Waxaa muhiim ah in haddii uu u seexdo iyada oo barkin? caddayn khabiir

sariir raaxo - rahaamad hurdo xoog iyo ladnaanta. Si kastaba ha ahaatee, dad badan oo inta badan la yaabi ku saabsan haddii ay macquul iyo waxtar leh in uu u seexdo iyada oo barkin waa, iyo haddii ay sidaas tahay, sababta. Oo waxaa laga yaabaa, ka dib oo dhan, ma ka tanaasulaan? Si aad u siin jawaab, waxaad u baahan tahay si aad u ogaato waxa faa'iidada iyo khasaaraha, waxaa jira in ay isticmaalaan qalab this.

Waa in aad boos ah in ka mid ah dhakhaatiirta ma jiro iswaafiqitaan oo ku saabsan isticmaalka ama diidmada barkimo. Weli dhakhaatiirta lafaha casri ah soo horjeeda nasasho on dusha a flat. Waxaa jira sababo wanaagsan, maxaa yeelay, hurdo la'aan barkin noqon kartaa ben cawaaqib. Waa maxay? Aan u ogaato.

Sababaha raaxo iyo u qidmeyntii

Dad badan ayaa la yaabi in la seexan aan barkin waa waxtar u leh dhabarta. Haddii aad waxaa lagu daweeyo sida a sariirta siyaada joogtada ah, maqnaanshaha gogosha sida ma siin doono wax wanaagsan. Ka dib oo dhan, iyada oo ay caawimo, waxaan qaadan kartaa raaxo iyo booska la yaqaan oo jidhka ah, oo madaxa weli loo baahan yahay in ay sare u qaadis gaaban oo fudud. Dream buluug ah ku keeni kartaa raaxo qof, waxay keeni dareen ah tabar iyo la'aanta joogtada ah oo hurdo ah.

Kuwa jecel yihiin in ay seexdaan on dhabarkooda, waxay badanaa ka cawdaan in ay tahay mid aad u niyad-jab marka uu madaxiisa waa in xiriir la dusha adag ee joodariga. Plus, meel noocan oo kale ah inta la hurdo inta badan waa sababta xanuun muruqyada qoorta, maxaa yeelay la'aanta ah ee Barkimo ka dhigaysa culays qofka si ay u ilaaliyaan dhabarta afka ilmo-galeenka ah. Dhab ahaantii, barkin ma aha wax badan u madaxa sida qoorta.

Intaa waxaa dheer, halka nasasiiyay sariir guri galay hawo geli karaa candhuufta, taas oo ah wadadii reflex qufac iyo natiijada ka, baraaruga dhicis ah.

Sababo la la'aanta ah ee barkimo taageerayaal badan in ay seexdaan on caloosha ama kooxdiisa ay caado ka ah in ay soo lifaaq hoos ururshay madaxa ama Timir. Dabcan, taas oo ka dhigaysa hurdo ah habeen si mug leh ee la aqbali karo, laakiin waxa ay keeni kartaa kabuubyo in gacmaha.

Waxaa muhiim ah in haddii uu u seexdo iyada oo barkin? Waxaa laga yaabaa in. Laakiin xaqiiqda ah in ay tahay xanibayo - xaqiiqda.

Waxaa ka muuqataa on bannaanka ah

Marka qof habeenkii oo dhan, lagu aasay furaash adag kharash gareeya, subaxdii, ayuu dhab ahaan waxay yeelan doonaan muuqaal rumpled, oo xataa wuxuu daabacayaa of laalaabkii on go'yaal wejiga. Markaas waxa ay qaadataa ugu yaraan saacad, si this "beauty" ayaa la waayay.

Intaas waxaa sii dheer, booska ka yeellay korkoodii sababa wareegga dhiigga oo xun, ka hortagga dheecaanka dhiigga caadiga ah, iyo dhirfinaya bararka indhaha. Waxa ay u muuqataa in dadka ma seexan.

Oo kale. Waxaa la rumeysan yahay in hurdada on dusha a flat waa sababta oo ah muuqaalka kore ee laalaabkii wajiga. Sidaas, haddii aadan la taag daran in aad milicsiga muraayad ah, ay jirto sabab in aad ka fikirto.

Waxay kordhinayaan in muuqaalka kore ee khuurada

Maqnaanshaha of a barkimo qofka, hurdada dhabarka waa in boos qaldan. Waayo, kanu waa ka badan madaxa iyo qoorta. Xaaladdan oo kale, waxaa jira halis carrabka. Lumen marin-haweedka waxaa cidhiidhi ah, taas oo iyana ku kicin kara khuurada.

