Sidee loo nadiifiyaa aad aura

Maalin kasta waxaan cadaydo ilkahaaga our, dhaq gacmahaaga iyo qaadan qubeys. Waxaan isku daynaa in aan sii jidhka nadiif ah. Si kastaba ha ahaatee, wax yar oo naga mid ah la ogaado in channels tamarta ee aadanaha ayaa sidoo kale u baahan tahay nadiifinta. Haddii ay dhacdo in qofka waa hab isku dheeli tiran ee nolosha, oo uu aura uma baahna nadiifiskeeda u dheeraad ah, iyo tamar ugu cusboonaato si dabiici ah. Haddii qof lagu badatay, ma hesho fitamiin ku filan cuntada, u diiday, hurdo iyo nasasho, ka dibna noo article tusi doonaa isaga aad u xiiso.

Maxay sameeyaan?

Haddii aan jidhkooda ka fiirsan microscope awood leh ka yar, waxa aan arki karnaa in ka kooban yahay atamka. Oo atamka iyo haysanin tamar, oo aan ku xaddidnayn jidhka ka mid ah oo keliya, laakiin sidoo kale waxay u taagan tahay soo baxay qaab aan la arki karin in ay ka kubadaha isha qaawan. tamarta Tani waxay na ku wareegsan, aynu u qayshanno aura ah. iyada, iyo sidoo kale jirka oo ku saabsan, waxaa lagama maarmaan ah in ay is ogow oo loo hubiyo caafimaadka fiicnayn.

aura nadiif ah waa muhiim haddii aad si joogto ah u dareemaan dareenka socda: murugada, walaaca, iyo "culus" oo kale oo dareen kasta. Si aad uga takhalusi dhaleeceynta ururtay, si horseednimo aura nadiif ah waa lagama maarmaan subax kasta iyo fiid.

All ifafaale xun socda nolosheena, baabi'in kartaa koboca. Aadanaha waa in laga takhaluso oo ka mid ah dareenka culus, stress, fikradaha xun xun iyo waxyaabo kale oo karo "si tartib ah" aura.

macdanta dabiiciga ah

Tani waa mid ka mid ah hababka ugu fiican ee la baabi'iyo dareenka diidmo ah ka nolosha iyo waayo-aragnimada. Marka aad xirto dhagaxa sida la surto oo a, oo intuu yimaado uu xiriir la jirkaaga inta lagu jiro maalinta, wuu idinka tamarta la rabin ilaalin doonaa. Si aad u baabi'iyo hab xun ee agate dab, kyanite madow, labradorite, quartz qaaca.

Nadiifinta qolka qiiq ka dhigtee xurmada

dhaqanka Tani waa qabiilooyinka Indian ka mid caadi ah. Indians ayaa si guul leh loo isticmaalo habkan muddo sanado ah, oon ku daahiriyey aura ee guriga ka tamarta la rabin. dhalatada xurmaysan laga iibsan karaa dukaamada qaaska ah ama amar ku bixiyay online. Dadka isticmaala habkan, waxaa jira saamayn nadiifinta xoog, dareemaan in gurigooda dabacsan iyo cusboonaysiin.

saliidaha lagama maarmaanka ah

Si aad u daahiriyo aawadeed aura ee saliidaha lagama maarmaanka ah ee ku haboon bergamot, kedar ah iyo orange. Ku dar dhawr dhibcood oo saliid ah in tire a caadiga ah iyo codsan inay subax maqaarka iyo fiidkii. Iyada oo taageero ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaad nadiifin kartaa degaanka ku hareereysan. Si arrintan loo sameeyo, ku dar a dhibcood yar dhalada buufis biyo iyo moisturize qolkaaga in subaxda iyo fiidka.

Bath cusbo badda

cusbo Sea waa faa'iido waayo, jidhka da 'kasta. Haddii aadan ku noolayn meel u dhow badda oo aan inta badan ha soo baxay on xeebta Badda Dhimatay, iibsan ah cusbo badda caadiga ah iyo si joogto ah u qaataan bad cusbo. Habkani waxaa sidoo kale kaa caawin doonaa yareeyo cudurrada maqaarka, si ay u dejiyaan meelaha barar iyo muruqyada xanuun. Dabaasha ama qubeyska waxa ay noqon doontaa, laakiin wax kasta oo nadiifisaan cusbo badda kiiska, raaxayn iyo cusboonaysiiyaan jirka tamarta.

Ku raaxayso quruxda dabiiciga ah

Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay sida ugu awoodda badan si ay u nadiifiyaan jirka tamarta. Aaddey geed oo soo socda taagan isaga si, fadhiisan oo webiga ag ama dabka, raaxaysan beer ah ama socod gaaban kaynta. All this idinka badbaadin doonaa tamar taban.