Massage Japanese maggalada wejiga

massage Japanese wajiga maggalada ayaa waxaa lagu kala qaado ee Japan ka ab ka ab. Farsamada loo isticmaalo waxaa lagu magacaabaa "laba-farta" (index qaybshay iyo faraha dhexe ama giraanta dhexe iyo), sidoo kale loo yaqaan the-Y hab. Japanese massage wejiga maggalada saamayn ku lafaha (ie osteopathic), on nudaha connective iyo muruqa ah, iyaga noolaynta iyo baraaruga jirka tamarta. Qofka helo ka weyn.

Raadinta at habka of massage, aad ka xusuusan karto waxaa qabsatay kordhay oo kaliya, laakiin tani waa marin habaabin. Iyadoo da'da, maqaarka iyo muruqyada noqon debcin, oo aad u baahan tahay in ay ka shaqeeyaan qoto-been unugyada inuu iyaga ka dhaqaajiyo. farsamada massage Oriental ku salaysan shaqada la qofka waxa uu siiyaa load runtii loo baahan yahay. Isticmaalka farsamada xoog macquul ah waxa loo yaqaan "tantric". massage Japanese maggalada qofku u baahan yahay in la sameeyo si raaxa leh oo si taxadar leh. daryeelka ugu weyn waa in la qaataa meelo ka mid ah goobta qanjidhada, iyo meesha ay ma samayn - adag oo si tartiib ah u shaqayn karo. massage Japanese maggalada waa gym badan loo dhisay iyo in ay ka shaqeeyaan oo dhan muruqyada wejiga, taasoo keentay in fiicnaaday midab maqaarka iyo muruqyada, taasoo keenta saameyn qaado. dheecaan A lymphatic siinayaa qofka u ageegi wiilal ah.

Ka hor inta aadan bilaabin massage ah waa lagama maarmaan si aad u nadiifiso maqaarka. Ha illoobin in ay jiraan tiro ka mid ah sababo in ay la isticmaalo: cudurada of nidaamka durey, maqaarka, ENT - xubnaha, rhinitt, ku xiran tahay sifooyinka qofka shakhsiga - waxaa laga yaabaa in caadada contraindication ah, daal.

Maggalada Japanese duugin qofka waxaa la samayn karaa oo taagan, oo fadhiya ama jiifa. Inta lagu guda jiro massage oo dhan loo baahan yahay in ay sii qaab saxda ah.

All hababka afjaridda layliga final in dhibic 9, oo ku yaalla inta u dhaxaysa tragus oo ka mid ah dhegaha iyo macbudka. Waxaa lagama maarmaan ah si uu u xaliyo faraha ku dhex jira dhowr ilbidhiqsi, ka dibna aad u baahan tahay in ay dhex maraan dhinacyada wejiga (iyada oo aan saamayn ku wadajirka ah temporal). faraha wuxuu noqon doonaa 2 cm hoos ku daanka hoose - dhibic 6 (qanjirada dhuunta ilmogaleenka qoto dheer). Ka dib markii in aad u baahan tahay in ay hoos u kooxood ee qoorta guurto farahaaga, iyo si ay u joojiyaan marka faraha gaaraan jabka Annagaana ugsa dhaw iyo ku laayeen gudaha ee kalxanta. Tani waa barta 5.

Japanese massage for wajiga ka kooban yahay guud ahaan 12 jimicsi. Layliyada oo dhan waa in la sameeyaa 3 jeer.

1. Farahaaga ku riday xarunta of foodda iyo cadaadisay ka dhanka ah maqaarka. Tiri ilaa 3 iyo cadaadiska waxaa loo leexiyay macbudyo ka. gacmaha isku shaandheyn hoos by 90 darajo by dabciyeen cadaadiska oo uu ku sameeyo gaadiidka gabagabaynta ah.
2. Saar farahaaga on geesood sare ee indhaha, iyada oo aan cadaadis hogaanka geeska hoose. Waxaa la kordhiyo cadaadiska iyo sawiri goobo nuskeed ah ay weheliyaan gacan ka mid ah lafaha orbital ka kor ku xusan in jihada dambe in aad xirtid labaad saddex farood dhow macbudyo ka. Ku laabo geeska hoose ee isha iyo barta faraha on lafta orbital hoos, riixaya agagaarka geeska dibadda. Sii wad in aad walaaq ilaa macbudyo ka.
3. Farood - ee xarunta of garka, 3 seconds riix dhibic this, ku dhawaad tag farahaaga agagaarka dibnaha iyo xirmaan dibinta sare. 3 seconds ka dib markii, kor farahaaga on Wajiga iyo gadaashaba, iyaga dib ugu wareejiyo garka. Layligani waa mid gaar ah, ka dib markii taas oo gaadiidka gabagabaynta ah lama sameeyo.
4. In godkii sare u dhow baal sanka u leeyihiin in ay ka dhigi 5 of dhaqdhaqaaqa arcuate, ka dibna xoq dambe ee sanka saddex jeer.
5. Ku celi 3, aad u daran riixaya on maqaarka, sii dhaqdhaqaaqa dhinaca indhaha.
6. Si adag u simbiriirixan ka xagal mandible in geeska hoose ee isha. Waayo, dhinac kasta - si gooni gooni ah.
7. Dhig timirta ahaa oo aad gacanta ku gudban on the dhabannada, sanka iyo tuujin farood, faafin xoog si macbudyo aad.
8. Furtay timirta ah ku riday on dibnaha. Qaado ah iyo dulalka sankaaga iyo "meel", taas oo dhabanka.
9. "Guddoomiyeyaasha" gacmo - ee xarunta of garka. "Isku Aadka" waxay ilka.
10. Progladte culus xarunta of garka si tragus ah.
11. Thumbs up - garka hoostiisa, iyo inta kale ee sanka. Iyadoo riix jiid hubka si tragus ah.
12. dhaqdhaqaaqa zagzaagga ka xaq u leeyahay inuu ka tagay la simi foodda.

Ha illoobin in ay qaadaan gaadiidka gabagabaynta ka dib markii jimicsi kasta!