Sida loo dhakhso u kora timaha guriga: Talooyin iyo tabaha

Long, qaro weyn waxaa usugnaaday Suul raaxo leh - decoration dhab ah gabar kasta, iyada oo la siiyey dabeecadda. Haddii aad rabto in aad soo jiidato Ragooda maxfalka oo noqon milkiilaha kibirsan ee madaxa a xaqse oo ka mid ah timaha, waxa aanu kugula talinaynaa in aad isticmaasho talooyinka our, sida dhakhso u kora timaha guriga.

First aad u baahan tahay in la ogaado in saamayn ugu wanaagsan ee la siiyo dhammaan hawlaha ee dhismaha, si dayacaad ma samayn mid ka mid ah waxyaabaha hoos ku qoran barnaamijka rinji.

heerka ay koraan timaha ku xiran tahay saddex arrimood oo waaweyn: hadiyado hidaha awowayaashiis, gobolka gudaha ee jirkaaga iyo daryeelka saxda ah iyo doorashada ee alaabooyinka timaha. Haddii genetics aadan aad u nasiib badan, iyo dhogor laga bilaabo dhalashada aadan haysan cufnaanta ku filan iyo mugga, si liidata u koraan iyo inta badan soo dhacaan - waa in aad lacag bixisid si aad labo dhibcood kale fiiro gaar ah

Sida loo kordhiyo koritaanka timaha guriga - xoojinta iyo quudin gudaha

La'aanta lagama maarmaan u ah koritaanka timaha vitamins iyo xubno ka waa in marka hore ay kor u cunto ku habboon. Your cuntada waa in ay ahaataa si taxadar leh isku dheeli tiran oo ka mid ah cuntooyinka hodanka ku ah xubno sida iyo walxaha sida magnesium, chromium, calcium, Silicon, zinc, manganese, iodine, biotin iyo beta-carotene (vitamin A). Waxaas oo dhan waxaa laga helaa nuts (gaar ahaan yicib iyo Brazil), jiis, ukunta, cereals, khudaarta iyo cagaarka cusub iyo caadka. Waxaad sidoo kale u baahan in ay qaataan fiitamiin dheeraad ah E iyo D oo ah qaab kaabsoosha ama cuntada, (waayo, sababtan aawadeed, saliidda dhirta ku haboon - walnut, flaxseed, ka fiirsato ugu horeysay oo saytuunka ah). By habka, marka lagu daro koritaanka timaha, cuntooyinkan hagaajiyo muuqaalka maqaarka ee.

Sida loo dhakhso u kora timaha guriga - dooran waxyaabaha daryeelka

By la dhiso awoodda, waxaad sii wadi kartaa in doorashada ee daryeelka saxda ah ee timaha, qayb ay xoojinta iyo koritaanka. Waa in u hoggaansamaan xeerarka soo socda oo aasaasi ah:

• had iyo jeer isku dayaan in ay jar waxyaabaha daryeelka (qaboojiyaha, shaamboo, waji) in ku haboon yihiin nooca timaha - qalalan, caadi geesi tagaan. waxyaabaha Best qashinka ay ku jiraan saldhig lagu dhaqo dagaal badan (badanaa this sulfate lauryl Sodium (SLS), kuwaas oo wada baabbi'in at dhismeedka timaha codsiga dheer). Waxaa aad u fiican in la doorto ee daawooyinka ugu dabiici ah in gudaha ka soo celin doonaa qaab-dhismeedka timaha iyo gacan ka korriimadooda;
• haddii aad ka welwelsan tahay sida loo dhakhso u kora timaha guriga, waa in aad fasax ka qaataan ka xayd, sida rinjiga ugu booli iyo timaha oo waxaan ka dhigi wiiqay. Waxaa fiican in la isticmaalo xinne ama qabow balms ka fujiyaan. Sidoo kale inta lagu guda jiro rakibaadda, isticmaalaan qalabka la ilaalin kaamerada,
• Isticmaal shanlo oo qoryo ama reeyaa for maalin kasta madaxa massage shan daqiiqo ka hor wakhtiga jiifka ka dhigay - habkaan waa sida kale ma kobciyaa korriimadooda. Haddii aad leedahay timo dufan ah, massage, isticmaalka saliid buckthorn badda ama burdock.
• timaha waa in la shanleyn aad si tartiib ah oo si taxadir leh, iyada oo aan waxyeello ama iyaga laaca. Isticmaal buufiyo gaarka ah oo u oggolaan timo dheer xalin lahaayeen.

Sida loo dhakhso u kora timaha guriga - dawayn lahaa dad.

In la dedejiyo koritaanka timaha aad u baahan tahay inaad si joogto ah u isticmaalaan daawooyinka la mid ah dad ku kalsoon tahay, taas oo inta badan waa wax badan ka waxtar badan waji iibsaday.

Raaci galiyey of burdock: shub 200 g oo ah biyo karkaraya 20 g of qalajiyey xidid burdock (raadiyo farmasiyada network weyn). The keentay kasoobaxa faleebo ku saabsan 20 daqiiqo, qabow. Waxay u baahan yihiin in timaha iyo xididdada raaci ka dib markii la shaambo maydhayeen. faleebo Tani ma aha lagama maarmaan ah si aad u maydho, waxaa haboon timaha kasta iyo sidoo kale waa beeyo ah bedel. Waayo, codsi kasta oo loo kariyo maraq cusub.

Maaskaro, dadajinta koboca. Xalka khamriga oo saliid ah castor in loo qaybiyo maqaarka madaxa, inay xidhaan koofiyad loogu talogalay saamayn kaamerada, iyo hay 3 hr. Markaas, sida madaxa socota shaambo ah, lagu luqluqdo, raaci biyo dheeriga ah ee liin ama khal (heerka of 1 litir oo shaah. In 1 litir oo biyo ah) si ay u milmaan saliidda haraaga ah iyo siin luster.

Isticmaal talooyinkan, oo aad u dhakhsaha badan su'aasha ah ee sida si loo dardar-koritaanka timaha madaxa ka guriga, la idinkuna Camiray doonaa.