Cuntada fudud oo wax ku ool ah waayo dhanbiilaha guriga

In dagaalka ka dhanka ah haweenka cayilan isticmaalaan noocyo kala duwan oo hab, oo ay ku jiraan dhanbiilaha waa mid ka mid ah kuwa ugu xiiso leh oo si sahlan. Iyagu waa mid aad u fudud in la isticmaalo, oo ay si fudud u yeeli karaa guriga, si natiijo la mid ah ka dib hawl this inta badan waa la arki karo hal mar. Ku dhowaad dhammaan cuntada wuxuuuna guriga uma baahna iibka ah ee maaddooyinka qaali ah, sidaas darteed waxaa ka mid ah haweenka caadiga ah aad loo jecel yahay. Waayo, nidaamka iyo hagaajinta isticmaalo kafeega, malab, shukulaatada, inta hirku, saliidaha lagama maarmaanka ah, iyo kuwa kale.

Inta badan cuntada caan ah oo dhanbiilaha guriga ku jira algae - ama halkii, kelp, oo laga iibsan karaa farmashiyaha, iyo supermarket caadiga ah. Si aad u diyaariso Halabuurka this baahan algae sax ah, oo ah laba qaado oo Fucus iyo Laminaria biyo qalalan oo kulul. Ka dib markii la isku qasin, waa in ay ha nus-saac taagan ey isku keentay. Ka dib markii in, faafin siman on meelaha dhibaatada haragga, filimka lagu duubo iyo buste diirran. Iyada oo ka kooban waa been saacad. daaweynta celi laga yaabaa in 1-2 maalmood.

Qaar ka mid ah lagu duubo guriga cuntada ku jira qaybaha diyaar-dhigay in kaliya u baahan tahay in lagu qasi jiray biyo oo markiiba loo isticmaalo. Clay waxaa loola jeedaa iyagii ku yidhi. Waxaa jira dhawr nooc oo ah e: buluug, madow, caddaan iyo cagaar, huruud ah. Marka tan la eego, dhoobo iibsato, waa in aad si taxadar leh u eegaan baaxadda ay codsiga. cuntada Kuwani wuxuuuna guriga waa mid aad u fudud, iyo diyaarinta qaadataa oo keliya dhawr daqiiqadood ka. Waxaa laga yaabaa inaad in aad ku buuxisid dhoobada biyo diiran, waana si buuxda diyaar u ah codsiga. Ka dib markii in, sida in kiiska hore, inuu ka tago jidhka ku saabsan saacad, ka dibna biyo raaci. Inta lagu guda jiro habka oo dhan, dusha loola dhaqmo oo jidhka ah waa in si adag u xidh duudduubay buste kulul ama bedspread.

Sidoo kale, waayo, duubaya malab la isticmaalo, taas oo lagu daray dhawr dhibcood oo muhiim ah saliidaha of rosemary ama orange, ka dibna isku dar ah taasoo keentay waxaa loo kululayn jiray on qubeyska oo biyo ah oo garaya 37 ee heerkulka. cuntada aad loo jecel yahay wuxuuuna guriga cusub kafeega dhulka, kaas oo waa in lagu qasi jiray caanaha ilaa gobolka fudud. Coffee nasashada cajiib ah hoos dufanka iyo qaab dheecaanka jidhka ka, laakiin by content ee la karinayo of maqaarka caanaha waa silky la taabto.

Waayo, isticmaalka guriga, waxaad ka iibsan kartaa darey diyaar-dhigay in bangiyada, kaas oo aad u baahan tahay in lagaa saarayaa maqaarka iyo ka tago on qeexan kooban isaga waqti. Waxa ugu muhiimsan waa in ay taxadir leh u akhri oo sideeda on baakada, halkaas oo loo baahan yahay waa in la si sax ah ku qeexan oo walxaha firfircoon loo isticmaalaa in lagu duubo ah. saarayaasha qaar ka mid ah soo saaraan isku dar ah oo leh qaab-dhismeedka ah hawlqabad la'aan, taas oo aan la tartami karin kuwa lagu diyaariyey guriga.

Ka hor inta aanad dooran cuntada guriga wuxuuuna aad dib u eegaan oo dhan sababo iyaga. nidaamka noocan oo kale ah aan la samayn karaa inta aad uurka leedahay, qaradhku cudur, cudurada oo ka mid ah wadnaha iyo xididada dhiigga, iyo sidoo kale shaqada kelyaha saboolka ah. Waa in aan si khafiif waxaa lagu daweeyo, sida dhanbiilaha ka sii xumayn laga yaabaa in xaaladda jidhka marka cudurka waa horaa la heli karo.

Ka hor inta ey isku codsatay si ay u diyaariyaan maqaarka. Si arrintan loo sameeyo, waa in la nadiifiyaa iyo diiray oo dhirta. Halkii, waxaa suurtagal ah in la isticmaalo kafeega dhulka, taas oo muddo dheer loo isticmaalo in lagu qurxiyo badan oo qurux. Ka dib markii duubaya maqaarka waa in la nadiifiyaa biyo saafi, ka dibna ku riday on iyada ama anti-cellulite cream ama wax kale tire. Dabcan ku sugantahay sida caadiga ah waxay ka kooban tahay 15 daaweyn dura 2 maalmood. Ka dib markii in lagu celiyo kartaa 3 bilood ka dib.