Gardarada ahayn ragga: Sababaha iyo Daaweynta

Akhlaaqda ah xad gudubku iniinahoodu ku dhex jiraan waa xun, ma aha oo kaliya in ay dadka kale, taas oo maquufin kadis ah ku xun, laakiin sidoo kale by kuwa Xad gudbee. Dhab ahaantii, ka mid ah dambe uusan haysan footeeyaan caafimaad oo badan ku farxa ka splattering dareenka qasan dadka kale ama shay aad u hesho. dadka caadiga ah, sidoo kale, waa awood inay Cadha daraadeed sida, laakiin markaas ay dareemaan qoomamo, isku dayayaan in ay toobad keen, iyo ugu yaraan isku dayaan in ay naftayda xakameeyo. Gaar ahaan dhaawici karto si ay u muujiyaan gardarada ah ee labka, sababaha ay dhacdo in this waxaa laga yaabaa in ay degree fog-soo kaxeeyey oo la yaab leh in dhibaato ay caddaato in ay ka qaybgalayaasha oo dhan ee xaaladda.

Foomamka iyo noocyada kala duwan ee gardarada lab

Waa in si deg deg ah in la ogaadaa in dareenka diidmo ka splattering ma yihiin si gaar ah xuquuqdeeda lab. Haweenku waa sida awood isagoo kuwa Xad gudbee, ma daawashada falalka Hadalkoodiina. liddiga ah been in xaqiiqda ah in gardarada lab waxaa loo arkaa bulsho ahaan la aqbali karo in qayb ka. Dabcan, daliilka ba'an u cambaareeyay, laakiin waxaa jira fara badan Cudurdaar ifafaale ah ee gardarada ragga. Sababaha loo kala duwanaayeen karo - ka tartankaan caafimaadka.

Laba nooc oo ah gardarada ah, kuwaas oo si fudud loo aqoonsaday xitaa by non-takhasuska:

• afka ah marka muujiyay in filimka ahaa ereyada taban ama qayliya;
• jirka, marka waxaa jira garaacis, burburinta, isku day dil.

Marka dhaleeceynta autoaggression faray qudhiisu at, sida ku muujiyey oo dhan cayn kasta oo falalka burbur. hal ku dhiga ah ee noocan ah ee gardarada: "ha i sii xumaan."

Nafsiga na kala saaro tixgeliyo dhaqanka burbur galay dhowr nooc sida ay shuruudaha soo socda: si ay u soo bandhigaan, diiradda, sabab, degree ah ee ra'yi dhiibashada. Is-ogaanshaha kiiskan ficil ahaan waa wax aan macquul aheyn, tan iyo kiisaska intooda badan gardarooday doonaya is-xaq, ma arko oo aan doonayaa in aan arko dhibaatada, si guul leh baddalo eedda on dadka kale.

gardarada afka ah

Astaamaha noocan ah ee gardarada waa wax dhegeysiga. Tani waxay noqon kartaa ka carooday profanities qaylo iyo inkaarta. Inta badan waxay ku kaabaya hadal gestural - nin ka dhigi kara waji ka aflagaado ah ama hanjabaad ah, rux feedh, hanjabo. In dunida xayawaanka, kuwii lab si firfircoon isticmaalaya noocan ah gardarada: Yaa buunkii gurxamayo, ka dibna laftiisa uu tilmaamayaa sida mulkiilaha dhulka, si ay dagaal toos ah ay timaado inta badan ka yar inta badan.