Waxay keentaa horumarinta osteoarthritis

Waxaa la og yahay in cudurada dhabarta inta badan waa xirfad. Cudurkaan wuxuu saameeyaa dadka kuwa shaqada ku xiran yahay stress muddo dheer on dhabarta. Waxaa ka mid ah shaqaalaha xafiiska, daaweynta massage, ilkaha iyo wixii la mid ah.

Sidaa darteed, dad badan oo dib ugu qabto dhibaatooyin, yaabay in ay seexdaan oo aan barkin waa mid waxtar leh osteochondrosis marka afka ilmo-galeenka. Sidaas daraaddeed, waxaa muhiim ah in la fahmo in sariir si buuxda guri nasasho habeen ee kaliya sii xumaysaa xaaladda, sababtoo ah gobolka this, qoorta waa in meel aan dabiici ahayn, taas oo horseedaysa in ay carqalad ah sahayda araxda iyo unugyada muruqa iyo sababaha barar. xididada dareemayaasha Tifaftirayaasha, geedi socodka side dhacaan ee cajalladaha intervertebral.

Waxaa muhiim ah in haddii uu u seexdo iyada oo barkin for qalooca? Jawaabtu waa cad: no. In cudurkan waxaa fiican in la isticmaalo laguma duubin ama barkimo aad u sareeya oo adag ma aha.

In kasta oo xaqiiqda ah in khubarada qaar ka mid ah waxay aaminsan yihiin hurdo hore dushiisa guri ee caadi ah, waxaa la fahamsan yahay in suufka kor u nasashada ee jirka oo ay taageertaa dhabarta afka ilmo-galeenka. Taasi waa sababta dadka dib wax dhibaato ah, waxaad u baahan tahay nasasho ah barkin yar oo jilicsan. Waxaa intaa dheer, width weyn ee garbaha, waxaa ku xusan waa in.

Xadgudba wareegga maskaxda

Dhakhaatiirta ayaa ka digaya in hurdo la'aan barkin waxay keeni kartaa in stroke ischaemic. Sababta tani ifafaale been soo socda: dhabarta dadka waaweyn afka ilmo-galeenka wuxuu leeyahay lordosis aad u fahmayaan, qallooca ie. Seexda oo aan barkin, gaar ahaan dhabarka dambe, taasoo keenta meel aan sax ahayn dhabarta. Sidaas darteed of this halbowlaha, taas oo siisa dhiig lagu cadaadiyey, iyo maskaxda ay haysato macaluul.

Waxaa muhiim ah in haddii uu u seexdo iyada oo barkin ee carruurta

Dhakhaatiirta si adag u niyad ilmaha ilaa hal sano in ay seexdaan on barkin, maxaa yeelay, dhabarta waa xaalad daciif ah oo u fudud in ay warping. Hurdo on dusha a flat caawisaa xoojiyaan muruqyada qoorta iyo column vertebral. Intaa waxaa dheer, ilmaha yar yar, kuwaas oo aan weli ka bartay in uu hirgaliyo badan, qabatin laga yaabaa inuu dhaco. Sidaa darteed, su'aashu waxay waalidiinta dhallinyarada ku saabsan sida waxtar leh haddii ilmahaagu hurdo la'aan barkin, xitaa ma lagu gorgortami karo.

Laakiin laga bilaabo da'da lix bilood noqon kartaa madaxa ilmaha si uu lifaaqdaa xafaayad duubnaadaan yar, oo sannad jir ah ilmaha bilaabaan inay dhigo barkin yar oo lugaha.

danbaysay

Kuwa Weli ma go'aansan in uu u seexdo iyada oo barkin waxtar, waxaa muhiim ah in la fahmo in diidmada ee gogosha a a badan ka yar wanaagsan soo bixin doonaa ka badan waxyeelo. Sidaa darteed, waxa fiican in aad iibsato barkin la guryaha lafaha, kaas oo ku siin kara taageero dhabarta booska saxda ah jidh iyo nasasho dhabarta afka ilmo-galeenka. Haddaba, waxaan ka dhigi kara booska ugu fiican ee ku haboon - iyo caafimaad, hurdo raaxo leh waxaa hubaal ah. Heshii, tani waa arrin muran awood leh ay guushu ku sida sifo muhiim ah oo lagu seexdo, sida barkin.