Sports iyo Fitness, Kalluumaysiga
Birtiina kalluumaysi on koorsada waa habboon in la "biyo si dhakhso ah"
birtiina ee kalluumaysiga hadda waa in uu leeyahay mid ka mid sifo oo muhiim ah: in uu noqdo mid xasilloon.
Waayo, kalluumaysiga gudahood qalab si gaar ah loogu tala galay in, in la barbardhigo heerka leeyihiin qaabab gaar ah. sabbaysiinaynaa noocan oo kale ah ballaaran "jidhka", ku yaal qaybta sare ee lesochnoy, iyo laba dhibcood qamaar ogolaada in si xor ah ay gacanta la qabto inta lagu jiro drive ah. Sida caadiga ah foomkan of ukunta ama baaraha. Iyadoo uu sal u dhimaya this waxaa ka go'an iyo nooca kalluumeysiga oo ay loogu talagalay. Sabeyn for kalluumaysta on koorsada la a "jidhka" pear-qaabeeya (marka qaybta sare ee ballaadhan oo cidhiidhi ah si tartiib tartiib ah cidhiidhi inay saldhiga ah) waa mid aad waxtar u leh kalluunka qoto-badda. Inkasta oo nooca ukun-qaabeeya ee waxaa loogu talagalay nooca wax soo saarka, kuwaas oo had iyo jeer u kiciyo biiyaha markii uu qaniinay.
Waayo, mar dambe tuuro nooca ugu horeysay ee sida caadiga ah loo isticmaalo, sababtoo ah waxa ay leedahay aerodynamic sare.
Sabeyn for qaadaan on dhan biraha ayaa waslad khafiif ah ay daruuri tahay, Hawsha ugu weyn waa in lagu baddalo xarunta of cuf, midhona kor. Taasi waxay bixisaa xasiloonida iyo verticality, complicating saamayn ka soo socodka.
Si kastaba ha ahaatee, aan sax ahayn in loo qaato in birtiina ee kalluumaysiga on koorsada ma loo isticmaali karaa biyaha taagan. Waxa uu noqon karaa mid aad wax ku ool ah si ay ula qabsadaan kaluun baran-, oo ku hoos jira xaalad wanaagsan ee jirka ah deji oo biyo ah si aad u qabsado iyo kalluun crucian.
Falanqaynta su'aasha ah nooca birtiina fiican on koorsada, waxaad u baahan tahay inay tixgeliyaan dhul halkaas oo aad rabto in aad loo kalluumaysto. Tusaale ahaan, haddii webiga soomi waa hoose ee wax badan oo dhagaxyo ama dhagxaanka, isticmaalka qalabka aad u xasaasi ah ma loo baahan yahay. Waayo, wax kasta oo xiriir la waxyaabaha sida, waxay lagu lumin doonaa arkaan ama gebi ahaanba dego.
Maanta, saarayaasha badan ee kalluumaysiga dabbaashaan soo saaray sabbaysiinaynaa, loogu talagalay hadda xoog leh. Sida caadiga ah, waxay leeyihiin qaab a flat, oo ma ahan oo keliya dhawra SNAP-in ay hal meel, laakiin sidoo kale kuu ogolaanayaa inaad dib markii qabsado. Waxay inta badan ka dhigay ka mid ah xumbo, guushu biraha qalabaysan antenna caag ah oo gaaban, digayaan xataa daciif Poquelin. Miisaankooda gaadho siddeetan garaam,
Shiidaa dukaan kasta pro bixisaa kala duwan weyn ee sabbaysiinaynaa, iibsan maanta in aan wax dhibaato ah.
Similar articles
Trending Now