Sports iyo FitnessKalluumaysiga

Secrets Kalluumaysiga, Jig-sed

Jig-sed, laga yaabee ugu badan. Waxay lahaa ku dhowaad ma tartamaya marka dhibkani talona oblavlivanii ama shoals. Haddii aad boostada u dhaqmo kaliya ganaax. Laakiin waxa ugu muhiimsan in lagu qabto sed ku dhowaad dhammaan noocyada kalluunka ugaadhsiga.

Jig-sed waa kaamil for soo saarka ee waqtiga gaaban "nezatseplyaek" marka kalluumaysta xaalado gaar ahaan adag, sida snags ama balliyada baxda la Dhirta biyaha. By kala duwan miisaanka ku sed Jig-madaxa, aad si guul leh uga kalluumeysan kartaa in ku dhowaad shuruud kasta. The kaliya ee ka reeban yihiin durdurradiisa waaweyn iyo durdurrada buur-gacmeed. Taasi waa sababta baits waa in hubaysan oo dhan spinnings. Iyagu waa lagama maarmaan in search firfircoon ee kalluunka iyo sahaminta ee kaydka cusub.

Jig-sed universal. Isticmaalka model la mid ah, kaliya beddelo Jig-madaxdii miisaanno kala duwan, si fudud u sahamin karaan labada talgaley gacmeed iyo laayeen Webi sariirta webiyo waaweyn. Ma jiro mid ka ilaashadaan ma seegi sed laftiisa. Ama hadduu kalluun oo ku jira meesha faa'idaysto halkaas, ka dibna waxaa hubaal ah in la dareemi doono.

In ay kulan-Jig sed wuxuu noqon karaa mid firfircoon ama dadban. The ugu caansan, dabcan, sed firfircoon. Waxa ay muujiyeen ciyaar u gaar ah. Kooxdan waxaa ka mid ah twisters iyo sed caag ah oo jilicsan. sed dadban kalluumaysatada waxaa dhif ah loo isticmaalo, si yar loo yaqaan iyaga oo ku saabsan. Tani waa "raki", "qorratada", "Gooryaanka" oo kale oo aan ahayn in baahida loo qabo in exotics our.

Inta badan waxaa loo arkaa inay sed caag ah oo jilicsan. Wax yar ka yar caan ah kalluunka xumbo iyo twisters. In foomka jirka sed caag ah oo jilicsan waxa loo kala qaybiyaa laba kooxood oo aasaas kala duwan: shirokotelye iyo uzkotelye. baits Wide kulan-pass hooseeyo, Ilodanimada inayan ee oscillation waa wax weyn. Waxay waxaa loo isticmaalaa kalluumaysta biyaha fadhiya. Uzkotelye leeyihiin sed caag ah oo jilicsan, on gacanta kale, kulan sare. Iyagu waa lagama maarmaan in webiga iyadoo hadda xoog leh.

muhiimadda badan waa wax ka kaas oo la sameeyey dhiman. Waxaa laga yaabaa in qaab dhismeedka kala duwan iyo qallafsanaan. Aad baits jilicsan ciyaari karaan xitaa xaalad dadban, been on hooseysa. adag A noqday wax ku ool ah oo kaliya on hadda. Tusaale ahaan, dhacdo Pike a on jiito Jig waa ben la nasashada joogto ah, haddii ay aad u jilicsan yihiin. Laakiin halka tirada qaniinyada noqon doonaa inta ka sareeya ka badan marka la isticmaalayo qalabka ku more laastikada. Sidaa darteed, waa in aan loo diyaar garoobo xaqiiqda ah in muddada adeegga sed jilicsan oo caag ah, twisters, iyo xumbo kalluunka gaar ahaan yar.

Marka aad dooranayso marsho kalluumaysi, waxaad u baahan tahay in ay diiradda saaraan meesha iyo sida kalluunka tegi doonaa ugaarsiga. Waxay ku salaysan tahay sifooyinka kaydka iyo miisaanka lagu qiyaasey koobab, qaado size ku haboon ee sed ah. Ma aha doorka ugu danbeysay ciyaaray qaadaan bahal marsho midabka. Ma jiro iswaafiqitaan. Laakiin kuwa ku guuleysto wax soo saarka ee dhiman Jig, halka rinjiyaynta, isticmaali xeerka soo socda. Bright, xataa midabo kala yar dagaal badan - waayo, webiyada iyo harooyinka la mugdi ah, biyo dhoobo, iyo dabiiciga ah, inconspicuous - biyaha iftiinka iyo waxa daahirka ah, waayo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.