Naasaha inta ay uurka leedahay: isbedelka iyo cawaaqibta

Qaar ka mid ah isbedelada ka dhaca jidhka inta ay uurka leedahay, la arki karin in ay inaga. Si kastaba ha ahaatee, qaababka kale ee jirka noqdaan la arki karo sida ugu dhakhsaha badan midhaha bilaabmaa si ay u horumariyaan. Sidaas daraaddeed, ugu horreeya oo dhan isbedel naasaha inta ay uurka leedahay, gaar ahaan, ay mugga iyo qaabka. Waxaa intaa dheer, kobaca ayaa sinnayn.

First of dhan, wayneeyo naasaha firfircoon inta ay uurka ku dhacaa tobanka todobaad ee ugu horeeya iyo dheddiga kadib. About bil muddo ka dib, korodhka waxa lagu hoos u dhac doonaa, ka dibna mar kale dib u bilaabay la luminayey cusboonaaday. Ka hor dhalashada mugga naas kasta ka weynaataa 200 ml.

Waxaa intaa dheer, waxa badala ma aha oo kaliya naaska, laakiin ibta naaska la ibta. Sidaas darteed, korodhka dhawaan dhexroor celceliska ka 34 ilaa 50 mm. Ibta naaska laftiisa siyaado by 2-3 mm ee goobada, iyo sii laastikada.

Naasaha inta ay uurka leedahay kordhay, iyo, sidaa darteed, sii kordhaya load ku on maqaarka. Xusuusnow in sare ah midab maqaarka, ugu weyn suurtagalnimada in maqaarka dib u soo ceshato qaab asalka ah iyo adkaanta.

Si aad naaska inta lagu guda jiro uurka aan la daboolay calaamadaha fiditaanka, waxaa lagama maarmaan ah in la hagaajiyo midab maqaarka. Taas waxaa la samayn karaa iyadoo la isticmaalayo kareemada gaar ah la content sare ah fitamiinada A iyo E.

Guud ahaan, naaska inta lagu guda jiro uurka Oo Qaliin taxane ah oo isbedel ka dhaca sagaal bilood gudahood. Sidaas daraaddeed, kuwa ugu waaweyn in ay:

1. Sii daridda ah ee dareenka ibta naaska. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in hormoonnada waxaa loogu talagalay si ay u diyaariyaan naaska nuujin. Sidoo kale mar caanno this durdurro kordhay, fidiyey iyo caano ka buuxiyeen.
2. maqaarka ku wareegsan ibta naaska, iyo ibta naaska laftiisa si toos ah daboolay by baraha midabka leh. Tan waxa u sabab la kordhiyo wax soo saarka hormone, kaas oo masuul ka ah midabka.
3. Madoobaato midabka ibta (waxa uu noqonayaa guduud). Tani waa sababta oo wareegga dhiigga ee naaska ka sii fahmayaan inta aad uurka leedahay.
4. Waxaa jira xoogaa dheecaan ka naasaha inta ay uurka leeyihiin in towns a huruud ah. Tani waa dambar, oo waxaa la bilaabay in uu ka soo muuqan in badan oo ka mid ah marxaladaha hore. Waxaa loo yaqaan "caanaha ugu horreeya", horumarinta taas oo caadi ahaan ku bilaabma ee saddexda bilood ee labaad ee uurka. First, dambar waa qaro weyn oo ah hurdi, ka dibna marka taariikhda bixinta, waxa uu noqonayaa mid biyood iyo midab. Mararka qaarkood dumarka uma fiirsatid, kuwaas oo doorashada ilaa xoolaad, ilmaha. Laakiin taasi macnaheedu ma in ay haystaan dhibaatooyin caano, waayo, taasu waxay imaan doontaa in tiro ku filan ilmaha.

In si ay u qabsadaan si ay isbedel cusub ee jirka, qof dumar ah oo u baahan yahay si ay u gutaan tiro ka mid ah talooyinka. Markaas diinta ka uu noqon doono xanuun yar oo aan caadi ahayn. Sidaas daraaddeed, haddii naasaha inta ay uurka leedahay kordhayaan tirada dhawr, waa in aad hubisaa in aad heshid keeshali taageero. Waxaa laga yaabaa, si looga fogaado iskala maqaarka on naaska, dhakhtarku ku talin karaa in rajabeeto a suuf hurdo gaar ah.

Si aad u doorato rajabeeto ah, waxaa lagama maarmaan ah in ay u hoggaansamaan shuruudaha xulashada kuwan:

1. Waxa uu sidoo kale waa in la taageeray.
2. Jidhkiisa quruxda badan waa in ay ahaadaan qoto dheer ee rajabeeto ah.
3. garbihiisa waa in ballaaran doortay, halkii ay cidhiidhi ah, si aanay u traumatize maqaarka iyo ma jiidi.
4. Buckle wacan in la doorto hagaajin karo. Waayo, haweenka uurka leh waxay u badan habboon in la isticmaalo keenshali in ay dib u go'an halkii hore.
5. Waxaa lagama maarmaan ah si looga fogaado in underwire rajabeeto.

Si ay u joogteeyaan barti ee xabadka, oo aad samayn karto layliyo gaar ah, saxiixdo lagu dabaasho iyo yoga. Markaas, waanad naaso eegi doonaa si fiican u labisan oo qurux badan iyo ka dib naasnuujinta.

Dabcan, hawlaha sida Waa in la fuliyo oo keliya kadib markii ay ogolaansho ka mid ah dhakhtar ku daaweynaayo.