Ma leedahay darisyo xun? Baro sida loo xaliyo dhibaatadan!

Mid ka mid ah waqtiyada ugu farxada badan ee nolosha bulshada dhexdeeda waa inaad deris wanaagsan sameysid, taas oo ah, dadka aad jeceshahay inay ku ag dhawaato, la xiriiraan marka aad caajis tahay, oo aad weydiisan karto caawimo, gaar ahaan marka aad u baahan tahay. Si kastaba ha ahaatee, tani ma khusayso kuwa deriska xun ee noloshaada ka dhigi kara mid aad u xun oo cabsi leh, inuu dhaco mar labaad oo ka mid ah jiritaankaaga.

Haddii aad deris tihiin kuwo qallafsan iyo ixtiraam la'aan adiga iyo dadka kale ee waddadaada, waxaa laga yaabaa inaad ku jahwareersan tahay inaad ka jawaabto si isku mid ah dabeecadooda murugeysan jawaabta. Inkastoo tani keeni karto mahad celin deg deg ah, laakiin waxay sidoo kale yeelan kartaa cawaaqib burburin muddo dheer ah. Halkan waxaa ah siyaabo dhowr ah sida loola dhaqmo deriska xun.

U hubso inaad la kulanto kuwa ku nool meel u dhow

Haddii aad marka hore la kulantid deris, hubi inaad isbarataan. Haddii ay tahay nin, gacmo gaabin, iyo haddii qof dumar ah, ku sheekeyso dhowr daqiiqo. Isku day inaad u muujiso xiisaha dhabta ah ee qofkan. Mararka qaar ficilkan fudud ee mustaqbalka wuxuu kaa caawin doonaa dhimista cadaawinimada u dhaxeysa adiga, sameyso isugeyn isfaham wadaag iyo saaxiibtinimo.

Martiqaad

Haddii aad leedahay deris oo si joogta ah uga cabanaya xafladahaaga qaylada ah, ku martiqaad casho ama koob shaah ah. Iyadoo aan loo eegin haddii uu aqbalayo casuumaaddaada ama haddii kale, waxaad weli sameysay talaabada ugu horeysa ee xiriirka saaxiibtinimo.

Caawinta xaalad adag

Deriskaagu ma haystaa cawska ama wasakhda, waa in lagu dhaqaa biyo? Waxaad u maleyn kartaa inay ku nool yihiin meel wasakh ah. Iyo maxaa hadday jirto dhibaato weyn oo aanad xataa ka shakin?

Deriskaaga waxaa laga yaabaa in ay ahaato mid aan fiicnayn ama caqligooda cilladaysan, oo iyagu ma awoodaan inay iibsadaan mid cusub.

U sheeg caawimaad. Waxaa laga yaabaa in aad caleemo saaran karto ama ku siin kartaa faleereenta haddii aysan haysan. Deriska ayaa kaaga mahadnaqaya dhamaan tallaabooyinkaaga, waxayna ogaan doonaan in aad had iyo jeer diyaar u tahay inaad caawiso.

Haddii ay ka xanaaqaan sababtoo ah raxmaddaada, haddii ay dareemaan raaxo darro, markaa tani waa dhibaatooyinkeeda, maaha adiga.

Dhibaatooyinka deriska qaylada ah

Haddii ay jiraan dhibaatooyin kale oo loo baahan yahay in la tirtiro, isku day in aad xalliso iyaga oo si toos ah ula xariira deriska dhibka badan. Haddii aad wacdid booliiska oo aad ka cabatid dhowr qof oo ah dadka nool, waxay kordhin doontaa cadaadiska ka dhexeeya adiga iyo, laga yaabee, inay keenaan khilaafaad joogto ah.

Sida ugu fiican ee looga hortagi karo khilaafka adiga ayaa u sheega deriskaaga inaad u baahan tahay inaad hore u kacdo subax walba, sidaas darteed ma doonaysid inaad maqasho muusikada iyo buuqa 10 cisho kadib. Ka fakar, haddii aadan rabin inaad had iyo goor ku noqoto cadowgaa deriskaaga.

Ka fogow joornaalada ku saabsan deriskaaga

Iyadoo aan loo eegin sida ay u xun tahay xiriirka aad la leedahay dadka ku nool agagaarka, ka waramida iyaga oo leh gabadha wadada wadada ah uma qalantaa. Dhab ahaantii, taasi waxay u badan tahay inay sii xumeyso dhibaatadaada. Haddii aad u maleyneyso in deriska uu yahay mid la yaab leh, laakiin aan wax khasaare aheyn, sii wad fikraddaada naftaada. Si kastaba ha noqotee, haddii uu jiro wax khatar ah oo si toos ah kuu saameeya, toos ula xiriir deriskaaga, oo aad la kulantid iskahorimaad, oo kala hadal isaga.

U naxariiso carruurta

Haddii aad ku nooshahay meel banaan oo ku taal magaalada banaankeeda, deriska waxaa laga yaabaa inay leeyihiin caruur ku ciyaaraya jidka, mararka qaarkood madadaalo waa wax aad u buuq badan.

La kulan waalidiintooda, muujiya naxariis iyo ixtiraam carruurta yar. Haddii ay ku jecel yihiin, way ku faraxsan yihiin inay ku soo noqdaan si ay u muujiyaan ixtiraam iyo dulqaadka markaad weydiiso inay joojiyaan qaylodhaan iyo dhawaaqa aad u sareeya.

