Maxaa markhaati kaci karaan in xanuunka ee dhabarta u dhaxaysa garbaha?

Xanuun dhabarka u dhexeeya garbaha laga yaabaa in ay sabab u tahay tirada badan ee sababo. Dhakhtarada ugu badan u sabab ah dhammaan noocyada kala duwan ee uu dhaawac soo gaaray (dhaco, kuuskuus, murgacashada), qaab nololeed yah (dhabar xanuunka waa la yaqaan in dhammaan shaqaalaha xafiiska bixiya maalintii hore ee kormeeraha), jimicsi la'aan, ama, taas bedelkeeda, ay badin (qofka layli ah, kuwaas oo si gym u yimaadeen, u badan tahay, dhowr maalmood gudahood ka dib marka tababarka la oggolaan doono ka xanuun dhabarta u dhaxaysa garbaha).

dabiiciga ah ee xanuunka

Si aad u si sax ah loo ogaado sababta xanuun dhabarta u dhaxaysa garbaha, waxaa lagama maarmaan ah in ay bixiyaan si ay xoogga fiiro: Xanuun noqon kartaa ba'an ama maqlaan, ku salaysan in meel gaar ah, ama daboolaan oo dhan dib u dhibaan qofka si joogto ah ama naftaada xusuusi oo kaliya habeenkii, Ulasocto kabuubyo, jiririco ama qarqaryo.

cudurada suurto gal

Xanuun dhabarta u dhaxaysa garbaha, qofka waxaa laga yaabaa in tilmaamayaan cudurada sida osteochondrosis, dhammaan noocyada kala duwan ee kyphosis iyo kyphoscoliosis, ronaanayaa afka ilmo-galeenka, neuralgia intercostal, Sheelada ah ama cudurada sanbabada.

waxaa lagu daaweeyaa guriga

Haddii dhibaato ka dib uu keeno dusaya muruqyada (tusaale ahaan, waxaad ku fadhiistay Kombiyuutarka oo in muddo dheer), xanuun dhabarta u dhaxaysa garbaha waa arrin suurtagal ah in laga takhaluso iyaga u gaar ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad yeelan doontaa oo keliya inay wax ka bedesho booska, mar fulinta a jimicsi jireed oo fudud. Duug ayuu garbaha, yareeyo iyo milo scapula ah, gacmahaaga ku ruxruxaa, neef badan ku qaadato oo neefta siidaysid. oo dhan xanuun iyo raaxo la'aan ka dib markii waa in baaba'aan. Haddii aad tahay raaxo naftaada salsalaaxdo, iibsan at isticmaalka farmashiyaha Kuznetsova - waxaa hagaajinaysaa wareegga dhiigga iyo waxay ka caawisaa in ay si deg deg ah u fidin murqahaaga.
Waxaa laga yaabaa in xanuunka ee dhabarta u dhaxaysa garbaha la xiriira isbeddel side ee seedaha iyo seedaha. Si taas oo keenta in set arrimood sida dhaawaca iyo dhigaalka ee cusbada ee degaanka buka. Laga soo bilaabo noocyo kala duwan oo xanuun waa wax aan macquul aheyn in ay si buuxda uga takhalusi of aan takhasus gacanta, laakiin waxaa la samayn karaa ka fudud iyadoo la kaashanayo of massage iyo is-duugin thoracic ah (aad u baahan tahay in la dul dhigo dabaqa iyo tennis adag kubada "kortaan" uu meesha dhaawacan, maalin kasta sii kordhaysa load ah).

daawo

Haddii massage dib, ma aha oo kaliya ma gargaar la doonayo, iyo, dhinaca kale, waxa ay keentay in ay sii daridda ah ee xanuun, isla markiiba la tasho dhakhtar. Inta badan, wuxuu kuu qori doonaa cadar anti-bararka in la suuxaan galay meesha ay dhibaatadu saameysey. Marka raaxo si buuxda u baabi'i doontaa, laga yaabaa in aad isticmaasho lacagta, kuwaas oo loogu talagalay in lagu kicinta ee dhammaato dareemeyaasha (tani waa lagama maarmaan si aan ka cadhaysiiyaan septicaemia).

daaweynta isbitaalka

Haddii dhammaan ka mid ah hababka kor ku xusan ma caawin, waxa macno in ay booqdaan takhasus u leh oo ku mari daaweyn isbitaalka. Isbitaalka, waxaad ku Bixisaan doonaa cabitaan dabcan ka mid ah daroogada, mari taxane ah oo therapy jireed (tusaale ahaan, electrophoresis, therapy magnetic iyo massage buuga) iyo door bidaan therapy jirka. In si ay u soo qabtaan xanuunka, takhtarkaagu waxaa laga yaabaa in aad qori xanuun joojiyaha. Ka dib markii dheecaan ka isbitaalka, xataa haddii xanuunka ma aha inaad dhibaato, ha joojin samaynayaan daaweynta dabiiciga ah si looga hortago soo noq.

ka hortagga

Haddii aad rabto in aad xanuunka mar dambe ma aad dhibaato, aad qabto in aad bedesho qaab nololeedkaaga. Ha iska ilaali dhaqdhaqaaqa jirka, waxay keeni nololeed firfircoon ka noqon kartaa, halkii ay u qaataan todobaadka sariirtay la buug, sameeyo qaar ka mid ah isboortiga, kobaha shagga leh, qaado baaskiil fuulid ama si fudud u socon on foot. Aad u faa'iido badan waqti ka waqti si ay u fuliyaan hab wax massage aagga afka ilmo-galeenka.