SARS inta aad uurka leedahay. Maxay tahay inaan ogaado?

muddo Gaarka ah ee nolosha qofka dumarka ah - uurka. Waxay ahayd waqti this, waxaa muhiim ah in si dhab ah oo masuuliyad si xal oo dhan, sida aan masuul ka nahay ma aha oo kaliya in uu naftiisa laakiin nolosha ilmaha. Inta aad uurka leedahay, waa wax aan macquul aheyn in ay dunida u ilaaliyaan, sidaas suurtagalnimada of SARS ayaan meesha ka saarin cudurka. Si aad u yareeyo, waxaa lagama maarmaan ah inay dib u buuxiyaan la'aanta ah ee fitamiin iyo macdan ee jirka. Laakiin haddii aadan ka heli jiran, waa in aad barataa sida ugu badan ee aad awoodid ku saabsan cudurka this sida SARS ee uurka.

xalka ugu weyn ee markan waa degdeg ah daaweynta. SARS xilliga uurka ma keeno curyaanimo in ilmaha caloosha ku, laakiin waxa ay si weyn u kordhiyaa fursadaha dhicin, gaar ahaan muddada 10-12 toddobaad. Ka dib oo dhan, inta badan daawooyinka yihiin haweenka uurka leh, waxay keeni kartaa dhibaatooyin uurka.

In si ay u koraan ilmo caafimaad qaba, ma aha lagama maarmaan in la is-Dawada, inuu xidho tijaabo uu. Waxa ugu horeeya ee aad samayn lahaydeen oo waa u tag dhakhtarka. Ha qaadan wax daawo ah oo aan isaga la tashiga, gaar ahaan marka ay la xiriirto bilaha ugu horreeya ee uurka, maadaama ay ahayd in bilood ee ugu horeysay ee xubnaha muhiimka ah iyo nidaamka ilmaha la dhigay.

Isku day in aad cabto cabitaan dheeraad ah, sida shaah kulul, laakiin waa haddii aadan arkay barar. Marka SARS inta aad uurka leedahay waxay noqon kartaa heerkul sare, haddii ay taasi ku antipyretics la ogolaan karo sida acetaminophen iyo aspirin laakiin aan ka badnayn laba loox oo ah maalin kasta. Dhibcood ka hargabka caadiga ah si ay u isticmaalaan aan loo baahnayn. Marar badan, haweenka uurka leh ay isticmaalaan weyraxo, ka fiirsaneysa inay u ammaan ah, laakiin waa qalad, maxaa yeelay waxa ay dhirfinaya dhicin.

In si ay u takhaluso hargabka caadiga ah, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo hab "hoomboro" ama "Pinosol." Sida ugu dhakhsaha badan xaalad uu soo hagaagayo, waxaa lagama maarmaan ah in ay joojiyaan isticmaalka daroogada.

Ka-hortagga of SARS ee uurka waa lagama maarmaan, waxa loo isticmaali karaa ujeedadaas,

• rosehip - waa aad u faa'iido badan tan iyo markii ay ka kooban tahay vitamins badan sida C, B2, E, K2, iyo P. galiyey ka diyaarisay ma laha wax saameyn liddi ah in la barbardhigo, tusaale ahaan, ka saafi ah ascorbic acid. Waxa uu si fiican u nuugo oo si weyn u xoojiyaa habka difaaca jirka,
• lingonberries, cranberries, sauerkraut, basasha, toonta, - oo dhan alaabta, kuwaas oo ay muhiim tahay ka hortagga cudurada faafa viral neefsashada ba'an inta ay uurka leedahay, sababta oo ah waxay ka kooban xaddi badan oo vitamin C,
• midabka liin - waa ma ahan oo keliya wada cabbi kartaan, laakiin sidoo kale si ay u biyo raaci dhuunta,
• gluconate Calcium - yaraynaysaa halista ah ee xasaasiyadda si fayrusyada.

Marka aad qufacayso qof dumar ah oo uur leh ka dhigi kara neefsashada. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in uurka ma noqon karo diiran oo xumaada cagaha, waxay keenaysaa in la yareeyo ee ilmo-galeenka iyo karaa keeni dhicin.

Daaweynta SARS inta aad uurka leedahay waa in aan la kala gooyey sida ugu dhaqsaha badan ka tago calaamadaha daran ee cudurka. Ma aha in aad joojiso qaadashada daawooyinka, tan iyo ma waxa aanu yareeyo halista waxyeellada daran ee ilmaha caloosha ku. Daaweynta waa in si buuxda u daboolay, xitaa haddii xaaladda bukaanka ee soo hagaagtay.

SARS inta ay uurka leedahay si fudud oo aan xanuun lahayn waa idlaan doonaan, haddii aan tixgelin doonna talooyinka dhakhaatiirta iyo, dabcan, in aan is-Dawada!