Barar ah wejiga subaxdii: waxa la sameeyo?

Dad badan ayaa wajahay xaalad barar ah wejiga subaxdii abuuraa raaxo muhiim ah maalintii oo dhan, maxaa yeelay, fiiriyaan duugowday dadka kale iyagoo jirrabaya gebogebada maqlana. Dhab ahaantii, waa wax aan macquul aheyn in ay iska indha dhibaatada, maxaa yeelay waxa ay astaan u noqon karaan xanuun khatar ah.

Maxaad subaxdii Biyana wajiga?

Haddii dhibaato this aad subax kasta ku wajihi, waxaad u baahan doontaa in baaritaan buuxa oo caafimaad. Sida laga soo xigtay natiijooyinka baaritaanka, khabiir ogaado doonaa oo u siin talo karti. Haddii barar ah wejiga u muuqataa in waqti ka waqti iyo waxa aan la xiriira hawlaha yaraada oo ka mid ah xubnaha gudaha, waxa ay u badan tahay waa sababta dushiisa. Isha ugu weyn ee xaaladda noocan ah waa caadooyinka xun ee sigaarka iyo nooca cabidda khamriga. Inta badan si ay uga baxsadaan kulaylka aad u daran, waxaan cabbo biyo badan. jirka ma haysan waqti si ay u muujiyaan in ay ka buuxaan, kuwaas oo ku kordhinaya kuu barara. Waa sababtaa tan aan nafaqada mamnuuc inaad cabto biyo, shaah ama juice wakhtiga hurdada. Haweenka arki kartaa muuqaalka kore ee calaamadaha kor ku xusan lagu jiro PMS. nidaamka la mid ah waxaa loo arkaa inay dabiiciga ah iyo uma baahna-gelinta. Haweenka intooda badan waa meel xiiso leh si buuxda ma ku raaxaysan karaan muddada cajiib ah sida ka cabanaya dhicin dheecaanka. Gaar ahaan bilaha ugu dambeeya ee barar samatabbixin raaxo weyn: waa adag tahay in ay socdaan, gacnta badan iyo alaabtii. Ugu yaraan category caadi ah arrimo dagaal badan waxaa ka mid ah cunto aan habooneyn ama fal-celinta xasaasiyadda cuntada, sharaabka, daawooyinka ama waxyaabaha la isku qurxiyo.

Sidee inay si degdeg ah ka saar bararka ka wajiga?

Marka aad u baahan tahay caawimaad degdeg ah si deg deg ah u keeno qofka si aad u waji iyo labeen ku saleysan waxyaabaha dabiiciga mahad kartaan. Qof walba waa ogyahay in baalasha indhaha oo barara ayaa lagu soo kabsaday ka dib markii la xabadaha baraf maydhayeen. In kor loo qaado saamaynta togan karaa, haddii ka hor Xayiraadda decoction of camomile, calendula iyo xikmadda. Waxaa jira xaalado ay barar waa xoog ku filan, si kaliya ma yaraadaa. Markaas waa inaad bixiso maqaarka ilaa 15-20 daqiiqadood. Ka dib markii subaxdii infuser shaaha caleen shaah ha tuurin soo baxay iyo lifaaq xirribaha. Dhaggan dawooyinka dabiiciga ah waxaa lagula talinayaa in saliidayn wejiga oo barara oo casiir baradho cayriin ama qaawi, wax soo saarka waa daadi iyo codsatay sida maaskaro. Waa wax qarsoodi ah ka dib markii habeen hurdo la'aan ama toddobaadkii adag ee shaqada loo sameeyay bacaha hoos indhihiisa. Waxaan iyaga ku badbaadin dhir. A days farabadan yar iska indha tiri, saxarka saaray meelaha dhibaatada qaab saafi ah ama dheeriga ah ee qadar yar oo ah shaah immika brewed.

barar ah wejiga, ka hortagga

Si aad u eegto in cusub subaxdii iyo farxad, waxaa lagama maarmaan ah in ay u hoggaansamaan xeerarka fudud. First of dhan waxaa lagama maarmaan ah si loo sugo buuxda siddeed saacadood oo hurdo ah habeenkii. Laga soo bilaabo cunto waa lagama maarmaan in la baabi'iyo ah, cuntooyinka inta badan cusbada, basbaas sigaar cabbin iyo shiilay. mugga ugu weyn ee xeerarka biyo maalin kasta aad u baahan tahay in aad cabto subaxdii. cuntada ugu danbeysay ee Waa in la fuliyo saddex saacadood gudahood ka hor wakhtiga jiifka, ugu dambayn. Intaa waxaa dheer, waa in is ogow gaar ah in ay doortaan alaabta quruxdaada aawadeed ayaa wejiga, si aanay u keeni ah waxyaabaha Dareen-celinta xasaasiyadeed ee tayo liita.