Si kastaba ha ahaatee, gardarada afka ah ragga, sababaha ka mid ah oo laga heli karo caafimaadka maskaxda, iyo cadaadiska ee bulshada, ma aha sidaas aan dhib lahayn. Waxaa wada baabbi'iyaa soo gunaanadeen kuwa waa noolaan dhinac. Carruurta la qabsado astaamaha aan caadi ahayn ee isgaarsiinta, nuugo saamiga dhaqanka aabbaha sida caadi ah.

gardarada jirka

qaab adage ee dabeecadaha gardarada ah marka dhawaaqaya iyo hanjabaad in qof guuro hawlaha jirka firfircoon. Haddaba waxaa kaliya oo aan ku hanjabay in uu isu bedbeddelaan feedh iyo shaqo joojin. In taam ah nin u cadhoodeen waa keeni karaan dhaawac halis ah, xitaa dadka ugu dhow in ay jebiyaan ama yareyso alaabtaada. Man dhaqmo sida Godzilla, iyo halligaad ayaa noqonaya goolkiisii ugu weyn. Tani waxay noqon kartaa dilaaca gaaban, macno ahaan mid ka mid dhabar jab, iyo saacado badan ee qarow, taas oo ah sababta loo arko gardarada ah ugu khatarta badan ee ragga. Sababaha waxaa lagu magacaabaa ugu kala duwan - ka "Waxay xanaajiyeen i" si "Waxaan ahay nin, anigu ma xaarkooda karo."

Yaaban sida ay tani tahay mid la aqbali karo, waxaa fiican in ay qaataan, isagoo ah hanuuniye xeerka ciqaabta. Waxaa, madow iyo caddaan, in jirka dhaawac of kala duwan darnaanta, isku day dil iyo ula kac ah loo geysto burburka si shakhsi hantida - oo dhan dambiyada.

Features sigan gardarada lab

waxa loo qaybin karaa daliilka iyo anaan isu dano iyo kuwa sigan. Mid ka mid fahmi karo, iyo qayb ahaan si ay ugu qiil gardarada, muujiyey in kulaylka iyo kacsi xaaraan. Tan waxaa badanaa loo yaqaan "cadho xaqa." Haddii qof dulmiyaan jecel yahay ninkan, isku dayaysa in ay noloshooda iyo caafimaadkooda, jawaabta of falcelinta dagaal oo ugu yaraan la fahmi karo.

Dhibaatadu waxa ay weeraro sida koobnaan gardarada ragga, sababaha taas oo aan la qiimayn karaa at jaleecada ah. Maxaa ka soo gudbay isaga? Waxaan ahaa kaliya qofka caadiga ah, iyo si lama filaan ah sida bedel! Qiyaastii jawaabaan markhaatiyaal cadhoodeen lama filaan ah kuwa sigan, oo jebiyo qaab kasta, hadal ama jirka. Dhab ahaantii, fal kasta waa sababta, sharaxaad ama sabab, kaliya waxay mar walba been ma dushiisa.

Sababaha ama cudur daar?

Halkee waa xadka u dhaxeeya sababo iyo marmarsiiyo? Tusaale ahaan, arrin ku lab tagay dhaddig. Sababaha inta badan waa isku day ugu badan in uu iska difaaco, in lagu eedeeyo dhibbanaha "? Maxaad iyadu ka dib markii shaqada isbedel qaar joogay, waxaa lagama maarmaan ah in la qeexo goobta," "Ha casho wakhtigaygu u adeegi jireen, waxaa lagama maarmaan ah in ay cashir" ama "u ogolaan isu muujiyaan carada, dhirfinaya gardarada. "

Waayo, dhaqanka sida laga yaabaa in sida nacayb shakhsi ah qof gaar ah, iyo misogyny banal taagan. Haddii nin si dhab ah u aragto muwaadiniinta haweenka-fasalka labaad, waa wax yaab weeraro sharta ay cinwaanka?

Si kastaba ha ahaatee, ka dillaacay ee gardarada ku dhici kara ma aha, maxaa yeelay, ninkii nooca xun si fudud. Dheeraad ah sidii wax u qiil, halkaas waxaa sidoo kale ka wanaagsan sababaha keena halis arrimood oo qasac loo aqoonsado iyo reebay.

hormoonnada

share A mudan ee isdhexgalka dagaal warsan dheelitir la'aanta hormoon. dareenka lagu inta badan lagu go'aamiyaa saamiga ugu weyn ee hormoonnada, la'aanta ama xad-dhaaf ah waxay keeni kartaa ma aha oo kaliya in ay soo baxda dulmiga badan, laakiin sidoo kale in ay niyad jab aad u daran, la'aanta bahal ah ee dareen iyo dhibaato maskaxeed daran.

