Maxaad nin bidaarta waxaa loo arkaa in ay soo jiidasho?

Haddii aad, sida dadka kale oo badan, ayaa dhawaan u eegay muraayad iyo dareentay calaamadaha ugu horreeya ee timaha, aad noqon doonaa ku faraxsanahay in la ogaado in uu jiro xal sahlan in dhibaatada this - xiirashada madaxa.

Sida laga soo xigtay baadhitaan cusub ay sameeyeen Albert Alaarmka ee Jaamacadda Pennsylvania, dadka qaba xiiri ama la arko braver, xoog, ka badan kuwa timaha caadiga ah ama khafiifiya. Waxay sidoo kale si sii kordheysa loo arkaa hogaamiye.

Seynisyahanno ku sameeyay saddex tijaabo oo la ogaaday in ragga la xiiri ama la qiimeeyaa sida xukuma. Waxa uu sidoo kale helay nin oo kuwaas oo timaha la xiiray, loo arkaa by dadka kale ka xoog badan run ahaantii ay yihiin. Intaa waxaa dheer, wuxuu sheegay in ragga ay dhibaatadu ka soo gaartay timaha dabiiciga hagaajin karaa image iyadoo la kaashanayo xiirashada.

Sida laga soo xigtay saynisyahano, saddex-meelood laba ka mid ah ragga la lumin timaha at da'da 35, iyo in khasaaraha ka mid ah 50 sano hore u yihiin la arki karo oo la taaban karo. Sidaas daraaddeed waxay u badan tahay in natiijada cilmi-by Dr. Mannesoma lagu soo dhaweyn doono dad badan.

Sidaas waxa jira tijaabo la sameeyey by saynisyahano in qaabka waxbarashada uu?

Baadhitaanka ayaa №1: nin la xiiri ama loo arkaa sida badan oo dheeraad ah saameynta

59 mutadawiciin ka qayb daraasaddan. Waxay tusay 25 sawirada rag kala duwan, kuwaas oo 10 kaliya ayaa madaxdii xiiray. The nin oo kale lahaayeen timo, midab kala duwan, dhererka iyo qaabka. Ka qaybgalayaasha ayaa la weydiiyey heerka sawir kasta oo ku salaysan qiyaasta awoodda, saamaynta iyo amarka nin timaha iyo madaxdoodii xiiro. Natiijooyinku waxay muujisay in ragga la xiiri ayaa calaamadeeyay sidii xukuma sida kuwa lahaayeen timo marka la barbar dhigo.

Baarista №2: ragga bidaarta eegto inaga oo ka xoog badan run ahaantii ay yihiin

In baadhitaan labaad, 344 ka qaybgalayaasha tusay sawirada rag kala duwan. Sawirka kowaad wuxuu ahaa nin la timo dhab ah, iyo tan labaad - madaxa a xiiray. Ka qaybgalayaashu rag bidaarta arko ka sii badan. Volunteers ayaa sidoo kale sheegay in ragga bidaarta inch ah inaga badan ay dhab yihiin, oo 13% ka xoog.

Natiijada tijaabada ugu horeysay lagu macnayn karaa by xaqiiqada ah in dadka ay go'aansadaan in ay wada xiiraa timahaaga run ahaantii yahay iyo waa adag. Si kastaba ha ahaatee, natiijada tijaabo labaad ma xaq baa laga dhigi karaa si la mid ah sida ay ahayd qof la mid ah in hore loo soo arkay timaha.

Baarista №3: qoran sharaxaada loo xaqiijiyo natiijada hore

Sharaxaada qoraal ah oo qof ayaa la siiyey in la soo gabagabeeyo ka qaybgalayaasha daraasadda. In sawiro this aan la isticmaalo. In ka badan 500 oo dadka waaweyn lagu qiimeeyo ay aragtida shakhsiga, ku saleysan macluumaadka ay ka sharaxaada qoran leeyihiin. Sharaxaada Kuwaasu waxay ahaayeen isku mid ah, marka laga reebo qaybta taas oo timaha ku yidhi. Ragga sharaxaada ahaayeen bidaarta leh, iman kara hoggaanka, xoog, geesinimada iyo Lagaga lagu qiimeeyey sare.

sharaxaad saamayn

Alaarmka ayaa sheegay in xidhiidhka u dhexeeya madaxa xiirtay iyo xukunkiisa uu ka yimaado ururada dhaqanka. In bulshada, inta badan iska xiiraa madaxa wakiilada ay caadi ahaan xirfadaha lab. Sayidka, Lagaga dhici kartaa iyada oo loo marayo ururka soocayo leh dadka sida.

Alaarmka ayaa sheegay in dadka soo qaadan qorshaha iyo si iskood ah xiirin madaxooda, siin aragti ah in ay u dhiirran oo xukuma oo dheeraad ah rafcaanka waa. Dadkani waxaa ay talaabooyin firfircoon si loo hagaajiyo ay image.

Baadhitaanka ayaa sidoo kale lagu ogaaday in ragga timaha khafiifinta eegi yar Ragow ka badan kuwa shaves. Sayidka, ragga bidaarta loo arkaa more daacad ka badan kuwa isku dayaya in ay qarin gobolka uu timaha.

Halkii qarash balaayiin dollar sanad walba isku dayayaan si aad u hesho daawo loogu talogalay timaha, rag ku siin karaan xal wax ku ool ah oo macquul ah, oo madaxiisa xiiraa.

Haddaba nimankii waa Kuwuu u timo ah oo daataan ayaa noqday dhibaato dhab ah, hadda rajo ku lahaanno. Xalka waa mid fudud: madaxaaga iska xiiraa, oo waxaad awoodi doontaa inaad si loo hagaajiyo ay image in wakhtiga ugu gaaban suurogal ahaan doonaa. Waayo, kuwa idinka mid ah oo horay u sameeyey tallaabadan geesi ku faraxsanahay in la ogaado in aad image hakaga loo arko sida adag oo daacad ah u dhiirranaada noqon doonaa.