Maxay noqonayaan cunto loogu turqo lugaha?

Sida laga soo xigtay khubaro, cunto for turqo in cagaha waa mid ka mid ah qaybaha hoose ee daaweynta dhamaystiran. Sida aad ogtahay, si buuxda u illoobin ku saabsan cudurka this ma noqon karo, laakiin waxa aad sameyn kartaa muddo dheer wax-u dembidhaafka. Waxaa intaa dheer, cunto loogu turqo lugaha kuu ogolaanayaa oo dhan xoogaa hagaajiyo xaaladda bukaanka iyo looga hortago dhacdo ee exacerbations. Aan ka hadalno arrintan si faahfaahsan.

cunto

Sida laga soo xigtay khubaro keentay in noocan ah ee cudurka waa mid aad u muhiim ah in la raaco gaar ah cunto. Tusaale ahaan, si joogto ah u cunaan, in ku dhow afar jeer maalintii. Gaajo ama cunid gebi ahaanba la mamnuucay. Cuntada loogu talagalay turqo in cagaha sidoo kale ka dhigan laftiisa, oo la cabo cabitaano badan. Sidaas daraaddeed, maalintii waa cab ugu yaraan laba litir oo dareere. Tani waxay noqon kartaa mid biyaha ugu badan ee aan naqaska iyo noocyo kala duwan oo cabitaanka miraha, shah ka dhigtee, daawooyinka, shaah daciif ah.

Waa maxay ma aad cuni kartaa?

First of dhan xayiraad saamayn ku noocyo kala duwan oo suxuunta hilibka, oo ay ku jiraan hilibka, dufanka xayawaanka iyo xataa maraq kalluunka. Cuntada loogu talagalay turqo lugaha mamnuucaya isticmaalka cuntada ee cuntada badda, ukunta iyo alaabta qasacadaysan. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in ay dayacaan gebi ahaanba nooc kasta oo digir ah, oo dhir udgoon (malayga, basbaas, iniin khardal), aalkolo. Waa in aadan xadgudbaan xoog leh shaaha, kookaha ama kafeega.

Waa maxay waxa aad cuni kartaa?

• Cuntada lagu jiro sii daridda ah ee turqo, sida laga soo xigtay khubaro, waa in si gaar ah iyo khudrada. Waxa ay tilmaamaysaa isticmaalka a in cunto ah ee miraha kala duwan iyo khudaarta, maraqa caanaha, waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Sida for khudaarta, waxay waxaa loo ogol yahay in la cuno in gabi ahaanba wax kasta oo xaddiga iyo kala duwanaanshaha (kaabajka, zucchini, baradho, qajaarka, iwm). ka doorashada waa in la siiyaa macmacaanka nacnac, marshmallow iyo Pomelos. Waxtar leh oo la tixgeliyo kala duwan ee miraha (tufaax, abrikot, baaraha, iwm).
• At sii daridda ah ee cudurka waxa ay sidoo kale waxaa lagu talinayaa inay ku diyaariyaan ah maalmaha soonka yar. Waxay ula jeeddaan u-isticmaalka (cheese + yogurt) cunto ah si gaar ah caanaha ama miraha iyo khudaarta. Cuntada noocan kor loogu yeero "alkalization" kaadida iyo horumar iman kara in milmi ah ee uric acid.

gunaanad

Gebogebadii, waxa loo sheegayaa, in celinta, jiifoo-a-nooc cuntada waa in si adag loo gacanta ku shaqaalaha aad u xirfad leh cudurka this sida turqo. Calaamadaha, daaweynta, cunto - waxan oo dhan waa su'aal aad u jilicsan ah, daraasad aan keli taagan. Marka aad qabtid cudurka noocan oo kale ah waxaa lagu gartaa, dhakhtarka doono, dabcan, u magacaabay therapy ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale ku taliyey ku habboon, ku tilmaamay in cunto this article shakhsiga ku saleysan, oo ku salaysan astaamaha caafimaadkaaga. Taasi waa sababta aan ma aha in arrimaha is-daawo, iyo sidoo kale in laysu Alternative Medicine ka qabtaan. si fiican wax cunaan oo caafimaad-qab!