Conjugated linoleic acid: codsiga iyo waxyeelo. acid linoleic Conjugated: dib u eegista

Muddooyinkan danbe waxa aad maqli kartaa macluumaad badan oo ku saabsan faa'iidooyinka supplements cuntada, kuwaas oo qayb ka mid ah a linoleic acid conjugated. Waa maxay linoleic, iyo xataa more conjugated, dad yar ogaadaan. Xirfad laawe eray ka badan ama ka yar cad in chemistry iyo daawo "acid". Gadashada alaabta iyo badeecada ku jirto qayb this, ugu naga mid ah waxaa haga macluumaad ee edbinta oo hore u muuqataa in natiijada sixir. Isku day inaad si ay u fahmaan waxa laga fili karo oo ka alaabta this.

linoleic acid

Waayo, nolol caafimaad iyo hawlaha caadiga ah ee dhammaan xubnaha aadanaha waa lagama maarmaan in ay leeyihiin jirka ah ee acids dufan lagama maarmaan ah, oo ay ka mid linoleic. Waa silsilad toosan ee atamka carbon, kuwaas oo la tiriyey, waayo, Kimisteriga raaxadeeda. Inta u dhaxaysa 9aad iyo 10aad, iyo dhexeeya atamka 12aad iyo 13aad waxa ku jira mid ka mid substituents isgaarsiinta. carbons isticmaalin iyaga kala, ka hortagga xiriir kuwaas oo faragelin kasta oo kale oo aan ahayn guryaha oo ah walaxda waa la go'aamiyey. Conjugated acid linoleic waxaa laga heli karaa sida dhexe ah hawlaha qaab beddelidda fudud acid linoleic in stearic. Dhammaan saddex muhiim u yihiin shiid aadanaha. Aan acids dufanka, gaar ahaan linoleic, in jidhka xad habka dheefshiidka xanuunsado nidaamka wadnaha iyo, wareegga dhiigga, atherosclerosis yeesho iyo sii darto awood u leh in dhammaan unugyada. Qaar badan oo ka linoleic acid waa on nidaamsan ee xuubka unugyada jirka aadanaha. Sidaa darteed waa muhiim in la cuno cuntada ku jirto.

Waa maxay conjugated linoleic acid

Marka tan la eego, isomer-xigeen bedelaan meel. Mid ka mid ah iyaga ka mid ah waxa uu ku yaalaa inta u dhaxaysa 6 iyo 7-dii carbons, iyo kuwa kale ee u dhaxeeya 8-dii iyo 9-kii. Goobtan ayaa ku dhow u ogolaanaya inay saamayn kasta oo kale, sidoo kale hal atamka carbon bond free, u dhaxeeya taagan. Farqiga labaad ee labo meel acids la xiriira isku xirka substituents qaraabo in diyaarada ee silsiladda. In linoleic fudud waa CIS-foomka, in uu yahay, on hal dhinac, oo waxaa laga yaabaa in conjugated-foomka trans, in waa ka duwan yahay. Thanks to kuwaas oo kala duwanaanshaha u muuqda yar conjugated linoleic acid keensataa guryaha cusub. Gaar ahaan, waa awood ugu leeyihiin qabashada laba hawlood - si loo xakameeyo hawlaha labada xamuulka ah dufanka dhiigga ee unugyada, lipase lipoprotein, iyo waqti isku mid ah kor loogu qaado daraawiishi ay of jira baruurta jidhka, halka linoleic caadiga ah, on lid ku ah, kordhinayaan in raasamaal baruurta. Arin kale cajiib ah waa xaqiiqada ah in acid ee linoleic gaar ah kor u nuglaato kolestaroolka falcelin lagu qayilo, iyo conjugated u degto.

Furitaanka ka mid ah cilmibaadhe oo Maraykan ah

Inkastoo technology ugu dambeeyay, conjugated acid linoleic (CLA) ayaa dhawaan la furay. In sano ee 1979-1980 koox saynisyahano oo ka tirsan jaamacadda Texas sameeyay tiro ka mid ah cilmiga on saamaynta cuntooyin kala duwan oo ku saabsan nolosha u shaqeeyo. Michael Peyriz, oo markaas ahaa kaaliyaha, ogaaday in sosha hab aan caadi ahayn ka hortagtaa Isbedelo in DNA ee unugyada muruqa in xoolaha. Waxa la ogaaday in hantida this waxay ka heli walax ee hilibka. baaritaan dheeraad ah u furay iyo hantida kale ee element cusub oo waxtar leh, gaar ahaan awood u leh inay la xakameeyo koritaanka burooyinka kansarka. Tani waxay u adeegi jireen sida wadadii xoog waxbarasho ee geedi socodka lagmamaarmaanna u xoojinaya hawlgalka conjugated linoleic acid.

