Marka lugaha tago kabuubyo ...

Waxa ugu horeeya ee aad dareento - rush koontarooli karin of naxdin. Gaar ahaan marka lugaha tago kabuubyo markii ugu horeysay. Tani waa dhibaato soo food ma aha oo kaliya by dadka degan magaalooyinka waaweyn. Haa, iyo qaybaha da'da caddayn. Calaamadaha ugu caansan ee dadka ka shaqeeya, da'da kordhaysa, waxay kordhin kartaa oo keliya, iyo xataa in ay keenaan si ay u naafo ah.

Waxaad ahaayeen dareen noocan oo kale ah? Too lugaha kabuubyo? Sababaha gobolka kala duwan. First of dhan - la'aanta ah ee dhaqdhaqaaqa jirka ku filan, iyo jimicsi la'aan jirka. load A waa mid aad, aad u lagama maarmaanka u ah nidaamka muruqa iyo midab. "The wax muruqyada ku samaynaa?" - Waxaad weydiisan. dhammaato dareemaha ku xiran yihiin si toos ah iyaga la. Laakiin on this hoos ku qoran.

Hadda mid ka mid ah malaayiin la mid ah (dhaqanka caafimaad). Si therapist imaanayaan nin la cabasho in uu lugaha kabuubyo. Iyo kabuubyo u soo dhufsan karto waqti kasta iyo ciidamada kala duwan. Mararka qaarkood waxaa si fudud lagu kabuubyo iyo qabtay si dhakhso ah, mararka qaar si xoog leh la sara sariirta ka ma shaqeeyaan. Oo ka dib weli noqday kabuubyo iyo gacmaha. Gaar ahaan xoog leh jiray dareen ah in subixii hore.

Therapist ayaa loo qorsheeyay baaritaanka. X-rayed ku sacral oo lumbar, iskaanka vascular iyo ... ma muujin wax aan caadi ahayn. Daaweynta waxaa loo xilsaaray astaamaha, laakiin sida aad qiyaasi laga yaabaa in, gelinba jihada of horumar ka Maqnayn. Oo bukaanka ayaa ka hadlay la cabashooyinka isla mar. hore ee koorsada of xidhiidhka la neurologist ka soo helay in nin la hurda sariirtay, gama'did "on TV" in meel aan dabiici ahayn. Caan ah, sababtoo ah sawirka, midig? karinayo wakhtigan la siiyey qaab talooyin ku saabsan ururka of meel aad seexato. Imaatinka laba toddobaad si ay dib-u-gelitaanka, bukaanka waxa uu leeyahay cabashooyinka ma tusin. Sababta ahaa itaaldarrada gobolka nidaamka muruqa ah. booska adaanaha hortagi sharciyeynta wareegga dhiigga.

Inta badan, waxaan awoodnaa si ay ula qabsadaan xaaladda isu this. Waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya in lagu daaweeyo hab nololeed popridirchivee. ay la socoto lacag hoose bilow subax kasta. Dul marayaana on foot, iyo xataa si fiican - bilaabi a orodka meel kaynta, seeraha, in park ee. oxygen dheeraadka ah ee intaa dheer in tonus guud marna i dhaawaceysaa. Waa inaad taxadar in aad cunto. Haddii ay tahay waqti ay ugu dambeyntii beddesho? Down la sheyga, "eshki", semi-dhammeeyayna ay alaabta, keega iyo scones! Raalli ahaanshaha this khayaali ah, waxyeello ah - waa weyn. Haa, aad samayn naftaada og ... Sida caadiga ah, tallaabooyin aan xagjirka ah sida caawiyo inay iska ilaawaan xaqiiqada ah in aad leedahay cagaha kabuubyo.

Haddii calaamadaha kaa tagi waayaan, ma aan samayn karo aan baaritaan caafimaad. Haddii aadan weli lugaha kabuubyo, booqo in meesha ugu horeysa, xafiiska therapist ee. Markaas waxaad u baahan tahay inaad gudubto baadhitaanka dhiigga (iyo guud ahaan, iyo lagmamaarmaanna). U hubso in aad la tashato dhakhtar qalliin oo vascular (u badan tahay, aad leedahay baaritaan vascular doonaa). Booqo neurologist ah. Inta badan addinka kabuubyo (ama adimada) ee la xidhiidha xaaladda dhabarta (dareemayaasha jiidona, herniated vertebral saxanno, dhabar xanuunka hooseeyo, dhaf ah dhabarta (qalooca , iwm), oo sidaas daraaddeed baaritaanka column spinal waxaa sidoo kale looga baahan yahay. Waxaa macquul ah in daaweyn jiray waxay noqon doonaan si adag shaqsi, oo ku salaysan wixii khaldama aqoonsaday.

Haddii ay dhibaato halis ah oo aan la helay, waa arrin u badan tahay waxaa lagu siin doonaa daawayn aad u qaab nasasho firfircoon ( "Movement waa caafimaad"), massage, iska tiixo, beddesho hab ee maalinta iyo qaadashada fitamiin. Sida caadiga ah, irbadaha ee vitamins B6 iyo B1, daawaynta soconaysaa muddo 20 maalmood ah. Waa suurad wacan in ay dar Alwaaxdii waxaana soo dhaweynta (ama irbado) nicotinic acid. Waxay kugu caawin doontaa in la soo celiyo socodka dhiigga.

Ha adkayn leh sahanka. Kabuubyo ma aha had iyo jeer sabab u ah argagax, laakiin iska fogeeya, ayaa rajeynaya in ay ahayd in aad "turumbada ka badan" waqtigan, sidoo kale, ma kartaa. Tusaale ahaan, marka addinka labadaba isku mar kabuubyo (gacanta iyo lugta) on gacanta ku hal, waxaa suurto gal ah in jirku wuxuu isku dayaa in whistleblowing wareegga dhiigga ee maskaxda ku jira. wax dhibaata ah in aad dareento, jidhka waxa uu isku dayayaa in uu kuu sheego oo ku saabsan ka baaqsadey ka. Dhageyso jidhkaaga.