Sports iyo Fitness, Qalabka
Jimicsiga Bike: lacagta ama waxyeelo?
In badan oo naga mid ah waxay leeyihiin waqti ka mid ah noloshooda fikirka ku saabsan sida loo sameeyo tirada ka badan oo qurux badan oo hakaga. Si arrintan loo sameeyo, in uu gargaaro of noocyo kala duwan oo ciyaaraha, iyo sidoo kale qolka taam ah qalabka isboortiga. Halkan, mid kasta oo inaga mid ah oo aad doorato, waxa ku haboon habka soo jireenka ah ee nolosha, isku dayaya in ay ka heli hawlaha isboortiga in ay ka faa'iideysan doonaan iyo qaabka, iyo jirka oo dhan.
Baaskiilka waa hab fiican si ay u iibsadaan muruqa qurux badan, lumiyaan miisaan badan iyo aad u hesho caafimaad. Haddii raacid baaskiil aadan heli karo (tusaale ahaan, haddii aad kaliya ma oga sida loo fuuli ama corny aadan waqti u yeelay), isku day in ay ka shaqeeyaan on baaskiil taagan. qalab Tani ma aha, sannaddii kowaad oo ugu caansan oo wax ku ool ah. Waxaa lagu dhaqmayaa karaa kooxda caafimaadka, laakiin aad guri ka iibsan kartaa. Laakiin waxaa muhiim ah in la ogaado waxa ay tahay isticmaalka baaskiil ah, sida loo dooran iyo sida loo wax ka qaban.
Sida caadiga ah, dadka doonaya in ay lumiyaan miisaan, iibsan noocan oo kale ah inverntarya isboortiga, raad-gool isla - in ay lumiyaan miisaan. Aan u ogaato waxa faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka baaskiil in takhalusaya miisaanka xad-dhaaf ah. Waa in la isla markiiba la ogaadaa in tababar ku haboon (aan duqoobin) dhib ah ma aha oo kaliya isaga ka - ay tahay in loo isticmaalo si taxadir leh kuwa qaba dhibaatooyinka jilibka. Inta lagu guda jiro waxbarashada on Qabille this, jidhka waa hodan la oxygen waxaa qayb ahaan loo isticmaalo qayilo xeryahooda dufan ah oo muuqda faa'iido waayo, miisaanka oo yaraada. Intaa waxaa dheer, waxaa jira faa'iidooyin badan oo kale.
Jimicsiga Bike: Faa'iidooyinka
Tani Tababaraha guriga - mid ka mid ah kuwa ugu waxtarka badan ee laga takhaluso dufanka ee jirka hoose. Haddii aad qabto meelaha dhibaatada waa miskaha, fuushan inay surwaallo, badhida, lugaha, kadibna iibsan bushkuleeti jir-dhis, faa'iidooyinka uu noqon doono la arki karo sida ugu dhaqsaha badan. karaa waqti gaaban, aad u hesho qaab la jimicsi joogto ah. La yaab ma laha dumar badan ay ku lug waxa ku jira si ay u takhaluso ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah.
Marka ay fasalada ku saabsan baaskiil taagan, awood si loo hagaajiyo gargaarka ee muruqyada badan oo jirkaaga aad u noqon doonaa. Sport iyo tiradaasi qurux badan - waa lagu daray wayn! Iyada oo noocyadan, waxaadna ku gaari kartaa heshiis weyn, si loo helo kalsooni, guusha nolosha iyo jaceylka ee jinsiga ka soo horjeeda.
Dad badan ayaa si qalad ah ay aaminsan yihiin in ay wax iibsigu bushkuleeti jir-dhis, faa'iidadiisa laftiisa muujin doonaa oo keliya qaybta hoose ee jidhkeena. Haddii aad u isticmaalno si sax, shaqada waxaa ka mid ah murqaha dhabarka. Thanks to waxbarashada on Qabille this, aad hagaajin karaa qaab, iyo xitaa hagaajin dhaf-yar oo uu dhabarta. Jimicsiga Bike - isticmaalka iyo ka hortagga ronaanayaa, neuralgia iyo osteochondrosis.
nooca Qabille Tani bogsanayso, xoojinta nidaamka wadnaha iyo hagaajinaysaa wareegga dhiigga. fasallo waxay kaa caawin doonaan sannado badan in ay sii joogaan qaab iyo jirka oo looga hortago cudurro halis ah.
On baaskiil kara inaad tababar dulqaadashada iyo xoojinta habka difaaca jirka.
Jimicsiga Bike, Doorasho
Waxaa jira noocyo kala farsamo iyo magnetic qalabka isboortiga.
Qof kasta waxa uu dooranayaa nooca ugu haboon iska bakhtiyey, laakiin waa in la ogaadaa in baaskiil ku jimicsi magnetic cimri weyn iyo xasilloonaan. Shuban waxaa la gaari by beddelo meel fog oo dhan ka dhexeeya flywheel iyo magnet-joogta ah. Talaaboda uniform baaskiil magnetic oo siman.
In lagtiisa farsamo noqon kartaa habka kala jejebiyey suunka iyo durbaan. Marka qiimaha load suun ay ku xidhan tahay wheel khilaaf iyo xiisad suunka, marka kabaha nidaamka load waa ay sabab u tahay iska caabin ah ku cadaadisay in suufka flywheel jejebiyey.
Belt velotrenazhery ka raqiisan yahay kabaha, laakiin ku kala duwan yihiin faahfaahinta labaad ka badan in suunka. Saamaynta isticmaalka noocyada lagtiisa, ka duwan magnetic, sida masaafo on a baaskiil tartanka.
Sidoo kale, waxaa jira baaskiilada jimicsi electromagnetic ku xiran network ah. Dejisa kordhay load ama hoos u dhac ku field magnetic.
By iibsan this qalabka isboortiga, waa in aad aaminsan tahay qaybaha ugu muhiimsan, oo isteerinka, kursiga, oo lugtooda, jir.
Jimicsiga Bike: Fasal
casharada at this Qabille oo ciyaaraha ka hor inta ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo tababarka. fiiro gaar ah in la bixiyo, in ay muruqyada in loo inta badan ka qayb qaadan doontaa tababarka, kuwaas oo murqaha lugta. Samee cagahoodu waxay u laado, iyo wax cajiima, laabatooyinka iyo muruqyada layliyo kale-ups fadhiisan. Sidoo kale, waxaa lagama maarmaan ah in ay fidin dhabarka iyo gacmaha. Haddii aad tahay qof bilow ah, ka dibna 15 daqiiqo maalintii ay ku filan tahay. Waqti ka, kordhin lahaayeen load. Marka aad daawato heerka garaaca wadnahaaga, kaas oo noqon doona caawiye in xakamaynta heerka dhaqdhaqaaqa jirka. Ka dib markii layliga ha iskala. Si loo gaaro saamaynta, lagu hawlan on baaskiil taagan 2-3 jeer toddobaadkii.
Similar articles
Trending Now