Heerkulka 39: in la soo rido, iyo sida loo sameeyo?

Heerkulka waa 39 in dadka intooda badan ayaa walaac wayn. Marka tan la eego, waxaan jeclaan lahaa in aan kuu sheego waxa guud ahaan waa heerkulka sare, sababta waxa ay u muuqataa in ay u qalantaa in ay hoos u toogtaan.

Waxa xiiso leh in la ogaado in saynisyahano caafimaad weli leeyihiin fikrado aad u kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah xitaa si cad u sheegeen in ay qandho ma dhali kasta oo waxyeelo dadka kale ku talinaynaa oo dhan isku mid ah u burburiyeen. Si kastaba ha ahaatee, inta badan ee dhakhtarro weli oggolayn: heerkulka - qalab jirka ee aad u awood badan in looga hortago cudurka, madadaalo u jawaabta nidaamka difaaca jirka.

Heerkulka kordhay ee jirka gaar ahaan wax ku ool ah fayrusyada. Sababtuna waxay tahay, in heerkulka of 39 ka hortagtaa koritaanka badan oo iyaga ka mid ah, yareeyo heerka faafin. Sayidka, jirku wuxuu isku dayaa in ay ka gudbaan cudurka. Baahnayn in la sheego, ka dib markii cudurka habka difaaca jirka uu noqdo xoog.

Dadka waaweyn waxay u badan adkaysi u sheyga waxyeelada leh. Caruurta sida jidhku dheeraad ah u nugul cudurada, xummad iyo mararka qaarkood waxay u badan tahay waa. Dhab ahaantii kani waa waalidiinta ugu argagax. Qaar badan oo iyaga ka mid ah si deg deg ah isku dayaan in ay isku dayaan in siyaabo badan intii suurto gal, sida in la keeno hoos u kulaylka ee ilmaha. Inkastoo tallaabooyinka noocaas ah ma loo baahan yahay oo dhan. Tani waa run gaar ahaan loogu talagalay carruurta yar yar. Ka dib oo dhan, xataa marka ilko, heerkulka, waxay kordhin karaan. Taasi waa sababta dhakhtarrada si adag ugu talinaynaa heerkulka hoos ku 38 darajo waa inay hoos at dhan ganaan, sidaas jidaynayey si ay u xoojiyaan nidaamka difaaca jirka.

Guud ahaan, waxaa jira xeer imanaaya: Ha hoos heerkulka ilaa keenaya dhibaato iyo saamayn ah kuma yeelanayso caafimaadka guud. Si kastaba ha ahaatee, waa in la xusuusnaado in heerkulka ka badan 40 darajo waa khatar ah, xataa haddii aysan sababi wax dhibaata ah, sida haddii ay tahay khatar dhab ah in uu bilaabo inuu xinjir dhiig.

Heerkulka of 39 digrii muuqan karaa waxyaabo kala duwan, sidaas darteed, ku salaysan astaamaha ah, waxaa lagama maarmaan ah in ay go'aan ka, in ama aan u burburiyeen. Tusaale ahaan, ifilada waxaa fiican in aan la yareeyo. Muddada cudurku cudurkan waa mid aad u gaaban (in ku dhow lix saacadood), oo fayraska hargabka heerkulka sare wax badan oo ka xun dareen oo sahlaysa in dheeraad ah soo kabashada degdeg ah. Haddii bukaanka si xun sameeya, wuxuu qaadan kartaa qandho jabis ah. Si kastaba ha ahaatee, lacag hal mar si ay u si fiican u sameyn, laakiin had iyo jeer ma. Haddii kale, jidhka dagaalamo cudurka waa raagay, daaweynta waa dhib.

Haddii heerkulka uu yahay 39 samatabbixiyaa walaac cad bukaanka, oo waxaa la go'aamiyay in ay hoos u toogtaan, waxaa fiican inaad marka hore siiyaan doorashada si loo dawayn lahaa dad. Waxay yihiin ka jilicsanaayeen, si jidhku uu jawaab ka celiyo iyaga ammaan badan daroogada.

Iska yaree masixidda heerkulka kartaa. Ujeedada this, biyo heerkulka qolka waxaa lagama maarmaan ah si aad u qoyso ku shukumaan iyo iyaga tirtirto jirka. Waxaa kaloo wanaagsan in shukumaan ama tuwaal qabow fooddiisa. Habka hoos u heer-kulka Tani waxay ku habboon tahay carruurta yaryar. Dadka qaar ayaa ku talineynaa in ay suuxaan vodka ama khal. Adult isku dayi kartaa daaweynta this, laakiin ilmaha aan loo baahnayn si ay u salaax. Hanaankani wuxu ka dhigi doonaa gariir ilmaha, taas oo mar kale ay kordhiyaan heerkulka jidhka iyo siima soo dejin doonaa dadaalka oo dhan.

Cabitaanka cabitaano badan - shuruud u ah qof temperaturyaschih. Cab ugu fiican galiyey of hip Rose, casiir karamberriga, shaaha, miro guduud ama Linden u magooli doonaa, casiir currant cas, cabniin oo ah malab iyo liin, casiir karamberriga sameeyey. Waa waxtar leh in la cuno miraha ay ku jiraan vitamin C. iyaga ka mid ah - orange, bambeelmo, liin. Just ha iloobin, iyadoo la isticmaalayo habab kala duwan ee qaranka iyo tallaabooyin in aan lagu xadgudbin karo. U dir ka dhakhtar oo wakhtiga.