Cananaaska in uur - Hananin Dhib iyo Dheef?

doorbidida dhadhamiya haweenka uurka leh beddelo marar badan. Laakiin waxaa dhacdo mararka qaar in maray counter dukaanka, raadinaya iyada oo wargeysyada, bandhigyada TV, waxa ay u arkaan - cananaaska, waxaa jirrabaya ay delicious, bislaado, views hadda nasoo, dhadhan macaan-dhanaan qalaad iyo waxa ay u muuqataa in ay ku cuneen lahaa oo mina oo habeen iyo maalinba. Laakiin waxaa jira mid ka mid ah "laakiin" doonaa lacagta la cunaya, waxba kuma yeeli haddii caafimaadka ilmaha mustaqbalka ee?

Sidaas daraaddeed, cananaas, lacagta iyo waxyeelo.

miro cananaaska iyo juice waa hodan ku ah vitamin C, A, D, vitamins B, PP, sodium, potassium, calcium, magnesium, iodine, fosfooraska, iyo birta, zinc, copper, carotene, bromelain iyo microelements badan oo kale oo muhiim ah. Laakiinse kuwanu waa fitamiin iyo macdan oo dhan ku jira oo keliya miro daray ah ama casiirka furutada, qasaceyn cananaaska lumiyo ku dhowaad dhammaan guryaha ay waxtar leh, oo uu noqdo kaliya delicious iyo dawayn fiican.

Bromelain, taas oo ah qayb ka mid ah cananaaska dhigaysa midhahan waa mid aad u faa'iido leh. Thanks to this firfircoon isticmaalka mukhaadaraadka tufaaxa caawin doona sii wado koboca ah, kalsoonaada,, sii dhallinyarada oo ka mid ah maqaarka iyo qurux dabiici ah, loo hagaajiyo habka dheefshiidka, nadiifiso xididdada dhiigga, la baabi'iyo gelanayo fibrin in loo sameeyay in xididka. Helitaanka xiidmihiisii bromelain, ay sabab u tahay waxqabad bakteeriyada, Halaagtay wareer ah iyo bakteeriyada.

Haweenka uurka ka cabanaya xididdada qaradhku ku jira marxaladaha hore, cudurka gargaarto isticmaalka xaddi yar oo midhahan qalaad. Sidoo kale, cusub juice cananaaska ama cananaaska inta ay uurka leedahay xaddi yar kaa caawin doona in aad fiicnaan dareentid. Sababo la xiriira hantida, cananaaska xilliga uurka ay gacan cunto cholesterol degdeg ah in laga nafiso laab, tiiraanyooday in caloosha, yaaqyaaqsi ah, derbiyada marinnada dhiiggaaga nadiifiyaan by raasamaal dufanka leh, taasoo cadaadiska; Waxaa khafiif dhiigga, taas oo ka caawisaa looga hortago qaar ka mid ah cudurrada wadnaha, xoojiyo nidaamka difaaca jirka, Waxay kaa caawin doona hortago cudurada yaraanta iyo hypovitaminosis. Cananaaska wuxuu leeyahay sifooyin lagu durayo, ku dheehan soo saarka biyaha xad-dhaaf ah jidhka ka, ka hortagga dhicitaanka bararka.

Cananaaska ee uurka waa in aad si taxadir leh loo isticmaalo, maxaa yeelay waxa ay la xidhiidhaa xasaasiyadda iyo kicin laga yaabaa in u nugul hooyada uurka leh iyo ilmaha aan weli dhalan xasaasiyad. midhahan qalaad waxay kordhisaa aysidhka casiir gastric ah, oo sidaas daraaddeed ahaan uu ku gastritis iyo boog gastric. Haddii xad-dhaafka ah baabbi'iyey intii lagu cananaaska uurka, haa tahay runtii, dadka oo caadi ah, waxay keeni kartaa in calooshu ku kacsan, dhaawac xuubka afka, dhaawaca ku dhaldhalaalka iliga. saynisyahano Qaar waxay yidhaahdaan in isticmaalka maalin kasta oo miro aad u weyn oo qalaad sida waxay keeni kartaa in bixinta dhicis ah, tan iyo xaddi weyn oo bromelain ee jirka ku kordhinaya kicinta ah ee muruqyada iyo sii wanaajinta ohyahay ee ilmo-galeenka. Taas darteed, ma waxaa guud ahaan talinayaa in la isticmaalo cananaaska inta aad uurka leedahay.

dhalmada badankood iyo haweenka lagula talinayaa hore ee uurka (1 dheer) isticmaalka of cananaaska cusub iyo juice cananaaska in la yareeyo, iyo guud ahaan ka fiican si ay u tirtiraan cunto. In saddexda bilood ee 2aad waa la ogolaan karaa in yar dawayn qalaad haddii cabista u shaqeeyo in ay xasaasiyad, cudurada taas oo ay jirto contraindication a isticmaalka cananaaska, iyo dulqaad guud qaybaha in ay yihiin qayb ka mid ah ilmaha caloosha ku. Laakiin xataa haddii dhan ee kor ku xusan ma aha adiga kugu saabsan, cananaaska xadgudub iyo juice cananaaska weli waa ma u qalantaa. Dhakhaatiirta ku talinaynaa qaadashada miro iyo khudaar qalaad in ay wali dib u 3dii bilood ee. Wuxuu waxaa loo tixgeliyaa ugu nabdoon ee caafimaadka ilmaha, laakiin sidoo kale in muddo this, waxaa lagama maarmaan ah in aan la iloobin oo ku saabsan qiyaastii.