Ilmaha cunto xumida - waa waxaa keeni walaac?

bilood ka dheer ee sugaya ilmahaaga jiheysteen, oo hadda aad isaga ka qaadan kartaa, hab iyo dhunkasho. waalidiinta Young sugaya wax badan oo dhibaato la xidhiidha koritaanka iyo horumarka ilmaha. Inta badan ee hooyooyinka iyo aabayaasha argagaxa ay sabab u tahay xaqiiqada ah in ay ilmaha firfircoon kuma filna ama aad u faraxsan, in ilmahaagu uu seexdo waqti dheer ama ma seexan karo, iyo cuno ilmuhu wax cunaya xun - waa dhan noqdaan walaac weyn.

Ka hor inta uu bartay buugaag iyo agagaarka u ordaan dhakhaatiirta, hooyooyinka dhalinyarada ah waa in ay ogaadaan in baahida cuntada ee dhallaanka kasta oo gaar ah. Arrimo badan saameyn ku yeelan karo rabitaanka cuntada. Tani - Activity ilmaha. Uu horumarka jireed, dabeecad, iyo xitaa xilliga sanadka, heerkulka hawada sare ee qolka - waxan oo dhan ayaa si fudud u saamayn ku yeelan kara in uusan cunin ilmaha.

Haddii ilmahaagu uu diido ee naaska hooyadiis, waxaa lagama maarmaan ah in la raadiyo sababta in hooyooyinka cuntada. dhadhanka caanaha naaska waxaa saameeya wax cuna naagta, iyo ilmaha uu yahay mid aad khafiif ah ayaa dareensan in isbedel ah ee dhadhanka caanaha. Hooyo waa ka fogow cuntooyinka pungent, iyo dhir udgoon oo af badan, toon. Carruurta ma jecla urta sigaarka, laakiin dhadhanka caanaha naaska iyaga ka noqdo xun oo qadhaadh.

Haddii aadan cunista ilmaha, hooyada waa in ay hubiso xaaladda ibta ay. Haddii ay guri iyo rogay yihiin, ilmuhu waa mid aad u adag tahay in si caadi ah u cunaan, oo wuxuu dooran kartaa ka mid ah uu xabadka. Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ah in aad dalbato ibta iskala farsamooyin badanaa ilmuhu naaska. Waxaa laga yaabaa sababta ibta guri-qaabeeya iyo cufnaanta been in xaqiiqda ah in hooyaday badan oo caano ah. First, waxa in ay ku quudiyaan ilmaha, waxaad u baahan tahay si ay u muujiyaan iyada naaska, si uu jilcin. Isku day inaad ka fogaato muuqaalka kore ee dildilaaca ibta on - waa mid aad u adag tahay in ay ku quudiyaan. iyaga saliidayn la cream gaar ah oo aan weliba iyaduu boogaha (si ay dhaqso bogsiiyo).

Guud ahaan, aynu wada ognahay caanaha naaska - damiin caafimaad wanaagsan iyo horumarinta saxda ah ee ilmaha. Isku day inaad quudinta naaska dheer. Haddii aadan cunista ilmaha, inta badan isku dayaan in ay waxa ka codsan in uu xabadka. Baabi'iyo wax cunto aad si ba'an u saameyn ku yeelan kartaa dhadhanka caanaha. Sweet, sidoo kale, waa inuusan wax ka cunin wax badan. Isku day inaad ku socotaan hawada cusub socday dheer - waxay kor u hurdo codka iyo rabitaanka wanaagsan.

Ha kor u argagax kaliya sababtoo ah ilmuhu ma cunin. Waxa la sameeyo - waxaa lagu xallin karaa adigoo waafaqsan ee mass ee da'da jidhkiisa. cunto xumo la oran karo waa dhibaato oo kaliya marka la'aanta ah ee korodhka miisaanka dhici doonaa. Anyway, dhakhtarka carruurta sheegi doonaa caadi ah in da 'gaar ah, sababta oo ah dhakhaatiir aad u badan soo gudboonaado hooyooyin cabanaya cunto xumo iyo miisaanka hoose ee ilmahooda.

Si kastaba ha ahaatee, inta lagu guda jiro inta badan baaritaanka caafimaadka waxaa soo baxday in cabsi ay ahaayeen sabab. Takhaatiirta tixgeliyaan wax kale horumarinta isku-habboonaanta ilmaha sida. In si kale loo dhigo, miisaanka waa in la waafajiyaa koritaanka ilmaha.

Isla mar ahaantaana, haddii ilmuhu aad u yar ma aha cunid ama isku dar ah caanaha naaska, waalidiinta waxaa lagula talinayaa ma in aad isku dejiso. cunto xumo ku dhasha wuxuu noqon karaa calaamad u tahay cudur khatar ah sida xirma xiidmaha. Haddii aad xanuunsato ilmo at da'da saddex bilood, waxaan u qaadan karnaa in uu dysbiosis.

Sida for kids ka weyn, ma nafteeda amaahin si ay opinion waxyeello in horumarka saxda ah ee carruurta u baahan tahay sida ugu badan ee aad cuni kartaa. Haddii aad waxar in la cuno wax kasta oo la dhigay on saxan in in kasta oo qiimaha, waxay keeni kartaa dhibaatooyin halis ah mustaqbalka. Tusaale ahaan, dago ilmaha laga yaabaa in Carar ah in cuntada oo dhan. Waxa kale oo laga yaabaa in ay dhici in ilmaha xitaa ku jeexjeexi doonaa marka aad isku daydo in ay cunaan. Waxa kale oo ay curyaamin karaan habka dheefshiidka, waxayna taasi keeni doonaa juqda ah chronic, shuban. soo horjeeda waa dhibaato ka iman kara waxaa laga yaabaa in ay dhacaan hadday carruur ciidan in la cuno iyada oo ciidanka - cayilka.