Broccoli Salaad: iyo dhadhan fiican, iyo faa'iido leh

Waxaa la ma khudradda fiican u yeedhay broccoli xajiya la yaab leh iyo hodan Halabuurka kiimikada. Kaabashka waxa ku jira xaddi badan oo fitamiin. Sidaas darteed, waa lagama maarmaan waayo jidhka. Tani waa hab aad u fiican ee kor u qaadida difaaca, naftu ka mid ah cudurada viral iyo faafa, iyo sidoo kale kuu ogolaanayaa in meesha laga saaro sunta.

Inta badan lagu taliyey in la cuno carruurta broccoli, dadka waayeelka ah iyo haweenka gobolka. Sidaa darteed, this suxuunta kaabash waqti ka waqti in uu joogo miiska noqon. The more si aad u diyaarin kartaa salad a delicious of broccoli sida cunto fudud. Oo ma noqon doonto adag. Ka dib oo dhan, tiro badan oo cuntada sida.

salad Fish ee broccoli

Waayo, cunto u baahan tahay waxyaabaha aad u yar. Laakiin isku darka la yaab leh oo broccoli iyo kalluunka cusbayn siinayaa dhadhanka asalka ah ee salad ku. Xaaladdan oo kale, waa mid aad u fudud oo fudud oo ku habboon, xataa kuwa si joogto ah ayaa si taam ah.

Waxaa lagama maarmaan ah in ay ka hor-diyaariso 300 g of broccoli, 200 g oo ah kalluunka cusbayn cas (kalluun suurto gal ah, iyo waxa suurto gal ah iyo salmon dufan ka yar). 1 baahida iyo basasha, iyo sidoo kale milix iyo majones labiska. Broccoli la kariyey biyo cusbayn. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in aan ku karisaa kaabash. Waa in ay ku sii dhagan. Waa in la qaboojiyey, ka dibna si tartiib ah gacmahaaga inflorescences soocay.

Waxaa la qaboojiyey ilaa Kaabashka, kalluunka iyo Basal, googooyaa yar yar. Dhamaan waxyaabaha lagu qaso sixni salad iyo majones iyo cusbo.

Apple salad la broccoli

Haddii aad rabto in aad la yaab martidaada la salad ah oo aan caadi ahayn, aad diyaarin kartaa oo isku jira miro-iyo-cuntada iftiinka. Waayo, kanu baahna broccoli (qiyaastii 250-300 g, mid awoodo xitaa kala duwanaansho la qaboojiyey), 1 tufaax, celery, xoogaa majones, dhibic maraqa soy, liin iyo sonkorta iyo milixda. Broccoli, sida caadiga ah, la kariyey ilaa jilicsan, ka dibna loo ogol yahay si uu ku qaboojiyo. Kaabashka si raxmad leh kula saydhaa ama liin iyo saydhaa oo cusbo iyo sonkor. Pre-saarka u baahan tahay in lagu disassembled galay kaarooto yar. Celery waa in la nadiifiyaa iyo suuxaan on grater ah (doorbidayaa weyn). Iyada oo diirka tufaax laga saaro iyo jarjar xabadaha yar yar. Dhamaan waxyaabaha diyaar u yihiin isku dhaf ah ee maddiibad iyo labbisto maraqa soy iyo majones.

salad basbaas of broccoli

Broccoli waa faa'iido aad u weyn in ay jirka ka. In lagu daro gargaarka avocado noqon doonaa xataa ka weyn. Tani waxaa lagu gaari karaa in salad a basbaas gaar ah. Wixii diyaarintiisa u baahan broccoli (350 g), 1 paprika, liin 1 avocado waaweyn, 2 qaado oo khal, iniin khardal 2 malqacadaha yar, toon, oo saliid saytuun ah iyo uunsi aasaasiga ah (basbaaska iyo milixda).

Broccoli jarjar kaarooto, kaas oo la tuuro biyo karkaraya 5 daqiiqo. Intaas ka dib, Kaabashka firdhadaan biyo qabow ku shubtay iyo sixni, taas oo loo soo diray oo wuxuu siddooyinkii ku basbaas jarjaran. On top of qudaarta qallocan liin.

Avocado jarjar xaleef yar yar iyo saaray in salad a, sidoo kale. Isku dar ah oo dhan ayaa lagu eedeeyay labiska a Faransiis gaar ah. Wixii diyaarintiisa digsi yar yar, qaso khal, iniin khardal iyo toon waxaa extruded (1 filan lobules), dhowr qaado buuxda oo saliid saytuun ah oo dhir udgoon. All of this la kululeeyo, laakiin aan u keenay kasoobaxa a. Sayidka Maraqa iyo labbisto salad ah broccoli.

Salad la broccoli iyo digaag

Waxaa la arkaa in salad a aan caadi ahayn in la sameeyo ka broccoli iyo digaag. hubaal maalmaha qabow qaboobaha midabyo guga dhalaalaya wuxuu iftiimin doonaa. Si aad u diyaariso saxanka this aad u baahan tahay in ay qaataan rodol digaag (naaska), isla xaddi broccoli iyo likaha, pickles (yar ku filan 7) iyo majones for shubin.

Likaha jarjar xaleef khafiif ah oo la shiilay. Qajaarka jarjar 4 gogo '. Wakhtigan ee broccoli la kariyey ee biyaha iyo la qaboojiyey, ka dibna si taxadar leh kala dhantaashay galay kaarooto. meeriskiisuna wuxuu Chicken la kariyey biyo cusbo, ka dibna si taxadar leh jarjar xabadaha. All Cuntadan waxaa ku qasmay kasta oo kale oo majones. salad Tani waa lagama maarmaan, waayo miiska fasaxa!