Testosterone ayaa dhaqan ahaan loo hormone ah oo keliya ma aha rabitaan galmo, laakiin sidoo kale gardarada. nin oo ku saabsan gaar ahaan af badan oo ka xanaaqsan inta badan odhan "testosterone lab." Chronic la'aanta dopamine iyo serotonin raadad si koritaanka of qanacsanayn samaysyada qof u nugul negative daliilka. Dilaaca gardarada ragga, sababaha oo been sax ah in a hormoon dheelitir la'aanta, waa in la daaweeyaa. Si taas, imtixaanada pass sameeyo heerka hoormoonka, ayaa muujinaya cudur keentay in xadgudubyada. Calaamadaha kiiskan keenaya gargaarka qayb oo kaliya, oo aan la oran karo waa complete.

dhibaatooyinka da'da dhexe

Halka hore kiisaska noocaas ah ayaa lagu arkay, gardarada si kadis ah nin 35 sano oo inta badan lala xiriirin karo a dhibaatooyinka midlife. Age maximalism weli ka danbeeya, iyo nin la bilaabin in miisaankiisu yahay go'aamada oo dhan in ama aan ahaayeen mid sax ah, ma in ay ahayd qalad ah. Warsan dhaco ama ka macno ahaan wax kasta, haddii in uu yahay qoys, haddii ay tahay qof dumar ah, haddii jihada saxda ah la doorto ee xirfadiisa? Iyo laga yaabee waxaan u tegayo si kale college ka dibna is qaba mid kale, ama in aan guursado?

Shaki iyo hesitations, dareen isha fursado qasaariyay - waxan oo dhan ayaa wiiqaya habka dareemayaasha jirka, yaraynaysaa heerka xirfadaha dulqaad iyo isgaarsiinta. Waxaan ku bilaabatay tahay in ay jirto weli xiligii uu isbedel kasta oo ka mid ah shahawada. All wareegsanaa shirqoolay, ma fahmin ruuxiga ah Suu. Waa hagaag, sababtoo ah waxay la gelin karaa meel xoog, kaliya ma wanaagsan u fahmaan. Nasiib wanaag, dhibaatooyinka midlife si degdeg ah ama goor dambe noqotay. Waxa ugu weyn ee la this - in la xasuusto in muddo ah murugo waa caadi, laakiin waa in aanay jirin sabab loo noloshaada jebin.

depression hawlgabka

Wareegii labaad ee da'da dhibaatada Recordkii ka dib markii fariistay. Dumarka xilligan inta badan ka sahlan - qayb adag oo walaac maalin walba sii iyaga la. Laakiin nin oo waxaa loo isticmaalaa in uu xirfad sida qayb ka mid ah gobolada dhexe ee sheeko nolosha, laga bilaabo si ay u dareemaan aan loo baahnayn, la dayacay. Life ayaa joojiyay, ixtiraamka dadka kale demiyo si wadajir ah ula rasiidka shahaadada hawlgabka.

Gardarada in rag ka badan 50 sano waxaa la xidhiidh dhow la isku dayo in la iilanin mas'uuliyadda nolosha nasiib darro in dadka kale. Isla mar ahaantaana ay ujeeddo leedahay ayaa si lama filaan ah lagu qabto Jinni Nin feeraha waa xaq oo dhan, laakiin waxaa jira qanacsanayn gaar ah. Isla mar ahaantaana lagu dari karaa in dhammaan noocyada kala duwan ee dhibaatooyinka caafimaad, shaqo, hurdo la'aan - arrimood oo dhan sii darayaan xaaladda. weerar dagaal badan ay bilaabaan in ay u muuqdaan kuwo dareen-dabiiciga ah wax kasta oo dhaca.

