyo qas budada ka dhalanaya. Codso isku dar ah oo ku saabsan dhaq wajiga ku xoq, massage. Dhismahani wuxuu ku ma aha oo kaliya waxay bixisaa saamayn exfoliating ah, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa laga takhaluso oo ka mid ah barar iyo casaan, hagaajinaysaa midab maqaarka, waxa ay qooraansaneynaa ka dhigaa.

Caddeeyo oo dheellitir midab

Quruxda wakhtiyadii hore ogaa sidii loo hagaajin lahaa muuqaal iyo xaalad maqaarka. reexaanta, ash buur, chamomile, St. John ee johannesört, dhir, milix, calendula: ujeeddooyinkan, iyo geedo yaryar, daawooyinka aan loo isticmaalo. Mana istaahisho in halista, iyo geedo yaryar, daawooyinka ururinta on iyaga u gaar ah, waxa fiican in aad ka iibsan ee farmashiyaha.

infusions wax ku ool ah iyo decoctions, laakiin waxay keentaa ugu badnaan bad Steam Dheef wejiga. Si aad u diyaariso wakiilka wax ku ool ah bleaching ku shub hal galaas oo biyo karkaraya beedka ee khudradda alaabta ceeriin, kasoobaxa, ku shub sixni. Tiirsadee badan maddiibadda, daboolo madaxa shukumaan. Nidaamka waxaa fuliyay toddobaadkii hal mar.

Diririna finanka

Xaaladaha intooda badan, finan - waa sabab si aad u aragto takhtar oo uu ogaado sababta keentay. Maqaarka ayaa fal kartaa in si la mid ah dhibaatooyinka ay la beerka, xameetida, mareenka caloosha iyo mindhicirka. Finanka dhici karaa sabab u ah cillad ka mid ah qanjidhada hormoonada jidhka ah, dhibaatooyin hormone, raasamaal ee sunta ah ee jidhka. Laakiin mararka qaarkood loo hagaajiyo leh maqaarka jidh dildilaaca caawimo iyo isku qurxiyo.

Wax ku ool ah ay dhacdo in this, casiirka liinta, kuwaas oo ka kooban xaddi badan oo vitamin C. Waxay kaa caawinaysaa in gubasho. Diyaari isku dar ah ee comminuted budeeyey "aspirin", isla xaddi liin iyo soodhada (wakiilka waa in ay leeyihiin joogtona ah ee labeen dhanaan). Codso maaskaro this uma baahna oo dhan dushiisa, laakiin kaliya meelaha dhibaatada, iyo inay dhawraan wax ka badan 10 daqiiqo. todobaadle celi.

maaskaro oo macmal ah

Waxaa jira badan oo cuntada si ay u caawiyaan aad u xaliyaan dhibaatada of sida loo hagaajiyo xaaladda maqaarka. Diyaari maaskaro oo macmal ah oo ku salaysan dhoobo, boorashka, kafeega, jiiska iyo waxyaabaha caanaha laga, miraha cusub oo berry.

maaskaro wajiga Next in hagaajinaysaa xaalad maqaarka, si deg deg ah loo diyaariyey, qaybaha dhif iyo qaali ah looma baahna, laakiin ay ku oolnimada la arki karo mar hore ka dib markii uu codsi ugu horeysay. Shabaggeedii baradho yar iyo jeex ah qajaar cusub isku qiyaas. Isku qas qaybo siman of dhoobo cad, boorashka, cream (labeen) iyo malab la barwaaqaysan. Codso wajiga muddo 15 daqiiqo ah.

massage

Waxaa xusid mudan oo ku saabsan sida loo hagaajiyo xaaladda maqaarka iyo jirka iyada oo massage. Maanta noocyada caadi ah sida: dheecaan lymph, dhibic, vacuum, Japan (tantric). Haddii aad rabto in uu sii joogo dhallinyarada, waxa macno in ay bartaan sida loo sameeyo is-massage. nidaamka noocan oo kale ah loo hagaajiyo socodka dhiigga iyo nafaqada ee unugyada, lymph baabi'iyo fadhiidka ah ula qabsadaan cellulite.

nidaamka nafaqada iyo hab-nololeedka

nidaamka No si loo hagaajiyo xaaladda maqaarka, ma keeni doono saamaynta, haddii aadan u ilaaliyaan hab nololeed caafimaad leh. Iska ilaali cunto, cabto biyo ku filan, ha iloobin muhiimadda ay leedahay vitamins. Si joogto ah la leyriyaa qolka, intii suurtogal ah socod gaaban ee hawada cusub. saameyn aad u xun ku xaaladda qofka sigaarka maqaarka, isticmaalka badan ee khamriga, tiro badan oo cuntada dufanka leh, alaabta la dubay, cuntooyinka la shiilay. Isla markiiba saamaysaa quruxda iyo caafimaadka la'aanta ah ee hurdada.

Xidhmada tallaabooyin ay ka mid yihiin daryeelka maqaarka, nafaqo wanaagsan, hurdo ku filan, is-massage iyo socod ee hawada cusub. Raac habraaca si joogto ah, ka dibna ay ku soo dejin doonaa a natiijooyin fiican.