gabar walba oo ku riyoonaya inuu uur, oo aad u dhacaan si degdeg ah, waxa aad u waxtar leh waa in la xisaabiyo taariikhda bacrin haboon. On ugxan hadda la og yahay in qof kasta, laakiin ku saabsan maalmood bacrin maqlay mid. Maalmahan waxaa la odhan jiray muddo ka hor ugxan iyo waxa ka dib markii, markii itimaalka ee uurka waxa ay si gaar sare. maalin bacrin ah - maxay tahay iyo sida si ay u qeexaan? Tani waxaa looga hadli doonaa maqaalka.
maalin bacrin ah - waa maxay? Isgaarsiinta la ugxan samaynta
Maalmahan caadi ahaan bilaabaan in shan ilaa lix maalmood ka hor ugxan, laakiin tani micnaheedu ma aha in ay - ugu wanaagsan ee rimidda. The ugu badan tahay inta lagu jiro maalinta sidii maalin ee la soo dhaafay ka hor inta ugxan. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in inta lagu guda jiro nolosha shahwada ilaa dhowr maalmood, iyo ukun la bacrimiyey karaa oo kaliya in muddada u dhaxaysa laba iyo toban ilaa sideed iyo toban saacadood. Sidaas darteed waa mid aad u muhiim ah in la ogaado maalinta ugxan, si ay u xisaabiso maalmaha bacrin ah, kaas oo waxaa loo arkaa inay ku wanaagsan ugu si ay u uuraystaan ilmaha.
Waqtiga ugxan samaynta ee doorashada midabka
Iyada oo taageero ka xab afka ilmo-galeenka in qof dumar ah oo loo yaqaan dheecaanka, waxaa go'aan ka gaari kara maalinta ugxan. Isla wakhtigii bacrin ah ku bilaabatay ka hor, dheecaan ka bedeli doonaa midabka. Waxa ay noqon doontaa shiidaa hufan, helid ku nafwaayay iyo cufnaanta hoose. maalin bacrin ah - waa maxay? Waa maxay sababta isbeddelka doorashada? Tani waxay dhacdaa sabab ah in dheecaan waa hodan ku borotiinada, cusbada iyo sonkorta. Waxay la siiyaa meel ku fiican in ay ku noolaadaan manida. Dhab ahaantii, ugxan dhacdaa dhexe ee muddo bacrin maalmood inta lagu guda jiro "malax boosaska" marka ay aad u badan in ay tahay wax aan macquul aheyn in aadan isticmaalin safay panty.
maalin bacrin ah - waa maxay? Sida loo xisaabiyo isticmaalaya heerkulka?
Waayo, haweenka badankoodu, heerkulka gaartay maalmood sida by 0.2-0.6 degrees. Tan waxa u sabab ah saamaynta progesterone (hormone a). Heerkulka waxaa lagu cabbiraa ee futada iyo waxaa loo yaqaan asalka. War jidkee in lagu qiyaaso? Go'aaminta heerka saaray subaxdii, ka hor inta aad ka degaysid sariirta. Heerkulka aad u korodho, taas oo macnaheedu yahay - maalmood bacrin ah u yimid, oo aad ka heli karto uur leh jaaniska sare. Heerkulka lagama maarmaanka u ah in ay la socdaan dhowr bilood, hubi si ay u qoraan dhammaan natiijooyinka. Waxaa aad u fiican in la sameeyo miis gaar ah this. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in cudurro kala duwan faafa, khamriga iyo hurdo la'aan ku yeelan kartaa saameyn xooggan on waqtiga ugxan. Jecli qaab nololeed caafimaad qaba, ka dibna waa in aad dhan guulaystaan! Sidoo kale, hooyo mustaqbalka in ay soo booqdaan takhasus u leh oo ku aflaxdaa imtixaano kala duwan, cabbi qaar ka mid ah vitamin adag si ay u diyaariyaan jirka ee uurka. Haddii qorshe degdeg ah si aad u dhasho mustaqbalka ee carruurta uusan ka muuqan, hubi in aad xasuuso inaad ka hortagga uurka, gaar ahaan mudo maalmo, ugu wanaagsan ee rimidda.