Neefsashada Holotropic: jawaab-celin ku saabsan waxa ugu muhiimsan

dadka sii kordheysa ay bilaabeen in dunida casriga ah in aad ka fikirto sida si ay u ilaaliyaan caafimaadkooda. All gardarrada of ecology iyo xawaaraha arrin adag oo degdeg ah nolosha, taasoo, nasiib darro, waxay leeyihiin saamayn taban ku leh caafimaadka. Sanadihii la soo dhaafay, waxay bilaabeen inay soo baxaan farsamooyin kala duwan ee ilaalinta caafimaadkooda.

About technology

Maanta waxaa jira dad badan oo kala duwan psycho-is. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah - neefsashada holotropic. Reviews ay sheegayaan in iyada oo mid ka mid galaa xaalad ah gacmeed riyooday, ka dibna waxaa jira caafimaad maskaxda, iyo aqoon qoto dheer oo ka mid ah dabeecadda. Qorayaasha ee habkan waa laba isqaba - Christina iyo Stanislav Grof, 1975 Technology waa korodhsi dhagaystayaasha a sii kordhaya.

mabda '

Waa maxay Holotropic Breathwork? Reviews dadka isticmaala farsamada this, waxay sheegeen in waxa ugu weyn ee halkan - neefsi dhakhso ah. Horeba oo kaliya sababtoo ah waxa aad ka heli kartaa gobolka midig. Waa hagaag, haddii ay tani u muuqataa music deji nasteexo. Farsamadan ku haboon yahay labadaba hawlaha madax banaan oo aaday. Haddii fadhiga waxaa soo gaaray laba qof, haya shaqeyn doonaa sida Kaaliyaha a ee loo yaqaan, kaas oo loogu talagalay in la sameeyo fadhiga more qoto dheer.

habka

Sayidka, dhowr tallaabo waa farsamo ee "neefso Holotropic." Tababarka bilaabmaa edbinta, goobaha, farsamooyinka nasashada, taas oo si fudud loogu diyaariyo maskaxda iyo jirka. Tani waxaa la socda qayb ka mid ah ugu weyn - neefta aad, by kaas oo nin ku dhacaa gobolka gaar ah. Ka dib markii fadhiga, waxaa jira is waydaarsiga in waayo-aragnimo - ka qaybgalayaasha wadaagaan wixii iyaga ku dhacay intii lagu jiray fadhiga. Waa in la ogaadaa, haddii qof wax noo sheeg marka ugu horreysa ee aad soo booqato tababarka - taas micnaheedu ma aha in had iyo jeer waxay noqon doontaa. Si aad natiijo aad u baahan tahay waqti, waa in aad taas ku xasuusan karto.

xeerarka asaasiga ah

U hubso in aad si sax ah u dhaqmaan neefsashada Holotropic. Reviews sheegaya in muhiimadda ugu weyn waa hirgelinta xeerarka dhaqanka. Sidaas daraaddeed, waxa haboon in la xasuusnaado. Tan ugu muhiimsan, aad u baahan tahay in aad neefsato oo keliya afka, sanka oo aan ku lug. Waxaa kaloo muhiim ah in ay sii laxanka gaar ah: neefta siidaysid degdeg ah oo nasasho. Marka farsamadaa waxa ay daarantahay kaliya xabadka, shuqullada neefsashada sare, waa in aan marnaba la illoobayn. Waxa kale oo loo baahan yahay si ay u awoodaan in ay xooga saarto waxa muhiim ah: in aan soo jiidan fikirrada aan la rabin, raac farsamada neefsashada ah, ka fikir dareenka jirka. Ilaa iyo dhamaadka fadhiga waxaa lagama maarmaan ah si ay u dhawraan xasilloon oo ha indhaha kala qaadin, inay sidaas tahay mid aad u fudud in ay lumiyaan tamarta ah in la shaqeeyaa aadanaha.

carqalad

Waayo, kuwa doonaya in ay ku dhaqmaan neefsashada Holotropic, khubarada dhabta ah ma noqon doonto mid aan micno ku fadhiyin, dad badan ayaa sheegaya in mararka qaar uu qofku dareemi karaan raaxo la'aan inta lagu guda jiro tababarka. Sidee in laga takhaluso waxaa ka mid ah? Haddii jidhka oo u muuqday dareenka xun, kabuubyo, waa in aad isku dayaan in ay saxaan xaaladda iyadoo la kaashanayo images wanaagsan iyo niyadda. Haddii ay tani caawin waydo, waxaad u baahan tahay in aad ogaato sida ay si dhakhso ah uga bax riyooday, oo loo baahan yahay in si degdeg ah ka badan, neefta eey u guuraan, oo si tartiib ah ku soo laabto xaqiiqada. Jir- hawl stop laguma talinayo, waxay noqon kartaa mid aad u waxyeelo leh. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in ka dib fadhi aad u baahan tahay inaad is-dejiso oo aad gobolka deggan ka mid ah oo ku saabsan nus saac.

tababarro

Maanta si balaadhan looga isticmaalaa neefsashada holotropic. Moscow, St. Petersburg - waa magaalooyinkii halka aad ka heli kartaa fasalada kuwaas oo dhibaato la'aan. waxay sidoo kale noqon kartaa in magaalooyinka yaryar, laakiin xaalad kasta waa inay hubiyaan in qaabiyaasha, garan maayaan waxay samaynayaan iyo waxa ay leeyihiin dukumeentiyo gaar ah in uu oggolaan inay galaan hawshani.