Qaado tallaabooyin dheeraad ah ee saaxiibtinimadaada. Haddii aad jeceshahay inaad ilmo-xayeysiiso caruurta, ka dibna waxaad u bixisaa wakhti-wakhti-mar ah musharrixiinta inaad la fariisato iyaga oo waalidkoodu ku mashquulsan yihiin arimahooda ama kaliya nasashada. Haddii aad jeceshahay dharka macmacaanka, ka feker inaad diyaariso macmacaan aad u wanaagsan oo loogu talagalay caruurta deriskaaga. Maadaama ay carruurtan koraan, waxaad bilaabi doontaa inaad abaalmarinno abaalmarinta - si aad u hesho abaalmarin aad ku siisay waqtigooda, raxmaddaada ayaa bixin doonta.

Ha ku eedeynin xayawaanka guryaha

Mid ka mid ah sababaha keena deriska wanaagsan ee shaki ku jira ayaa ah joogitaanka xayawaanka aan ogeyn xuduudaha. Tusaale ahaan, eyga jaarka ayaa derbi ku dari kara deyrkaaga ama bac mari karto oo baadhi kartaa daloolka beertaada. Xasuuso in xayawaanka ay sameeyaan waxa ay u baahan yihiin, waa wax caadi ah. Oo midna ninna eed kuma leh.

Haddii aad dhibaato joogto ah ku haysato xayawaanka xayawaanka deriska ah, u muuji naxariis u leh sayidkoodii. Waxaad dhihi kartaa, "Waan ogahay sida ay u noqon karto mid aan fiicnayn markaad ka baxdo bacaha bacaha si aad u nadiifisid eeyga." Hal dariiq oo aad ku maareyn karto tan ayaa ah inaad badbaadiso bacaha balaastikada ah oo aad u keento deriskaaga.

Miis ka qodaya godadka beertaada ayaa soo bandhigaya dhibaato aad u daran, taas oo ay adagtahay in la la qabsado. Waxaad weydiisan kartaa deriskaada haddii uu ogyahay xeerarka magaalada, sharciyada, iyo ku dar in aad neceb tahay wasaarada si aad u qaadato xayawaanka qalafsan. Haddii aad ku nooshahay meel u dhaw haraaga ama kaynta, waxaad sidoo kale sheegi kartaa in xayawaanka duurjoogta ay waxyeelayn karaan xoolaha aan laheyn dareenka si ay u ilaaliyaan naftooda. Haddii uusan deriskaagu wax ka qaban, ka dibna u tag dukaanka beerta xaafadda oo weydiiso badeeco leh ur ah in uu xayawaanka ku soo celiyo, laakiin ma sameeyo waxyeelo.

Ogow xuduudahaaga

Deriskaaga waxaa laga yaabaa inuu rabo in uu dhiso xayndaab, laakiin waad hubtaa inuu ku xayiray hantidaada. Isla marka aad wax ka ogaatid fikradahiisa, weydii haddii uu u baahan yahay caawimadaada si aad u ogaatid meesha uu dhulkiisu ku dhamaado oo aad bilaabayso.

Haddii aadan ku raacsaneyn xuduudaha uu qofkani aqoonsaday, qaado dhammaan waraaqahaaga, kaas oo muujinaya dhulka gaarka ah ee hantidaada, oo wax walba wax uga qabta deriskaaga. Sidaas darteed waad difaaci kartaa dhulkaaga isla markaana wadajir u sameyso go'aanka saxda ah.

Qor xaraf

Haddii ay sabab u tahay inaadan kala hadlin deriskaaga, qor warqad. Noo sheeg dhibaatada iyo bixinta gargaarkaaga si aad u gaarto heshiis nabadeed. Isku day inaad sameyso sida haddii ay tahay dhibaato aad rabto inaad xalliso. Tusaale ahaan, haddii deriska uu beeray geed leh laan ku yaal dabaaldheer, waxaad soo jeedisaa inaad jarayso qeybtan geedka. Haa, waxay ka imaneysaa wax badan oo ka mid ah hindisahaaga qaybtaada, laakiin waxaa laga yaabaa inay u qalantaa dadaalka looga hortago falalka xun ee deriskaaga.

Waxaad u baahan doontaa caawinaad

Waxaa dhici karta inay jiraan xaalad aadan awoodin inaad iskaa wax u qabatid, oo aad taageero uga baahan tahay dibadda. Haddii dhibaatada deriska ahi aysan ku dhicin xitaa ka dib marka la sameeyo dhamaan howlaha nabadgelyo iyo naxariis leh, u ogolow maamulku inuu xaliyo xaaladdan. Ururrada intooda badani waxay u diri doonaan warqad mulkiilaha iyaga oo aan sheegin cidda lala xiriirayo. Hase yeeshee, u diyaari inaad naftaada difaacdo haddii deriska uu ogaado inaad tahay adiga.

Mid kasta oo ka mid ah dhacdooyinka kor ku xusan ayaa shaqayn kara haddii tan la sameeyo ujeedooyinka saxda ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dad diidaya inay macquul noqdaan. Haddii aad isku dayeyso inaad la tacaaliso deriska adag oo ay ku jiraan shuftada, ha isku dhigin meel halis ah. Waxaad haysataa fursado dhowr ah. Waxaad baran kartaa inaad la noolaato deris xun ama wac booliiska mar kasta. Xasuuso in dhaqdhaqaaqa uusan damaanad qaadi karin in meel cusub uusan yeelan doonin deris xun, maxaa yeelay waxaa jiri kara qof ka xun midka aad hadda la dagaallanto.