Saliidda sisinta - il of vitamins jirka oo dhan

Waxa aynu ognahay oo ku saabsan saliidda sisinta ah? Waxaan hubaa in badan oo idinka mid ah ayaa u yimid in xusuusanayn fikirrada sisinta delicious, kuwaas oo rusheeyey udgoon rootida. Haween badan ayaa ku dari sisinta ee cuntada diyaarsan, oon iyaga siiyey caraf udgoon u gaar ah iyo dhadhan. Waxay ku siinaysaa dhadhan gaar ah saxanka waa saliid, taas oo ku jira kuwaas abuurka yar.

Si kastaba ha ahaatee, tayada la yaab leh dhadhanka - tani ma aha qaababka ugu muhiimsan ee saliidda sisinta. Xaqiiqada ah in uu ka kooban acids dufan lagama maarmaanka ah sida linoleic, arachidic, stearic, gaaska dhirta, xeyr, iwm Kuwaas oo ka kooban karaayi waa lagama maarmaan ah in jidhka bini'aadamka ay ku shaqaynayaan si sax ah. Waxaa ka mid ah ay saliidda sisinta cuntada caadiga ah, inaad caawin jidhka qabsadaan dhibaatooyinka wadnaha, iyo sidoo kale ay awoodaan in ay caadi cadaadiska dhiigga. Intaa waxaa dheer, in saliid ka kooban yahay zinc, magnesium, fosfooraska, potassium iyo birta ah. Joogitaanka macdanta waxtar leh sida caawin sharciyaynta neefsashada iyo nidaamka wareegga dhiigga.

Si balaadhan looga isticmaalaa saliid sisinta in daawada dad. Tusaale ahaan, iyadoo la kaashanayo badan oo lagu daweeyo gastritis. Just qaadan hal qaado oo sabdo hadhuudhka ah, ka hor inta laba ama saddex jeer maalintii. Iyadoo a connoisseurs qabow ee daawaynta dad lagu talinayaa in yar xoqin diiriyo saliidda ee xabadka iyo cagaha u. Haddii ay khusayso oo ku saabsan dhibaatooyinka ay la cirridka, waxa ay sidoo kale ka caawin doonaa in la xoojiyo ay saliid, taas oo waa in la qabtaa oo afka muddo 10 daqiiqo ah.

Si balaadhan looga isticmaalaa saliid sisinta ee udugga, halkaas oo ay u adeegto sida aasaaska aasaasiga ah ee ka kooban udgoon. Sababtoo ah halka ay gaar dhex gelin galay lakabyada ay dubka sare ee maqaarka, waxaa inta badan sidoo kale loo isticmaalaa massage caafimaad iyo isku qurxiyo.

Maalmahan Haweenka iyo aad u badan ayaa la isticmaalayo cuntada dhaqanka si ay u sameeyaan maaskaro for wajiga ama timaha at cream qolof guriga. saliidda sisinta ayaa si weyn loo isticmaalo guriga of Qurxin, ka sokow, waxay gabi ahaanba waa qayb boosaska badan in ku haboon yahay abuurista qalab loogu talagalay dhammaan noocyada maqaarka. Sidoo kale, waxaa inta badan loo isticmaalaa foomka saafi ah. saliidda sisinta waxaa laga codsadaa in ay wejiga iyo damacyadii xoqa wareeg ah oo jilicsan in ay dhabanada, fooddiisa, garka, tegaayo 25-30 daqiiqo ka dibna raaciyaa biyo heerkulka qolka.

Fiiri quruxda bariga in marka hore ku dhaco ishaada? Taasi waa xaq, oo ay timaha dheer iyo qarada qurux badan. Wixii qarniyo, haweenka Asian waa caan ah Quruxdooda, maqaarka nadiif ah iyo indhaha dusaya ka soo hoos jeedal qaro weyn, iyo dhammaan sababtoo ah waxay sisinta isticmaalaa saliid ah timaha, maqaarka, iwm

Marka ay suuxaan galay basada, maalkan victorious raad "elixir mucjiso", u isticmaalaya sida maaskaro nafaqo, ka dibna ka dib markii labo toddobaad ka noqon doono isbedel wanaagsan arkay. Your timaha noqon doonaa dhumuc weyn oo timahaaga yeelan doonaan uu yahey mid caafimaad qaba, ka sokow, waxay bilaabi doonaan in ay koraan si degdeg ah. Si maaskaro noocan oo kale ah, si fudud u xoq galay xididdada timaha qadar yar oo saliid ah sisin, qayb ka mid ah saacad ka tago. Waxaad qof huwan karo ilaa madaxa tuwaal. Ka dib markii habka aad u baahan tahay inaad timahaaga dhaqdid sida caadiga ah la isticmaalayo shaambo iyo conditioner.

Kuwa doonaya in ay leeyihiin a jeedal xaqse qaro weyn isticmaali kartaa guryaha mucjisada ah oo saliid ah sisin. Waxaa ku filan si aad u qoyso suufka ku jira iyo saaray on jeedal, iyo aaga xididka ay. The prodelyvat ugu waxtarka badan nidaamka this ka hor inta sariirta aadin, taasoo ka dhigeysa Halabuurka qani ku ah saliidda ee baarkooda ee habeenkii

Si aad u dhaawacaa, dildilaac iyo nabar oo dubka si deg deg ah loo adkeeyay, sidoo kale isticmaalaan wax soo saarka qiimo leh oo waxaa laga codsadaa in ay meelaha ay dhibaatadu saameysey ee jirka sida ku cadaadi ah.

Maanta, saliidda sisinta, kuwaas oo guryaha waa run ahaantii la yaab leh, waxaad ka iibsan kartaa dukaanka ku dhow kasta oo daroogo ama dukaanka qaaska ah. Alaabta Tani waxaa loo kaydiyaa wakhti dheer ah, iyo suxuunta diyaarisay in ay la isticmaalo, ka heli doontaa caraf cusub iyo dhadhan.