Maskaxda ama cilmi nafsiga?

Yaa si ay u tagaan gargaar - nafsiga ama dhakhtar mar? Rag badan ayaa ka cabsi uu falalkooda dagaal badan, oo aan sabab la'aan, wax cabsi ah ka wax hagaajin samaynaya. Waxaa kale oo aad u fiican in ay yihiin awood u qiimayn xad dhug ee ay falsayeen iyo caawimaad ka xirfadlayaasha doondoonaan. Yaa shaqo ku leh ifafaale ah ee gardarada ragga? Sababaha iyo daaweynta ku yaalla dhimirka ayaa waaxda sax ah ilaa iyo inta aysan xaqiijin in uu profile of bukaanka wax dhibaato ah ma. In tani ay tahay saxda ah hab si loo daaweeyo sida a professional: qasac leh si ammaan qoraal ah in ay soo dhaweynta, Ha cabsan in aad "waxaa labiska ku waalan." Psychiatrist - dhakhtar in meesha ugu horeysa, iyo waxa jeegaga ugu horeysay in saamaynta ay ku soo gunaanadeen ee bukaanka qaar ka mid ah qodobada ilaa xad jirka: hormoonnada, dhaawac jirka ah, qas ah hurdada. Dhakhtarka ku talin karaa nafsiga wanaagsan, haddii bukaanka uu leeyahay dhibaatooyin u baahan daaweyn caafimaad.

Tallaabada ugu horreysa ee xalinta dhibaatada

Siyaabo badan, istiraatijiyad si wax looga qabto dhibaatada ay ku xidhan tahay oo la qaato go'aankan. gardarada Nin ... Maxaa qof dumar ah oo waa kuwa ku dhow, isaga oo kula nool hal guri, isu keentaa carruurta? Haa, dabcan, aad u dagaalami karnaa, in uu ka dhaadhiciyo, si ay u caawiyaan, laakiin haddii xaaladdu waa sida in aanu u leeyihiin in ay si joogto ah u adkaysan xadgudub jireed iyo halista ee uu noloshiisa laga badiyay, waxaa wanaagsan in ay ka baxsadaan iyo carruurta badbaadiyo.

From nin talaabada ugu wanaagsan ee ugu horeysay - waa aqoonsi ah dhibaatada. Waa in aysan noqon daacad nafteena: gardarada - waa dhibaato ah oo ay ugu horrayn waxa weeyi si gardarooday, ma dhibanayaasha ka qabtaan.

cawaaqib suurtogalka ah ee gardarada iyo shaqada oo dhamaystiran isu

Waxaan leenahay inaan qirto in xabsiyada inta badan waa maxaabiista si sax ah cillad this - gardarada ah ahayn ee ragga. Sababaha u baahan in wax laga qabto, laakiin marmarsiiyo ay leeyihiin awood iyo miisaan ma lahayn. Waa in aan naftayda wada jiid, laakiin ma tiirsan oo keliya is-xakamaynta. Haddii noqnoqda baxda cadhada, sababta xadgudub ku ah dheelitirka hormoon ah been laga yaabaa. Waxaa laga yaabaa daal, la'aanta joogtada ah ee hurdo, calaamadaha niyad, iyo sidoo kale cadaadis bulshada, xawaaraha loo dulqaadan karin ee nolosha, isbedel da'da la xiriira, qaar ka mid ah cudurada raaga. Raadso daryeel caafimaad - talaabo sax ah si ay uga caawiyaan la qabsadaan dhaqanka burbur. Kala sababaha xaq, waxa ay kaa caawin doontaa in kormar qorshe hore ee tallaabo, iyo nolosha ugu dhaqsaha badan leh midabada cusub aqrisanin doonaa.