Caloosha atonone

Caloosha atonic waa dhibaato dhab ah, taas oo la xidhiidha yareyn ama adag oo faaruqin xiidmaha. Haddii wakhtiga dib u dhacidda saxaradu ka badan tahay laba cisho, markaa horeba waxaa loo tixgeliyaa calool-istaagga. Cudurku wuxuu yeelan karaa qaab dabacsan. dabeecadihiisa, qadar yar oo ah saxarada, kaas oo sidoo kale waxay leedahay joogtona adag, dareen haraaga ah ee soo saaris aan dhamaystirnayn oo mindhicirka. Dhammaan arrintan waxay si toos ah u saameysaa caafimaadka qofka, waxay u horseedi kartaa xanuunka muruqyada, dareenka, niyadjabka iyo rabitaanka cuntada. Waayo, dadka qaba cudurka, lagu gartaa hurdi iyo jirka oo caddaado, taas oo muddo dheer calool noqdo dabacsan oo jilcincy.
Caloosha atonone waxay yeelan kartaa dhowr sababood, dhammaantoodna way kala duwan yihiin. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa cadaadis joogto ah iyo jirro habdhiska dareemayaasha oo saameyn toos ah ku leh nidaamka dhirta. Sidoo kale, sababta waxay noqon kartaa hab nololeed yah, kaas oo hadda lagu gartaa ma aha oo kaliya dadka waayeelka ah, laakiin sidoo kale shaqaalaha xafiiska. Intaa waxaa dheer, shaqada caadiga ah ee mindhicirada waxaa saameeya nafaqo haboon. Haddii cuntoku yahay cunno badan oo culus, dufanka xayawaanka iyo borotiinka, markaa dhibaatada dhaqdhaqaaqa saxarada ee mindhicirka ayaa la hubiyaa, iyadoo natiijo ahaan jirta, caloosha atonone. Waxay u fiicantahay in la daaweeyo cudurkan isla markiiba, iyada oo aan dib loo dhigin illaa iyo xilliga marka saxarada aan la jarin ay bilaabantay in ay is-wareejiso oo ay ku booddo jirka.
Marka laga soo tago sababaha kor ku xusan ee cudurka, caloosha atopic ayaa laga yaabaa inay u muuqato isbeddel ku yimaad asalka hoormoonka, tusaale ahaan, xilliga uurka. Sidoo kale, oo eber noqoto dib u dhac laga yaabaa in dhallaanka, sida natiijo ah oo isbedelka ah ee cuntada iyo tabar-dari muruq, taas oo caan ku kids dhicis ah. Sababta oo ah caloosha oo waxaa laga yaabaa in xadgudubka ee alaabta sida khamri, shaah xoog leh iyo bunka.
Daaweynta caloosha atonone waxay ku xiran tahay sida ugu dhakhsaha badan ee sida ugu dhaqsaha badan sababaha keena sababtoo ah waa la helaa oo la baabi'iyaa. Si waxtar leh, daaweyn habboon oo dhibaatada ah ayaa saameeya nafaqada habboon. Caloosha atonimadu waxay si dhakhso ah u baaba'daa marka lagu daro cuntooyinka miraha iyo khudaarta cusub. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee ka caawiya daaweynta cudurkan waa xididdo, abrikot, qalajiyo iyo karootada. Badanaa, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in cuntooyinkan la qaato foom la karkariyey oo la kariyey. Intaa waxaa dheer, daaweynta ugu weyn ee cudurkan waa isticmaalka dhamaan noocyada caanaha caanaha laga sameeyey iyo yogurt.
Inta lagu jiro daaweynta dhakhtarku wuxuu kuu qori karaa calool jilciye. Laakiin tani waxay dhacaysaa oo kaliya haddii sababta calooshu ay tahay daciifnimada xummad sababtoo ah qaab nololeed. Laguma talin in la isticmaalo maandooriyeyaasha, maadaama ay sii xumeyn karaan xaaladda bukaanka, iyo wakhti ka dib, iyaga oo aan isticmaalin, faaruqintu waxay noqoneysaa mid aan macquul ahayn.
Haddii ilmuhu caloosha ku jiro, dhibaatada markiiba waa la tirtiraa adigoo qaadaya caanaha naaska. Laga bilaabo saddex bilood, waxaad siin kartaa ilmaha xal xaji ah oo ah maraq shinni ama abrikot la qalajiyey.

Haddii calool-fadhigu uu ka yimaado asalka uur-ku-jirka ee hormoon la'aanta inta lagu jiro uurka, markaa wax-ka-beddelka cuntadu wuxuu noqon doonaa shuruud. Qadarka ugu fiican ee fiber-ka ayaa xalliya dhibaatada.
Gebogebada, waxaan dhihi karnaa in isticmaalka joogtada ah ee dhammaan waxyaabaha kor ku xusan, iyo sidoo kale qaadashada dareeraha qiyaastii ilaa laba litir maalin kasta, waxay kaa caawin doontaa in laga hortago dhammaan dhibaatooyinka mindhicirka. Sidoo kale, isbeddelka xaddiga cunto qaadashada ayaa faa'iido leh. Haddii ay jiraan dhibaatooyin isku mid ah, waxaa fiican inaad cunta u cuntid si joogto ah. Qiyaastii 4 ama 5 jeer maalintii, qaybo yaryar. Xaaladdan oo kale, caadi ahaan waa in la hubiyaa xiidmaha.