Caafimaadkaaga iyo raaxada ilmahaaga: dooro dharka ilmaha ee loogu talagalay gabdhaha

Waalid kasta iyo waalid kasta oo jecel fahamsan in ilmuhu, qaan-gaaro, soo-saarkiisa cusub, mid u baahan yahay ma aha oo keliya cunto gaar ah, hab-nololeed caafimaad leh ee maalinta, laakiin sidoo kale dhar, oo ay ku jiraan lebbiska, kaas oo ka soo bixi doona shuruudaha asaasiga ah ee heerarka daaweynta nadaafadda iyo nadaafadda.

Maxaa la aasaasay doorashada xulashada dharka carruurta?

Sidaas daraaddeed, ilmaha nigis gabdhaha waa in ay buuxiyaan shuruudo soo socda:

• Naqshad xiiso leh, naqshad qurxoon. Waa maxay sababta? First of dhan, sababtoo ah laga bilaabo caruurnimada hore, shuruudaha estetics qaar ka mid ah iyo dhadhanka ayaa la dhigay ilmaha iyo abuuray. Midabada, midabada farxadda leh ee muraayadaha ayaa kor u qaadaya habdhaqanka maskaxda ee ilmaha, waxay xoojiyaan dareenka iyo dareenka wanaagsan, oo gacan ka geysta samaynta qof maskax ahaan xasilan, rajo wanaagsan. Intaa waxaa dheer, haddii ilmaha ilmo yar, xitaa waxyaabo yaryar, waxyaabo qurux badan, sidaas awgeed sanadaha ugu horeeya ee noloshiisa wuxuu horumariyaa fahankiisa iyo dareenkiisa quruxda, awoodda uu ku ogaado quruxda hareeraha ku wareegsan. Sababtoo ah xitaa dharka caruurta ee loogu talagalay gabdhaha, tusaale ahaan, feeraha iyo T-shaati, oo lagu qurxiyo dhammaan noocyada rishikami, naqshadaha, wareegyada, siinaya ilmaha fursad ay ku dareemaan wax aan caadi ahayn, xiiso leh, soo jiidasho leh. Sidaa awgeed, gabadha caruurnimada, fikradda dheddigga, jilcinta ayaa la dhigaa, tani waa mid muhiim u ah samaynta shakhsiyaadka dumarka oo isku dhafan.
• Dhar dabiici ah. Dharka carruurta loogu talagalay gabdhaha waa in laga dhigaa maaddooyinka ku salaysan jilitaanka ama suufka. Waa in la ogaadaa in maqaarka ilmaha, gaar ahaan meelaha hooseeya iyo gumaarka, uu yahay mid aad u nugul, qandho, oo ujeeda finanka xafaayadda. Khatarta ah in cuncunku uu sii kordho hab nololeedka firfircoon ee ilmaha, oo ay ku jiraan xilliga kuleylka. Jooniska dharka leh oo aan lahayn maqaar la'aan macdanta ayaa u oggolaanaya in jirka uu neefsado, ka ilaaliyo dhididka badan iyo falcelinta xasaasiyadeed.
• Nooca badaha iyo qaabka. Dharka carruurta ee gabdhaha wakhtiga dhallaanka ayaa ka wanaagsan inay doortaan meelo ka baxsan. Qalabka quruxda badan iyo dharka qallalan. Wuxuu ka ilaaliyaa maqaarka ka xoqidda iyo dhaawac. Sidoo kale guntimaha waa in aysan aheyn jilicsanaan aad u jilicsan, oo aadna u adkaato - si aad u riixdo. Haddii kale, dhallaanka, iyo gabdhaha waawayn, waxay yeelan karaan dhibaatooyin - laga bilaabo xanuunka caloosha ilaa cudurada socodka dhiigga ama joogitaanka dhiigga ee socodka dhiigga ee xubinta miskaha, taas oo aan si aan loo oggolayn. Sidaa daraadeed, ugu habboon waa qaabka "calaamadda" ee suufka leh qadar yar oo elastin ah. Dharka noocan oo kale ah ayaa si fiican u "fadhiya" jidhka, raaxo leh, raaxo leh mana dhaawici doono ilmaha. Sida qaangaarka, ka dib, dabcan, gabadha yar waxay rabtaa inay ka mid noqoto gardarrada iyo dharka, guntooda, iyo bikini, iyo tanga. Waxay lagama maarmaan u yihiin tan ama nooca iyo nooca dharka. Si kastaba ha noqotee, in maalin kasta la xiro noocyada noocan oo kale ah laguma talinayo, waa la gashan karaa waqti ka waqti oo aan dheereyn.
• Dhamaan kuwa kor ku xusan waxay tilmaamayaan dhar gogosha carruurta guud ahaan. Ie, oo ku salaysan xuduudahaan, waxaad u iibsan kartaa qalabka wax loogu talagalay wiilasha, iyada oo farqiga kaliya ee noqonaya in midabada dharka ay noqon karaan "aamusnaan," si adag, waxay ku badnaan karaan hooska madow, iyo qurxinta qaababka qoorta, dabcan, Maqnaansho. Shuruudaha kale ee caadiga ah - xoogga dharka, dhogorta midabka, darajada sare ee adkeysiga. Xilligaas, haddii bajaamo, shaati-yaryar, shaati-yaryar, T-shirts inta lagu jiro dharka lagu dhaqo, waa ka fiicnaan inaad si degdeg ah isaga tagto, ha u ogolaanin inay la xiriiraan jirka ilmaha. Xayawaanka kimikooyinka ee dharka ayaa noqon kara mid dagaal badan oo keena xasaasiyad ama cudurrada maqaarka ee daran.
• Qalabka caruurtu waa in la iibsadaa xilliyada: xilliga qaboobaha ee unugyada cufnaanta, si ay u kululaan jirka, xagaaga - laga bilaabo dabka, khafiifka, sidaa daraadeed carruurta ama dhalinyaradu kuma kululaan.

Sheeyada gabdhaha

Xaqiiqda ah inaan ku noolnahay da'da dardargelinta, dhakhaatiirta waxay bilaabeen in ay hadlaan muddo dheer. Sidaa daraadeed, horumarinta galmada ee carruurtu waxay ku bilaabmeysaa qiyaastii dhallinyaradii hore. Ilaa 11 gabdhood ayaa bilaabaya qanjidhada caanaha oo kordhaya, waxay u baahan yihiin burun. Xulo xayirada waa in ay ku xiran tahay xargaha jilicsan, iyadoon la eegin habka aan dhammeystirneyn ama leh qashin adag. Dhabarka gudaha ee koobabka waa in laga sameeyaa walxaha higroscopic.

Dib u cusbooneysiinta dhar-gashiga carruurta waa in ay badanaa noqotaa, sababtoo ah. Waxyaabaha waa in la dhaqaa badanaa. U hubso inaad dhaqdo dharka is-wata ka dib marka aad maydho. U dhaqalee inaadan u isticmaalin budo, laakiin saabuun - guriga ama carruurta, si taxadar leh u dhaq.