guryaha waxtar leh

Marka marxaladdan, waxbarashada shaaca ka qaaday in conjugated acid linoleic (CLA) wuxuu awoodaa:

• dardar-shiid jidhka oo ay,
• kordhinno mass muruqa;
• kolestaroolka hoose;
• loo yareeyo khatarta macaanka by adkaysiga insuliinta,
• loo hagaajiyo difaac;
• saamayn faa'iido on hoos u xaaladood oo xasaasiyadda cuntada.

diyaarinta CLA la xakameeyo nidaamka of raasamaal baruurta, gaar ahaan peritoneum ah (visceral). Noocan ah baruurta in ay qabsadaan karaa weelasha beerka, wadnaha iyo dhiig, waa mid aad u khatar ah oo inta badan keenta in wadne, stroke, thrombosis, iyo dhibaatooyin kale. CLA kordhisaa dareenka unugyada muruqa in insulin, sidaas baruurta iyo sidoo kale glucose sii kordhaysa iyada oo xuub noqotay, iyada oo aan dib u dhac "kaydka". Sidaas darteed, boqolkiiba ee baruurta waa la dhimay iyo muruqa korodhka mass.

waxbarashada Laboratory iyo tijaabooyinka

In kasta oo xaqiiqda ah in guryaha badan oo la yaab leh ayaa conjugated linoleic acid, dib u eegista dhakhaatiir iyo cilmi waa la qiyaasi karin waxa ay ku saabsan. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in xilligan la joogo isticmaalka daroogada, tijaabo ugu soo qaadeen on xayawaanka. Tusaale ahaan, in jiirka maalin kasta quudin hilibka la dubay ah, si weyn u hor istaagay habka formation buro. True, waxaan suurogal ahayn si aad u ogaato waxa stage ay dhacdo - in hore, horumar ama terminal marka kansarku bilaabo inuu metastasize. Waxaa jira malo ah in daawadu ay ka shaqeeya on saddex dhan. Dheeraad ah, in jiirka, jiirka, iyo digaagga CLA si weyn u xoojiyaa habka difaaca jirka, sida xayawaanka yar yar ee intaa dheer kor u koritaanka firfircoon. Koox kale oo xoolaha - bakaylaha iyo hamsters - CLA ka hortagtaa cidhiidhi ee halbowlayaasha uu keeno dabar atherosclerotic. In dadweynaha, tijaabooyinka la mid ah aan la sameeyay, sidaas darteed gunaanad la hubo waa dhicis.

Tijaabo on miisaanka oo yaraada

Waxaad ka heli kartaa qoraal oo aad bay u caawisaa in ay lumiyaan miisaan conjugated acid linoleic. Reviews dadka isku dayay in ay tallaabo qudhiisa on, waxaa sidoo kale lagu daray. Qaar ka mid ah ayaa ka farxisay, kuwa kale saamayn aan la ogaaday. In 2000, saynisyahano Swedish daabacay natiijada tijaabo ay la koox mutadawiciin ah, hudevshih isticmaalaya CLA. Dhamaan iyaga ka mid ah 64 maalmood baabba'nay 3.4g acid conjugate. Ma laga badiyay mid ka qaybgale. Isla sanadkaas, cilmi kale oo madax banaan ayaa daabacay natiijada is burinaya ee tijaabo la sameeyay koox kale oo dad buuran. Sida laga soo xigtay xogta kuwan, hoos u dhac ku miisaanka jidhka ayaa lagu arkay kaliya kuwa qaatay diyaarinta CLA. tijaabo kale sameeyay, saynisyahano ee Norway. Waxay kala qaybiyey ka qaybgalayaasha in tijaabo-galayaasha afar kooxood, mid kasta qaadashada maalinle ah CLA ahaa 1.7 g, 3.4 g, 5.1 iyo 6.8. miisaanka oo hoos u ahayd oo kaliya in labada kooxood ee ugu dambeeyey, kuwaas oo wada baabbi'in qaadasho sare ee daroogada.

