Caafimaadka, Cudurrada iyo Xaaladaha
Maxaa la sameeyaa markii piriformis syndrome ah?
sababaha degdeg ah
Noocan ah dhibaatada waa la yaqaan in dhakhaatiirta guud oo ku saabsan muddo dheer. Sayidka, sida ay khubarada ah ee daawada keeneysa la qaybsan sababaha soo socda cudurka:
- hypothermia,
- iskala;
- trauma farsamo ee degaanka dhabarta lumbosacral;
- myositis;
- diyaarinta cirbad lagu guulaysan in farshaxanka;
- overtraining muruqyada.
First of dhan, bukaanka ka cawdaan xanuun aad u raaxo xanuun barida. Waxaa xusid mudan in ifafaale xun sida kartaa "ku siin" qanjidhka ama dhabarka hoos. Ka dib markii in, calaamadaha piriformis syndrome sii kordhaya, waxaa jira hakin ah ka hor bilowga dhabta ah ee kaadida caadiga ah. Dadka qaar waxa ay bilaabeen in ay aragto in raaxo ee aagga this korodhka ku xiran tahay isbedelka cimilada ama dhacdo ee xaalado walaac.
ogaanshaha
Marka calaamadaha ugu horeeya ee piriformis syndrome waxaa lagu talinayaa in aan dib u dhac uu caawino kugu weydiisto. Khubaro, markeeda, waxaa waajib si ay u qabtaan cudurka faahfaahsan ka dibna qori daaweynta haddii loo baahdo. Sida hababka ogaanshaha, ayaa in ka badan inta badan waa dhan taataabasho yaqaan, oo waxaa lagu qeexaa sida cudur xarigga laastikada. Dhinaca kale, dhaqanka caafimaad oo casri ah iyo sidoo kale dhexgalka ee novocaine raacay by qiimaynta timi inta lagu guda jiro geeddi-socodka ah ee gelinba wanaagsan.
daaweynta
Therapy, sida laga soo xigtay khubaro, ugu horayn waxa ku salaysan ka saarida ee Jidka cudurka, in uu yahay isha of falalkooda xanuun. Ka dib markii in, sida caadiga ah, cudurka uu si tartiib ah uu bilaabo, laakiin si tartiib ah la wiiqo. Haddii kale, mid ka mid ah in uu door biday in ay tallaabooyin kale, taas oo ka mid ah iyo duugis iyo jimicsiyo gaar ah, daaweynta dabiiciga ah iyo xitaa kululaaneysa. Haddii ay jirto waa arrimha dibada ee muruqa piriformis, waxaa lagu talinayaa in ay isticmaalaan qaar ka mid ah daroogada, daawooyinka. Sida caadiga ah qoray NSAIDs iyo dabcineyso kala duwan, kuwaas oo lagu gartaa guryaha xanuunka.
piriformis Go'doominta Novocaine
Sababo la xaqiiqada ah in xiisadda daran inta badan ku xiran tahay cuncun ee dhabarta ugu horeysay sacral, dhakhaatiirta qoro ee loo yaqaan Go'doominta novocaine. Si kastaba ha ahaatee, ka hor fulinta waa in ay dejiso muruqa laftiisa dhex massage dayaca gaar ah. Ogsoonow in nidaamka this Waa in la fuliyo oo keliya baxay shaqaale u qalma. Joog caafimaad!
Similar articles
Trending Now