Caabuq ku wadajir ah jilibka

Haddii aad leedahay u janjeera in ay cayilka ama xanuunku ku xididdada qaradhku, markaa waa in aad ka taxadartaa. Waxa aad halis u tahay horumarka cudurada sida gonarthrosis. Taasu waa astaantii wada jilibka, taas oo saameyn ku labada jilib, iyo mid ka mid ah. Laakiin marar badan waxa ay u muuqato in qaab xanuun weli qabiilka. Next, waxoogaa yar oo dheeraad ah oo ku saabsan cudurka, daaweynta, calaamadaha iyo dhibaatooyinka ka imaan karto.

Caabuq ku wadajir ah jilibka - daaweynta

hab sax ah in daaweynta cudurka in meesha ugu horeysa, waa in laga nafiso xanuunka meesha ay dhibaatadu saameysey. Sidaa darteed maamulka daawooyinka anti-bararka ayaa la therapy ugu waxtarka badan ee lala nidaamyada kale.

Intaa waxaa dheer, bukaan oo qaar ka mid ah u magacaabay by hordhaca ah ee ka jel, kaas oo la mid ah dheecaan wadajirka ah. Sidaas darteed, waxaa suurtagal ah in la ballaariyo iyo saliidayn saabka si wadajir ah, oon u ogolaanin in loo qoondeeyo in ay dareere gaar ah. Waxa kale oo jira therapy a nafsaaniga ah, hagaajinaysaa nafaqada carjawda. Waxaa laga qayb galin karaa in therapy laser, therapy magnetic, electrophoresis iyo kuwa kale.

Waa in la ogaadaa in massage ka caawisaa si loo wanaajiyo caafimaadka, xanuunka iyo xakameenta murqaha, horumar ah ee wareegga dhiigga, iyo sidoo kale la isugu gudbiyo ee khuseeya of falalkooda dareemayaasha. Waxaa jira xitaa koorso gaar ah layliyada si wadajir ah, loogu talagalay toosinta addimada ay ka miisaan u gaar ah, kaas oo ka caawisaa in aad isku dejiso muruqyada si buuxda. layliyo noocan oo kale ah waxaa la samayn karaa guriga.

Caabuq ku wadajir ah jilibka - Astaamaha

Waxaan dooran kuwa ugu aasaasiga ah iyo caadi ah:

- xanuun lugaha, gaar ahaan halka degaya ama Koridda jaranjaro;

- barar jilibka;

- taasoo keentay in xanuun lugaha ka dib markii taagan dheer;

- xanuun Dibi (inta badan habeenkii);

- waa adag tahay in la toosi lugta "ilaa dhamaadka";

- crunching iyo xanuun marka laabaya jilibka.

In the case of astaamaha kor ku xusan waa in ay arkaan dhakhtar sida ugu dhaqsaha badan. Tani waxay kaa caawin doontaa in la go'aamiyo sababta ay muuqaalka iyo ogaado saxda ah.

Xanuunka ka soo halis ah jilibka ah?

Iyada oo la dayacay muddo dheer cudurka muddo, calaamadaha aan kor ku soo bilaaban proyavlyayutsya ifaya. Tani waxay keenaysaa in ay adagtahay ee laabaya jilibka, xanuun aad u daran marka socda, taas oo laga yaabaa in dheeraad ah keeni dhalanrog ka mid ah cagaha.

Dadka ku jira marxaladaha hore inta badan caawinaad rugta yuusan sii doondoonin on time. gonartroz sokow lagu dari karaa cudurrada kale ee wadajirka ah jilibka, taas oo si weyn u adkaynaysaa cudurka. Taasi waa sababta daaweynta waqtigii dhakhtarka waa waajib.

Marar badan, caabuq wadajir jilibka ah waxaa la socda meniskopatiey - oo cidhiidhi ah ama xadgudub ah la ogeyn xilliga ay. Waxay keeni kartaa ama natiijo barar si wadajir ah.

Inta badan dadka dhalinyarada ah la ogeyn xilliga dhaawacan waxay keeni kartaa in gonarthrosis. Haddii waqti isku mid ah muddo saddex maalmood ah si ay u qabtaan oo ay hoos u, waxaa suurto gal ah in dhammaan tagaa iyada oo aan cawaaqib. Sida dadka waayeelka ah, meniskopatiya ah kiisaska intooda badan, waa natiijo ah oo osteoarthritis. Mararka qaarkood way adag tahay in la garto cudurka wadajir ah, sida dhaawac u ogeyn ee iyo arthrosis kasta oo kale raaci marar aad u badan.

Laakiin haddii arthrosis gaaray qaab adag, in kiiska noocan oo kale ah waxaa loo arkaa inay waajib hawlgalka bedelka wadajir ah qayb ama gebi ahaan. howlgal noocan ah ka dib, bukaan-socodka waa in uu tijaabada habka dhaqancelinta dheer, taas oo ka caawin doonaa si loo adkeeyo natiijada qalliinka.

daawaynta ee hadda xoogga saaraan daryeelka bukaanka wax ku ool ah, oo dhan isku mid ah si looga fogaado qaliin. Laakiin inta badan ku xiran tahay qofka bukaanka ah, kuwaas oo markii hore kaliya u baahan yahay waqti si ay caawimaad ka dhakhtar khibrad leh doondoonaan.