Waaya-aragnimada iyo dhammaystiridda Michael Peyriza

Sidee dadka, oo ma ahan oo keliya on xayawaanka conjugated linoleic acid iyada oo loo adeegsanayo waayo, miisaanka oo yaraada? waxbarashada ayaa la sameeyay si caddaalad ah oo weyn. Soo qayb galay rag iyo dumar ah oo da 'ay leeyihiin kooxaha qowmiyadaha kala duwan. Michael Peyriz, discoverer walax ku lug tijaabo ah koox dad ah oo buuran (71 mutadawiciin). All waa 2 bilood ah qaadan 3.4 garaam oo daroogada maalin gudahood oo raac cunto tanoo reebaysa cuntada, qayb miisaanka oo kordha. kooxda gacanta u aqbaleen miisaankii laga badiyay iyada oo loo marayo cunto oo keliya, iyada oo aan dawo. ka qaybgalayaasha Project dhab badiyay miisaan, laakiin dhamaadka cunto mar kale bilaabay in ay isaga qortaan, oo wuxuu qabsaday daroogada dhisay oo keliya ilaa mass muruqa, halka kooxda ay gacanta ku koritaanka of baruurta jirka mar kale kor u kacay. Xogtan ayaa u oggolaan doona in saynisyahano in la sameeyo qoraal ah in CLA ma aha oo kaliya waxa ay yaraynaysaa tirada baruurta, sida ka horjoogsadaa badan sii kordhiyo. Tijaabada ay muujisay in daroogada waa ay awoodaan in ay kor u dheecaan insulin in bukaanka qaba nooca sonkorowga II iyo in la yareeyo tilmaamayaasha taranta ee gulukooska ee dhiigga. Natiijooyinkaasi waxay ahaayeen lagu arkay saddex-meelood laba ka mid ah mutadawiciinta imtixaanka qiyaastii.

Daawooyinka la CLA

Qaar badan ayaa xiiso u su'aasha ah ee acid linoleic conjugated taas oo daroogada ku jira. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah soo jeediyay in farmasiyada iyo dukaamada isboortiga supplements bioactive la qayb this:

1. "Linofit". Baako caawinaysa 60 kaabsoosha, 800 mg kasta acid. Qiimaha suuqa Ruush ka 1500 rubles. Oo ay la socdaan CLA in kaabsulka ku jira iodine iyo vitamin B6, taas oo si weyn u kordhiyaa guryaha waxtar leh ee kabka cuntada.
2. "Oo ah iftiin Reduxine." Soo saaray xirmo 30, 90, 120 iyo 180 kaabsoosha, mid kasta oo ka kooban 500 mg of acid conjugate iyo vitamin E. Price ka 1000 si ay u 2720 rubles (ku xiran tahay tirada kaabsoosha).
3. "Chocolate waa nolosha." Xirxiraan 10 ka kooban xirmo budada CLA ka kaas oo cabniinku waa la diyaariyey. Price 300 rubles.

Waxaa sidoo kale jira dhigooda shisheeye: Zerofat, CLA, CLAextrim iyo kuwa kale. Qiimaha lagu qiyaasay 15 doolar.

ilaha dabiiciga ah

Waxaa jira wax badan oo ka mid ah supplements nafaqada ka saarayaasha kala duwan, taas oo qayb ka ugu weyn waa linoleic acid conjugated. dib u eegista Macaamiisha kala duwan iyo sidoo kale natiijada cilmi sayniska. Waxaa jira dad badan oo ogaaday saamayn togan. Isla mar ahaantaana badan oo kuwa aan la arkay in la yareeyo miisaanka oo ahaa mid aad u yar. Waxa intaa dheer in daawooyinka cuntada, CLA waxaa laga helaa category badan oo ah wax soo saarka dabiiciga ah, oo sidaas daraaddeed iyagu waa la cuni karaa on joogta ah maalin walba aan xadeyn. Tilmaamay in miiska tirooyinka caanaha, hilibka iyo ukunta yihiin xoolaha la kiciyey on feed dabiiciga ah.

sababo

Ma arko in isticmaalka macquul ah oo ka mid ah waxyaabaha kor ku keeni dhibaato ee jirka (marka laga reebo difaac shaqsi ee shaqsiyaadka). At isticmaalka daroogada oo ay ku qoran conjugated linoleic acid, waxyeelo nasiib dhacaan. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah macaamiisha kuwaas oo loo isticmaalo daawooyinka cuntada la CLA, arkay sii xumaanaysa babaasiirta pre-jira, sinaansho ee shiidka, finan, lallabo. In dadka kaliya 47 ee Sweden lagu jiro tijaabo ka 60, kuwaas oo ka qayb-galay tijaabo ah ay awoodaan in ay u gudbin koorsada oo idil. oo intoodii kalena waxaa lagu qasbay in la siiyo ilaa sababta oo ah dhibaatooyinka caafimaad ee qaar ka mid ah.